تجمع لمتبعات رجيم الكيوي والاناناس (( موضوع شهر من تاريخه))

[أغلاهم]

ام علي الدر

تسلمين على مرورج حبيبتي والله يعطيج الصحة والعافيه وتنزلين وزنج يارب

 

[ام علي الدر]

مبررررررروك النزول وعقبال الوزن الباقي انشاء الله
يالغالية
اغلاهم

 

[أغلاهم]

العفووو حبيبتي


والله يسمع منج وننزل الكيلوات

 

[بنت آدم]

يلا بنات شدوا الهمه
انا اليوم بديت بالرجيم
طبعا توني قاعده فخليت الريوق هو الغدا
كليت:2توست+جبن لايت+مرتديلا لايت+عصير كيوي واناناس

 

[أغلاهم]

باركوووووووووووولي كملت اسبووووووووووووووع

:ggdw:

:ggdw:

:ggdw:

مجموع نزولي كان 4 كيلوووووو

بس والله على الشكل اكثررررررررررررررر .. مبين على شكلي نازلة 8 او 7

....

من بكرة ببتدي بالمرحلة الأصعب
وهي :

راح احذف النشويات يعني مافي صمونه الصبح _03BA:

والغدا نفسه بس اضيف له سلطة


وعقباااااااال باااااااااقي الكيلوااااااااااااااات

 

[بنت آدم]

المغرب شربت نسكافيه
تعشيت سلطه مع عصير كيوي واناناس

 

[دلوعه كوووول]

انا باديه برجيم من يومين افطربيضه مسلوقه ويا قطعه صغيره خبز بر...والغداء سلطه .........والعشاء عصيركيوي واناناس مع رياضه بنادي ساعه ونص

 

[أغلاهم]

بنت آدم

دلووعه كوول

عفيه عليكم كملووووو وبتشوفون النتايج اللي ترضيكم



انا أمس كان فرررري :ggdw:

كلت اللي بخاطري بس كان اكلي قليل يعني مب نفس قبل حتى الكميات استغربت انها شبعتني


بس اليوم يوم قست وزني بالميزان طلعت زايدة كيلو وثمانميه غرام :0bee2e8d89:


هل هذا عادي عشان اليوم الفرريييي ولا شنو ؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[أغلاهم]

وزنت احين راحو الكيلو والثمانميه غرام :ggdw: :ggdw:

 

[أغلاهم]

وزني ثابت وخربطت هاليومين شوي


وينكم بنات بشروني عنكم

 

[ام علي الدر]

مراحب
:sfg:
واسفة على التأخير عليكم
بس اليوم قمت من الصبح ناوية نيه جدية _03BA:ههههههههههههههههههههههههههه

اماا اقضي على الوزن او الوزن يقضي عليه :23_asmilies-com:


انشاء الله خير يمكن راح افجر الموضوع دمي خفيف اهاااا مو صج :dddds:

فطوري قليل
وغذاي شوربة حارقة الشحوم شوربة خضروات مع صدر دجاج بدون خبز
بدون عشاء
3 كوب عصير اناناس مع كيوي
9 كوب ماء
2 كوب شاي اخضر
والف الحمد لله والشكر راح اوصل اذا اراد الله واعطاني الصحة الى اخر الاسبوع يوم الجمعة الجاي واخبركم بكل شي

تقبلوا تحياتي

وانتظروا التفجير ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

:nbvppw: :stars::stars::stars::nbvppw:

تعالوا وراي

:RoadRunner:
​

 

[أغلاهم]

ياخطيييييييييييييييييييييييييييييييره انتي

عفيه عليج وكسري الوزن بكبره

انا واخيرا اقنعت امي ارد للرجيم لانها خافت علي تقولي بيتعبج

من بكره راجعه وبقووووووووووووووووه

 

[ام علي الدر]

هااااااااااا لحقتوني
حبيت اسوي العصير بالصوووووووور
واعرضه
عندي طفلة عمرها 6 شهور تقريباومالحق معاها اسوي شي جبت الاناناس والكيوي وسويته وحطيته بكياس الفريز وفرزته صار سبع كياس لمدة سبع ايام ويومية بالليل اطلع كيس من الفريز واشربه ثاني يوم شنو رأيكم
حللللووووو

 

[أغلاهم]

يعطيييييييييييييييييييييييييج الف عافيه على هالمجهووووووووووود الراااااااااائع

تسلمين حبيبتي

 

[ام علي الدر]

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
وينكم

 

[78MariMar78]

ربي يقزيكم ان شاءالله

 

[.jana.]

هاي بنات انا امس قريت الموضوع و قررت اشارك من اليوم
انا اليوم قعدت الساعه 4 كليتلي علبة تونا ويا ليمون و شربت العصير السحري_03ba:
وانشاالله بيكون عشاي هم عصير

بنات عادي اني ما اتريق ولا اهو وجبه اساسيه بهذا الرجيم ؟​

 

[ياااني فديته]

ويني انا عنكم من بديتو التجمع؟؟؟؟؟؟
انا معاااااكم ان شاء الله ليييي ما انززل معاكم الكيلوااات اللي قاعده على صدري...
انا بادية تخفيييييييييييييف من فتره و نزلت 10 كيلو تقريبا ومتفااائله اني بنززل معاكم اكثر
بديت اليوم بالعصير شربته مع الغدا اللي كان صمونه بدياي مشوي والعشا ان شاء الله بيكون العصير فقط....اللي بدوا صار لهم كم يوم شخبارهم ؟اضعفوا ولا؟....والله محتاجين تشجييييع

 

[.jana.]

هلا يااني فديته حبيبتي هم انا اليوم بديت بهالرجيم حلوو انا وياج بنفس اليوم علشان نشجع بعض
انا بروح الحين اسويلي عشاااااااي<----------------- ( العصير السحري ) ههههههه

 

[أغلاهم]

هلا بنات

اسفه الايام اللي طافت مادخلت كنت مشغوله مع امتحاناتي

استانست اشوف ناس يداد فالتجمع

الله يوفقكم

كملو عليه اسبوع وبتلاقون نتيجة مووو صاحية >> لو شهر بس والله تنصعقون من نزولكم

وعلى فكره انا ماكتبت الشي الا بعد ماجربته انا وجربته اختي

لي عوده