يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثالث من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

هاي بنات انا للحين ما تغديت ..مو عارفة شاكل..نور شلونج مع الرجيم نظامج حلو مشاالله عسى نزل الوزن شوي..ورفيلو سمنتج من تحت ماتنزل بسرعه وبطئ نزول الوزن من تحت لازم رياضة اساليني وايد اعاني من هالمشكلة سويت من قبل رجيم بس ما نفع معاي غير اشرطة الايروبك اشغلها واقلد المدربة بس عقب تزوجت ويبت يهال ورجعت ..تحياتي للجميع وبالتوفيق

اي انا مو مقصرة بالرياضة .. عيل بشوف يوتيوب اتوقع فيه انا هذي شغلتي احط عليه واتبع الحركات:dddds:

والله جسمي انا مجنني غريب عجيب تصدوقن مرات ناس تقولي انتي اصلا ضعيفه:dddds: وناس عادي واهلي متينه :dddds:

او بالاصح مو متناسق كلش !

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

صباااح الخير بنوتااات .. كيفكوون ؟؟ شوو اخباركوون

مشتااقة لكم واااااايد ..

والله ما قريت الردووود سامحووني .. بس بغيت اسلم عليكم .. والوعد الصبح ان شاء الله ..

مع العلم صارلي يومين ماخذه راااحتي والله يستر ..

واللي قالت بتسوي 3 ساعات رياااضة ما سوت حتى نص دقيقة .. ما اسهل الكلام وما اصعب الفعــل

على العموووم انا مو عاجبني حالي .. بشووف لي صرفه مع نفسي ..


بااااي​

صباااح الورد :aha:

حبيبتي مسامحة احنا عارفين ووضعج مانبي الا تشدين حيلج

اي حيييل الكلام سهل
بس لا تضيقين نفسج ترى النفسية تلعب دور يالله توه شهر 6 ابدايته

كلنا مو عاجبنا حالنا

وشدي حيلج لولاج جان ماتحمسنا واشتركنا كلنا نمر بمرحله يأس والله عادي وطبيعي لا تحطين ابالج

كملي وواصلي حتى لو تخربطين عاادي تغلبي ع نفسج ولعبي رياضه وووالله يوفقج يارب وتنزلين اكثر واكثر

ودامج خربطي خلاص وقلي لنفسج ستوووب الحين ببداأ
بس الارداه نبيها اقوى مثل اول تجمع

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

اختي تعبت

تو مانورت الشاشة بوجودج

خلي عندج اي هدف ...مناسبة ؟؟؟ يمعة اهل؟؟؟؟

لاتوقفين طلعات ورزي نفسج راح تلقين الدافع اللي بخليج تلعبين 24 ساعة بلايوم

×××××× خخخخخخخخخخ××××××


اتوش حبيبي ماقصرتي بشوف واقولج

والنبي معاكي حأ يا روحي هئهئهئهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ ((الضحكة بالمصري))

تصبحون على خير انا امسكت وبصوم باجر وبكسر يوم علشان اكمل اوراقي

راح احط الميزان شوي متأخر على ما اقوم من النوم

باااااااااااي

 

[Heaven Light]

حياااتي اتوشااا


اللي مضايقني صج اني كنت اخذ حبووب مكوناتها كورتيزون (تذكرت نوال الكويتية لما صار لها مشاكل بعينها واخذتهم وشلون امتنت واه علية بس اهي مسكينه حالتها بالشبكية او شي جذي) هالحبوب حق عيوني طبعا انا حالة خاصة مثل ما قلت لكم مو كل الناس اللي سوا ليزر عطوهم هالحبوب اصلا محد اعرفه خذاهم بس لاني انا التئام جروحي طول اسبوعين اكتشفت بالروشته اليوم انهم يزيدوون الوزن .. ولازم بعلااجي هالشي والدكتووور ولا قالي ولا نبهني انه من آثارة الجانبية زيادة الوزن وانا بعد ما لاحظت وقلت ثبات وزني يمكن قلة الحركة .. لكن اكتشفت انه يثبت الوزن فترة بعدين يزيده بشكل مفاجئ

.. المهم راح تشووفون اليوم الصبح الزيااادة القوية اللي صارت لي والانتكااااسة والخطوتين اللي رجعتهم لي وراا ..

لكن الخبر المفرح انه الحبووب خلصت كورسهم أمس والحين بس قطرات ..

ومن يوم الاحد أنا طاقة يديده وميخالف ارجع ابدأ من جديد هذذا عارض اللهم لا اعتراااض ..


