ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ (شهر من تاريخه ).

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

saka

New member
إنضم
31 يوليو 2006
المشاركات
508
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
:wqedqw:الســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام حبايبي



شلـــــــــــــــونكم رشيقات + باحثات عن الرشاقه

انـــــــــــــــا اول مره اكتب موضوع هير وانشالله ابي منه فايده لي ولكم

لكن محد يقدر يتخيل اشكثر يايتني اراااااااااااااااااااااده ومتشجعه <<<<عسى دوم:dddds:

وانــــــــــــــــا حاطه هدف فبالي واكييييييييد كل وحده فبالها شي :p_03BA:

الــــــــــــــــــــــيوم10|6|2009 لي 30|6|2009

يعني جم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
20 يوم عدل
بليييييييييييييز بنات ابيكم توقفون ويــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاي وايد اخاف اخرب الشيطان شاطر بعد

ابيكم تبدون مــــــــــــــــــــــــعاي
عشان نتشجع اكثر :gathering:

والي تبي اتشارك معاي
اترد

الاكل بيطير ؟؟؟؟؟؟؟
الفاست فود بيعزل ؟؟؟؟؟؟
الكاكاو بيخلص من الجمعيه ؟؟؟؟؟؟
<<< انشالله ما اندمج وايد




بس الجـــــــــــــــــواب اظن لآ
يعني 20 يوم والايام قاعده تمر والله اتمر بدون ماتحسون سبحان الله
صدقوني حطو فبالكم هدف
و نبي منكم مقــــــــــــــــــاوه شوي شوي
وانشالله كل وحده جسمها يصير احلى من الثانيه




والحييييييييييييييييين المهم
خل اقول لكم طولي ووزني واشكثر ابي :ggdw:

انا طول :169.5
و وزني :للأسف 85 :eh_s(14):

وانشااااااااااااااااااااااااااااااااا الله يارب ابي مو اقل من 10 كييلوات وترى انا رجيمي قاسي شوي لاني ابي اشد على نفسي الله يعيني امتحانات وحرمان


بس الاكيد اني قاعده افكر بالنتيجه
.................
والحييييييييييين يابنات ياحلوين ياعسل
الي تبي تبدي معاي وبليز تدخل كل يوم اتقولنا اخبارها شنو كلت واتحط وزنها وطولها

اوكــــــــــــــــي



اوووووووو بس ما دري شقول
قوووووووووووود لك
ويالله بنات ابي تشجييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييع والي ماتبي اتشارك ابي منها تعطينا دافع انكمل اوكي
ماني تحبييييييييييييييييط رجاءا


وانا مواصله من امس
راح انام الحين ومن اقعد بشوف الردود اوكي


مشكوووووووووووووووورين مقدما عسولات :wqedqw::wqedqw:
 

عنيّد

New member
إنضم
29 يونيو 2008
المشاركات
5,705
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكويت صل على النبي
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

أنا بكون بصف المشجعين

وبرفع هاليافطه


^ إهداء مني :dddds:

لأنه مايخرب رجيم90% من تجمعات البنات ، إلا اليوم الــ free ، عشان جذي خلج بدون هاليوم :/


وبالتوفيييييييق عساج توصلين للي تبينه بصحه وعافيه :ggdw:
 

mnora_92

New member
إنضم
1 مايو 2009
المشاركات
124
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

الله يوفقج انشاءالله بس شنو رجيمج!!!
 

oum 5ald

New member
إنضم
10 يناير 2009
المشاركات
3,297
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

عسى الله يوفقج بس ماااقلتي شنو رجيمج ...؟


انا والله الحين عندي امتحان الخميس الياي ومادري شسالفتي قمت اخورها حيييييييييييييييل بالرجيمات مادري شفيني والمشكله ابلع بلع جنه سبااااق مع الزمن لوووووووول ماجني لاحقه عالاكل :(

الله يستر بس

انا مسويتلي خلطبيطة اعشاب كل عشبه عندي حطيتها لووووووووول والله اشوف جنه وزني مازاد ثبت عال 74 مع ان خرابيطي توصلني لل 80 لوووووووووول كلا كاكا وبطاط وماكو حركه
امبي ببجي شفيني جذي ...؟ لووووووووووول

قاعده ازف نفسي :( محد بالبيت يزفني لازوج ولا ام خلف الله علي امي اقولها وين الكاكاو تقولي هناك بدال ماتقولي بسج :(
زوجي اقوله باكل كيكتك يقولي عليج بالعافيه

انا جني قلتلج قصة حياتي ...؟

يالله شدي حيلج لاتصيرين مثلي لوووووووووووول :(
 

كرسبي كريم

New member
إنضم
25 يوليو 2008
المشاركات
1,467
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

انا معااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااج
لان اليوم انا باديه الرجيم احمد خولي
لاني رحت له وطبقت الرجيم بس الي خربه الشاليه
انا برجع حق رجيمه علشان اقدر اروح المراجعه وانا ضعفانه مو متنانه لووووووووووووووووووووول
وزني 90
وطولي 162
وجيمي رجيم االدكتور احمد خولي
 

oum 5ald

New member
إنضم
10 يناير 2009
المشاركات
3,297
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

كرسبييي حبوبه ممكن تكتبين رجيمج ...؟

وجم قالج راح تنزلين الدكتور ...؟

عسى الله يوفقج
 
إنضم
17 فبراير 2009
المشاركات
846
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
* في عآلم خيالــي *
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

انا انا معاااكـــــــــــــــم :ggdw::ggdw:

وزنـــــــي 68 :0bee2e8d89:

