تجمع لمتبعات رجيم الكيوي والاناناس (( موضوع شهر من تاريخه))

[عسووولة]

مشكورة ياقلبى

والله ابى اضعف

بس يبيلى حركة بعد

 

[ياااني فديته]

حبيبتي عسوله انصحج تتمرنين نص ساعه عالاقل 3مرات بالاسبوع اذا ماتقدرين كل يوم..
والله الحركه هي المفتاح لأي رجيم..والرجيم اللي من غير رياضه يرهل الجسم خاااصه اذا كنتي فوق ال90..انا ماعندي فكره عن وزنج بس لااازم رياضه.
انا اشكثر خففت اكل وسويت رجيم بس مابدا وزني ينزل عدل الا مع الرياضه..والله يسهل علينا ويوفقنا ونضعف وبالنسبه لسؤالج اذا ممكن تشربين العصير ورا كل وجبه؟ عصير الكي دي دي فيه سكر فمن الافضل الواحد مايكثر سكر اذا يبغي يضعف
انا قريت في منتدى ثاني يتكلمون عن هالعصير ويقولون في عصير ثاني يحطونه مع الكيوي والاناناس اعتقد عصير الربيع او عصير سيزر ويقولون مافيه سكر..والله انا قلت بتأكد من هالمعلومه لأن هالعصاير سعوديه بس في منهم بقطر..
موفقه ان شاء الله يا قلبي

 

[أغلاهم]

كي دي دي فيه سكر ؟؟ :eh_s(12): :eh_s(16):


اغيره شاخذ :080402ask_prv: ؟؟؟

 

[عسووولة]

عصير كى دىدى مافى سكر!!!!!!!!!!!!!!!!!! الا ناناس

وسيزر مافى سكر بس ضوقية متروس سكرا امبين

فرق الكىدىدى

 

[ياااني فديته]

سووووري الظاهر لخبطت ....عصير الاناناس تبع كي دي دي مافيه سكر..انا بالبيت عندي عصير مانجا وعصير الاناناس واللي شفته عصير المانجا....سوووري مرة اخرى
مشكوووره عسووله انج نبهتيني كنت ناويه اغيره واشتري الربيع ولا سيزر

 

[.jana.]

هاي شلونكم بنات انا اليوم ماوزنت لاني قلت مابي اشوف وزني كل يوم ابي يوم و ترك احسن علشان ايبين النزول و ما اتحبط

اليوم تغديت صدر دياي مشوي و يا توسته وحده و العصير

و تعشيت العصير و بعد شوي بقوم امشي على الجهاز انشالله نص ساعه


و مبروووووك حق البنات الي نزلوا وانشالله تستمروون بالنزل اكثر و اكثر و عقبال مانصير رشيقااااااااااااااااااااااات :>

 

[عسووولة]

العفوووووووووووووووووووووووووووووووو

 

[أغلاهم]

مشكورين صححتو لي المعلومه

jana
اي احسنلج جذي لاني كنت اقيس فاليوم مرتين ولا ثلاث واتحبط

 

[عسووولة]

شنو يتتريقوووووووووووووون؟؟

 

[أغلاهم]

انا اتريق كورن فليكس وحليب

 

[عسووولة]

انا اتريق توست اسمر ولبنة لايت وخيار وحليب بوقوس

 

[أغلاهم]

حلوووو ريوقج

انا مرات نفسج ومرات كورن فليكس

 

[^AMoRA^]

بناااااااااااااااااااااات

انا سويت هالرجيم 5 ايام ونزلت عليييه كيلوين معنه ما اتحرك ولا شي

حبيت افيدكم حبايبي

 

[أغلاهم]

اموووره

مبروووووووك نزوووووووولج

اي هو ينزل وايد بدون رياضة ولو تبين دبل تنزلين برياضة

 

[ميس الغانم]

الله يوفقكم وينولكم الرشاقة قالوا امييين

صراحة الريجيم حلو ومشكورة الاخت اغلاهم على عرضة وان شالله اجربة وخبركم بنتايج

 

[أغلاهم]

ميس

العفووو ياقلبي

ناطرين تجربتج

 

[عسووولة]

صباااااااااااااااااح الخيييييييييييييييييييير

اغلاهم

 

[أغلاهم]

هلا عسولة

شخبارج ياقلبي

انا اليوم من الصبح وانا اجهز لحفلة بنت اخوي ولا كليت شي غير سوائل شربتهم لين احين


شخبارج مع الرجيم ؟ ماوزنتي ؟

 

[عسووولة]

وزنج بس تحبطت

ويومين خربطت عدل

 

[Q8stylle]

الله يوفقكم يارب وتوصلون للوزن المطلوب