انا ارادتي ما ضعفت ولا خفت ومو انا اللي استسلم





نيااهااهاااا >>ضحكة الشر والنوااايااا السووده اللي ناويتها على جسمي






يالله جهزواا انفسكم للصدمة بعد ساعااااااااات الشروووووووووووق​

​

 

[Heaven Light]

حبيباااتي رفيلووو وام شوشة ..

ان شاء الله يا قلبي .. انا مو مشكلتي الارداة لا ان شاء الله . واصلااا انا ما كان كلامي فيه استسلاام لا بالعكس ..


بس حبيت اقوولكم وضعي شلوون صاير وبس ..


اي صج نسيت اتوشا وانا بعد احبج واموووووووووووت فيج وعليج ..​

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

احط الوزن ولا ماااينفع؟ لان مو على معده خاليه ..

 

[Pretty Amoola]

صباح الخيراااااات

بنات اعذروني امس ما قدرت ادخل التجمع والسبب اني مشغووووووولة

هالاسبوع، فبتلاحظون مشاركاتي بتكون اقل من قبل فسامحوني.

عموما نتيجتي هالاسبوع من بعد ما كنت شادة حيلي وكل يوم كنت امشي

بهالجو الحار :eh_s(14):، وبعد ما قاومت المغرياااااااااااااات وخصوصا

يوم الخميس ( الزوارة )








النتيجة:















79,7 يعنو حتى ولا غرام واحد!!! ( حسبي الله ونعم الوكيل ):eh_s(2):​

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

الحمدلله برتي ثبت ولا زاد شيء احسن من لاشيء بس عادي ياكثر ماصارت وياي

بس رياضتي ماضاعت لا تفاجات بعدين الحمدلله وبعدين هذا اسبوع عاادي يمكن جسمج يبيله بعد

تفائلي بالخير وإن شاء الله خير

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

حبيبتي تعبت اشوة انج عرفتي العلة اللي مثبته وزنج

وميخالف نبدي من يديد

انزين عندي اقتراح لج؟؟؟

ليش كاتشوين نظام دشتي لمدة اسبوعين متواصلين وبعدها كسري بريجيم عبدالله المطوع ... انا وايد انفعت معاي هالحركة ولازدت ولا كيلو

بس لازم تسوين ريجيم وراها كله مشاوي وخضرة وحليب الصبح والعشى شويه تونة وسلطة او 2 بيض مسلوق وسلطة

((دوري ريجيم احمدالخولي همن حلو))

ها شرايج؟؟؟؟

 

[Heaven Light]

احط الوزن ولا ماااينفع؟ لان مو على معده خاليه ..

هلا حبيبتي .. نطري ساعتين بعد اخر وجبه بعدين وزني ..

Pretty Amoola

صباح الخيراااااات

بنات اعذروني امس ما قدرت ادخل التجمع والسبب اني مشغووووووولة

هالاسبوع، فبتلاحظون مشاركاتي بتكون اقل من قبل فسامحوني.

عموما نتيجتي هالاسبوع من بعد ما كنت شادة حيلي وكل يوم كنت امشي

بهالجو الحار ، وبعد ما قاومت المغرياااااااااااااات وخصوصا

يوم الخميس ( الزوارة )


النتيجة:

79,7 يعنو حتى ولا غرام واحد!!! ( حسبي الله ونعم الوكيل )

هلا حبي .. ميخااالف الحمدلله على كل حااال ..

تابعي نتيجتي اللي بتحليج تقووولين الحمدلله انج ثابته ولا زايده ..



ميخالف حبيبتي ان شاء الله بس تخلصين اشغااالج تردين مثل اول واحسن ..

"أم شوشة ^^ومنفوشة"
حبيبتي تعبت اشوة انج عرفتي العلة اللي مثبته وزنج

وميخالف نبدي من يديد

انزين عندي اقتراح لج؟؟؟

ليش كاتشوين نظام دشتي لمدة اسبوعين متواصلين وبعدها كسري بريجيم عبدالله المطوع ... انا وايد انفعت معاي هالحركة ولازدت ولا كيلو

بس لازم تسوين ريجيم وراها كله مشاوي وخضرة وحليب الصبح والعشى شويه تونة وسلطة او 2 بيض مسلوق وسلطة

((دوري ريجيم احمدالخولي همن حلو))

ها شرايج؟؟؟؟

هلا حبيبتي ..
اي والله سبحاان الله مع انه الحبووب من زمان اخذهاا بس مدري شلون طرى على بالي اقرى الروشته ..
نظام دشتي توبت منه بعد ما سوالي اهرامين بالظهر :eh_s(14):
بس عبدالله المطووع ودي ابدى فيه والله ..

وبشووف بعد احمد الخولي واقارن ..

مشكوووورة قلبي ..​

​

 

[atosha]

حبيبتي تعبت ..