وطولـــــــــي 163 :eh_s(1)::eh_s(1): < تونـــي اكتشفـــــهـ عبالي اطوول بس طلعت قزمهــ :tomato2::tomato2:

الريجيــــم : ماادري اي ريجييم اسوي بناات اقترحوولــي ريجيــــم حلو :(
 

mn.mn

New member
إنضم
6 أغسطس 2008
المشاركات
8,959
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

بالتوفيق بس خلي مدة الارادة طويلة مو بس 20 يوم يبيلج تقطين 15 كيلو
 

عسووولة

New member
إنضم
27 أبريل 2008
المشاركات
5,459
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
بقلبها
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

شنو رجيميج؟؟
 

ام السيف1

New member
إنضم
5 مارس 2009
المشاركات
810
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الموقع الالكتروني
sor.w2hm.com
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

انا معاااااااااااااااااااج وزنى 66 وابى انزل خلال هال20 يوم على الاقل 4 كيلواااااااااااااااااات

وراح اعتمد على التخفيييييييييييييييف
ريوقى اليوم نسكااااااااااافيه وبس
 
إنضم
25 ديسمبر 2007
المشاركات
64
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

وانا معاج يا قلبي ابي اضعف مليت طولي :168 وزني: 123 صدمة صح وانا كنت معزمة اصلا وفرحت لما شفت موضوعج رجيم حق السكري من مستشفي الشركة (سير ونحن من ورائك) كل يوم راح انزل تفاصيل الرجيم بليز خل نشجع بعض.
 

كرسبي كريم

New member
إنضم
25 يوليو 2008
المشاركات
1,467
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

كرسبييي حبوبه ممكن تكتبين رجيمج ...؟

وجم قالج راح تنزلين الدكتور ...؟

عسى الله يوفقج

الافطار
حليب +نسكافيه و2 شريحه مرتدلا و2 شريحه جبن
حليب +نسكافيه و 2 حبه توست وجبن

الطهر
حبه فاكهه او نص اصبح كاكاو رجيم (وانتي وذوقج)

الغداء
لحم او دجاج او سمك مشوي (مفتوح) +سطله وانتي وكيفج يعني تبوله ولا فتوش من غير خبز ولا سلطه جرجير علي راحتج

العشاء
نفس الغداء

بس ملاحظه:::::::
لزم تشربن شوووووووووووووووووووووووووربه الرجيم (شوربه السلري) قبل وجبه الغدا ووجبه العشا

اووووفقنا جميعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:eh_s(6):
 

oum 5ald

New member
إنضم
10 يناير 2009
المشاركات
3,297
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

واااااااي الله يعينج

احس طعمها مش ولا بد


بس حلووو الرجيم والله ولاتنسين جاي رويال واللذي منوووه
 

كرسبي كريم

New member
إنضم
25 يوليو 2008
المشاركات
1,467
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

بالعكس طعمها مقبوووووووووووووووووول بس سكري خشمج لاني ما احب طعم الكرفس ولا ريحته
لووووووووووول لا ما اقدر علي الجاي الرويال يلعب بمعدي لعب من العوار
 

oum 5ald

New member
إنضم
10 يناير 2009
المشاركات
3,297
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

وعليه عليج

مو ملاحظه قعدنا نسولف لووووووول وصاحب الموضوع نايمه هع هع
اذا غاب القطو لووووووووووول
 

عسووولة

New member
إنضم
27 أبريل 2008
المشاركات
5,459
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
بقلبها
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

لوووووووووووووووووووووول
 

H_R_S

New member
إنضم
13 أبريل 2009
المشاركات
1,242
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

شدي حيلج
 

saka

New member
إنضم
31 يوليو 2006
المشاركات
508
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

واااااااااااي فديتكم وفديت ردودكم انا
آسفه بنات طولت عليكم بس عندي باجر امتحان فاينل وتوني ادرس ادعولي :0bee2e8d89:


المهم خل ابدي برجيمي احطه لكم
هذا طبعا من تأليفي اوكييييييييييييييييييييش
ومجربته من قبل وضعفانآ عليه بالشهر 10
لكن هلمره معا رياضه اتمنى بال20 يومين 8 او 10 :p_03BA:


والرجيييييييييييييييم ياطويلات العمر :gathering:

الريـــــــــــــوق ؛ كورن فليكش أو بيضتين

الغدا: تبوله أو سلطه

والعشا: نوعين من انواع الفاكهه ((انا آكل أناناس ورقي أغلب الاوقات ))


طبعاااا طول الاسبوع جذي اوووووووووكي ملل شوي ادري:krkrkr:
والسناك مافي جست جاي اخضر باليوم مرتين
ادري صعب وااااااااااايد:0bee2e8d89:


بس شنسو:0bee2e8d89:ي كلهاااااااااااااااااااااااااا عشرين يوم وبتمر بسرعه انشالله:ada:


اوكي عسولاتي

وحياكم الله
 

saka

New member
إنضم
31 يوليو 2006
المشاركات
508
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

أنا بكون بصف المشجعين

وبرفع هاليافطه


^ إهداء مني :dddds:

لأنه مايخرب رجيم90% من تجمعات البنات ، إلا اليوم الــ free ، عشان جذي خلج بدون هاليوم :/


وبالتوفيييييييق عساج توصلين للي تبينه بصحه وعافيه :ggdw:

بعد قلبييييييييييييييييييييي
فديتها الي بتشجعنااااااااااااا والله:68_asmilies-com:


حده لا يبا من صجج ماكو فرييييييييييييييي وادري حده خراب
بنشد حيلنا:ada:


وحياج الله حياتي كل يوم تعالي شجعيناااااااااااااا:p_03BA:
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.