تجمع لمتبعات رجيم الكيوي والاناناس (( موضوع شهر من تاريخه))

[أغلاهم]

عسووووله والبقية

شخبااااااااركم ماشين ولا لا ؟؟

انا من بكرة راجعه وبقووووووووووووووه

بنات خلاص مليت .. الحمدلله على نزولي هالـ6 كيلوات وقياساتي بالنادي بس بعد ابي انزل اكثر واكثر

الصيف جاي وورانا سفر وكشخة خلنا ننزل هالشحووووووووم ونفتك

 

[دمعة قلبي]

الله يوفقكم بنات وتنزلون بصحة وعافيه ،،،


بس اخلص ها الاسبوع من الرجيم اللى مسويته بسوي رجيم الكيوي والاناناس ..

عــسووولة انتى معاى برجيم الاسبوع 10 كيلو مو تخربطين يا ويلج ..

وباخذج معاى بكل رجيم اسويه غصب مو بكيفج .. انزييييييييين ..

الله يوفقكم بنات ونسمع نتايج حلوه

 

[دلوعه كوووول]

اهلين غلاهم والبنات كلهم انا مليت من العصير خلاص بترك الرجيم هذى نزلت عليه امكن (3)كيلوابثلاث اسابيع لان جسمي صعب النزول :0bee2e8d89:

 

[عسووولة]

الله يوفقكم بنات وتنزلون بصحة وعافيه ،،،


بس اخلص ها الاسبوع من الرجيم اللى مسويته بسوي رجيم الكيوي والاناناس ..

عــسووولة انتى معاى برجيم الاسبوع 10 كيلو مو تخربطين يا ويلج ..

وباخذج معاى بكل رجيم اسويه غصب مو بكيفج .. انزييييييييين ..

الله يوفقكم بنات ونسمع نتايج حلوه

يلة وين انا معاج :dddds: بضعف :0bee2e8d89:

 

[كويتيه مرحه]

مرحبا بنات ووينكم

شخبار الريجيم؟؟

الحمدالله ابشركم انا للحين نازله خمسه كيلو بس للحين يبيلي اشيل كيلوات
بس ماعليه لازم استمممر

اليوم قمت طبعا عا لساعه ثنتين الظهر

وشربت ماي بس مااكلت شي الا الساعه ثلاث اكلت تونه

وعالمغرب

اكلت جاتوه >>>>> ببجي مع اناه وحده

وباقي اليوم شرب ماي وشربت عصيرين اناناس

 

[Aci Hayat]

مرحباااااااا

مرحبا


بنات اليوم ببدأ فيه

محتاجه تشجيييييييييييييييع

أتوقع بصحى ع الصلاه خخخخ

بشرب نسكافيه معه شوية حليب أبوقوس وسكر الرجيم :eh_s(6):

ولو جعت بتغدى متأخر تونه أو تفاحه أو خياره أو روب وبعد نص ساعه العصير

والعشا العصير بروحه :rerrerek:

مع المشي نص ساعه + الرقص ع أغنيه أو ثنتين

 

[Aci Hayat]

سؤال مهم !


القهوه
التركش كوفي
الشاي الأحمر


نشربهم عادي صح ؟!

>>> تعيش عليهم خخخخ

طيب والتمر عادي ناكل تمر مع فنجال قهوه أو لا ؟!

وشدُّوا حيلكممممممممممم بناااااااااات