الله يكون بعوونج ويعجل من شفائج يارب ..

عرفت الدوا اللي تكلمتي عنه والحمدلله انج خلصتيه .. ويالله مثل ما قلتي الاحد حديد ان شاء الله ..

ترى على سالفه الحركه ماكو اكثر مني رباديه .. ومع اني مشتركه بنادي اخر دلع بس 3 ايام بالاسبوع حدي يومين بالاسبوع دايما اتكيسل

عساس انا اداوم وارد تعباااانه او اقوول اوه مو اليوم باجر باجر ..

جربي النادي اللي ارووحله واااااايد حلوو و وايد زين وهم بنفس الوقت فرقت قياساتي بسرعه ولو ان الوزن كان يتنحر ..

اهو كله 3 ايام بالاسبوع ولمده 30 دقيقه بس .. وسعرهم وايد رخيص وحلوو 3 شهور ب 112 ماعندهم شهر واحد لان طريقتهم بالكورس

وهم يقيسون نسبه الفات اللي بالجسم وشكثر نزلتي خلال هالشهر .. مادري انا احاول اساعدج باللي عندي لان حسيت صج فاديني ياقلبي

بعد قلبي انتي لا تهمج نتيجه الميزان .. الميزان ارقام بأرقام خلي ميرايتج ( المنظره ) اهيا ميزانج .. انا امي تقولي مادري ليش كله عبالي

وزنج بالسبعينات .. اقوول بقلبي حلاتج ماتدرين ككركركر .. لان الوزن شي والشكل الخارجي وتوزيع الشحوم شي فلا تتحبطين ..

وانا عارفتج عدل وادري بشنو تقصديييين بس انا مع التنويع والتغيير لان الجسم ساعات يكون ذكي ويتعود على طريقتج بالنزوول فلازم نفاجئه ..

والله يوفق الجميع يارب ..

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

بعد عمري تعبت

ميخالف اذا ماتبين ريجيم دشتي دايما سوي نظام الاكل كل اسبوع غير

ودوري بالمنتديات

مرة قاسي
مرة بلع مرة وسط....

بس لاز نص ساعة مشي

اوكي

 

[atosha]

احم وصلنا للميزاااااان

ياربي اول مره من بدينا بتجمعاتنا .. ما اتحمس عشان احط وزني والسبب لاني ادري انه مو اهووو

بسبب الدووره .. بس شنسوي لازم احطه كل سبت وياكم وان شالله الاسبوع الياي تبين نتيجتي بدقه اكثر من اليوم لان على حسب علمي الدوره

تزيد بالوزن من 2 - 5 كيلو ..


عموووما : سيداتي آنساتي .. وماكو سادتي وصلنا للميزان

فهل انتم جاهزوون


تررررررررررررررررررررررررررررن << دقات القلووب تتساااااااارع .. احم شدعوه عليج








كان 89.1

































وصار



الحمدلله على كل حااااال يارب .. المهم ما راح رقم 8 << طموحي بسيطه خخخخ

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

ماني حاطة الميزان الحين بحطة قبل الفطور بثواني

هاهاهاهاهاهاهاهاهاي

غشاشة مو؟؟؟؟

 

[Heaven Light]

هذا وزني اليوم













زياده 2 كيلوو و400 غرام







حبيت اذكر بس انه الزياده سببها العلاج اللي اخذه .. واللي خلص امس ولله الحمد ..​

​

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

الف مبروك اتوش

ثابت ولا زايد

تك دم دم دمتك ....... عاشت عاشت

عاشت اتوش

عاشت عاشت

عاشت اتوش......

هياأأأأأأأأأأأأأأأأأا هياااااااااااااااااااااااا

عاشت اتوش

حتى برتي

عاشت برتي


طاطاطاط طااااااااااااااااااااااااااااااااا
طاطاطاط طااااااااااااااااااااااااااااااااااا

عاشت بريتي

ثابت ثابت

ثابت مازاد


((الرجاء التلحين))

وشكرا

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

انا قلت زايدة 10

الحمدلله الحمدلله

يالله مثل مانزلتيهم قبل تنزلينهم تالي

بس جد والله انا عندي سوي ريجيم دشتي اسبوعين

وغيريه بريجيم ثاني

او سوي اشتراك دينا ولينا او كالوري كنترول

انا حمواتي الثنتين حدهم خقوا من قلب

جربي

 

[atosha]

هذا وزني اليوم



زياده 2 كيلوو و400 غرام

حبيت اذكر بس انه الزياده سببها العلاج اللي اخذه .. واللي خلص امس ولله الحمد ..​

​

تعبت ..
خلااااااااااااص انسيييييييييييييه .. وبحيل الله هذي اخر مره تشوووفين فيها هالرقم ..
وفرفشي واستانسي .. :ggdw:

اللي عنده طموووح ما يتعثر من اول طيحه .. وانتي طيحتج مو بسبتج بسبب ظرووف اقوى منج .. وانتي قدها وقدوووود

وان شاااااااااء الله ما يخلص هالشهر الا وانتي 95 كيلووو يااااااااا رب

وبهالمنااااااااسبه عندي اهدااء :tomato2:

احم


للميزااااااااان مااااااااالج :

ناااااااويلك على نيه بس انت اصبر شووووووووووووووووووووووووويه _03BA: نيهاهاهاها

 

[Heaven Light]

حبيبتي تعبت ..

الله يكون بعوونج ويعجل من شفائج يارب ..

عرفت الدوا اللي تكلمتي عنه والحمدلله انج خلصتيه .. ويالله مثل ما قلتي الاحد حديد ان شاء الله ..

ترى على سالفه الحركه ماكو اكثر مني رباديه .. ومع اني مشتركه بنادي اخر دلع بس 3 ايام بالاسبوع حدي يومين بالاسبوع دايما اتكيسل

عساس انا اداوم وارد تعباااانه او اقوول اوه مو اليوم باجر باجر ..

جربي النادي اللي ارووحله واااااايد حلوو و وايد زين وهم بنفس الوقت فرقت قياساتي بسرعه ولو ان الوزن كان يتنحر ..

اهو كله 3 ايام بالاسبوع ولمده 30 دقيقه بس .. وسعرهم وايد رخيص وحلوو 3 شهور ب 112 ماعندهم شهر واحد لان طريقتهم بالكورس

وهم يقيسون نسبه الفات اللي بالجسم وشكثر نزلتي خلال هالشهر .. مادري انا احاول اساعدج باللي عندي لان حسيت صج فاديني ياقلبي

بعد قلبي انتي لا تهمج نتيجه الميزان .. الميزان ارقام بأرقام خلي ميرايتج ( المنظره ) اهيا ميزانج .. انا امي تقولي مادري ليش كله عبالي

وزنج بالسبعينات .. اقوول بقلبي حلاتج ماتدرين ككركركر .. لان الوزن شي والشكل الخارجي وتوزيع الشحوم شي فلا تتحبطين ..

وانا عارفتج عدل وادري بشنو تقصديييين بس انا مع التنويع والتغيير لان الجسم ساعات يكون ذكي ويتعود على طريقتج بالنزوول فلازم نفاجئه ..

والله يوفق الجميع يارب ..

بعد عمري والله ..

بالنسبة للنوادي انا بعد مو بعيده عنج .. شكثر والله اشتركت بس دايماا ما التزم .. وخصوصااا اني اماكن بعيده ما اسوووق واهلي صعبة اربطهم وياااي .. وهم بعد قلت اللي يبي يضعف يقدر بالبيت مو شرط كل يوم نادي ..

انا ادرري فيج بعد عمري تبين تسااعديني ووجودكم يمي وتشجيعي اكبر مساااعده ..


وبالنسبة لوزنج فأكيد انتي ناازله وطبعاا هاللشي من احتباااس السوااائل وعلى قووولتج المقيااااااس المنظرة وانا ما اشووف تغير شكلي من بعد ما زدت هالكيلوين بالعكس نفس ما انا .. ​

 

[atosha]

الف مبروك اتوش

ثابت ولا زايد

تك دم دم دمتك ....... عاشت عاشت

عاشت اتوش

عاشت عاشت

عاشت اتوش......

هياأأأأأأأأأأأأأأأأأا هياااااااااااااااااااااااا

عاشت اتوش

حتى برتي

عاشت برتي


طاطاطاط طااااااااااااااااااااااااااااااااا
طاطاطاط طااااااااااااااااااااااااااااااااااا

عاشت بريتي

ثابت ثابت

ثابت مازاد


((الرجاء التلحين))

وشكرا

خوووش خوووش خوووش ... هلا هلا هلا .. عاشووو عاشوو < داشه تكسر رقبه

:dddds:

بعد قلبي شهالتشجيييييييييييييع تحمست لوووووووول عاد صج كنت احاتي ما اشوف رقم 90 مره ثانيه بميزاني < بس كفايه

سنتين ونص من العذاااااااااب المستمر مع هالرقم لاااا مابي اشوفه ..:eh_s(14):

الحمدلله الحمدلله على كل حاااااال وياينج يالرشاقه يايينج وين بتروووحين مني:ada: ..

بس انت اصبر شووووووويه < لوول للحين معلقه عليها