يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثالث من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

[نورعلي]

تسلمين حبيبتي جواهر الفال لج وحق كل الي بالتجمع الحلو هذا


تصدقين اول مره انزل كيلو ونص بأسبوع حدي مستانسه مو مصدقه


مشكوره حبيبتي
بس اخر هالاسبوع بسافر أخاف ازيدهم بس انشالله امسك نفسي

لا خساره التعب يروح شدي على نفسج هالاسبوع بعد نزلي كيلوين علشان ما تحاتين

 

[جواهر2009]

up
up
up

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباااح الخير والورد والنور على رشيقاات وممشوقااات القوام :dddds:
مبروووووووووك نونو على الننزوووول إن شاء الله تشوفين ارقام احلى يارب
وشدو حيلكم بناات جواهر عاادي بالبدايه جذي ماااينزل انا جذي تخيلي شهر مانزلت غير كيلو وكملت لين شلت لحد الحين 7 كيلو

بس شويه صبر

انا تو وزنت

وكان ودي اصور الميزان بس ماعرف اصغر الصوره تطلع بلوى





























































66 بالضبط

حاليا اتمنى يارب قبل لا يخلص شهر 6 او اول 7 اوصل 63


المهم يجي العيد وانا ودعت الستيناااااات ياارب
لان نزولي بطى اشوي

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم ...
صباح الخيير يا حلوات لأ تكفين لا تكسرين مياديفي لا تقولين شهر ولا كيلو انتحر انا جذي ويسلمج .... لوووول

المفروض اليوم ابلش ريجيم بس ما اقدر باجر انشاء الله .. الله يستر كل ما قلت ابي ابلش ريجيم امتن زوود

 

[Pretty Amoola]

صباحكم عسسسسسسسل

شلونكم بنات؟ مبرووووك للبنات الي ضعفوا هالاسبوع والفال للي

ثبتت اوزانهم والي زادت اوزانهم اقولهم شدوا حيلكم .............

امس وزنت وطرت من الفرحة لما شفت الميزان السخيف تحرك !!! أخيراً:eh_s(14):

كان وزني 78.9 :ggdw:

اليوم صار















79.3 والله قهر مع ان امس كنت ملتزمة وسويت رياضة !!!!


لا حول ولا قوة الا بالله ​

 

[Pretty Amoola]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباااح الخير والورد والنور على رشيقاات وممشوقااات القوام :dddds:
مبروووووووووك نونو على الننزوووول إن شاء الله تشوفين ارقام احلى يارب
وشدو حيلكم بناات جواهر عاادي بالبدايه جذي ماااينزل انا جذي تخيلي شهر مانزلت غير كيلو وكملت لين شلت لحد الحين 7 كيلو

بس شويه صبر

انا تو وزنت

وكان ودي اصور الميزان بس ماعرف اصغر الصوره تطلع بلوى

66 بالضبط

حاليا اتمنى يارب قبل لا يخلص شهر 6 او اول 7 اوصل 63

المهم يجي العيد وانا ودعت الستيناااااات ياارب
لان نزولي بطى اشوي

ما شاء الله تبارك الله، ولين العيد ان شاء الله يصير جسمج احلى من جسم هيفاء وهبي ​

 

[FuLL.MooN]

أموووله عفيه أدعيلي أبي جسم جوليا روبتس الله يخليج ....

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

أموووله عفيه أدعيلي أبي جسم جوليا روبتس الله يخليج ....

ما شاء الله تبارك الله، ولين العيد ان شاء الله يصير جسمج احلى من جسم هيفاء وهبي ​

ياااااااااارب الله كريم فديتج يارب يوفقج وين تروحين وين تجين مووفقة رفعتي معنوياتي

وتكسرين هالميززان برقم عجيب يارب عاجلا غير اجلا بإذن اللـه انيت وكل البنااات

 

[Pretty Amoola]

أموووله عفيه أدعيلي أبي جسم جوليا روبتس الله يخليج ....

ان شاء الله يصير جسمج نفس جوليا روبرتس >> بس مو كأنها حيييل ضعيييفة؟

حبيبتي الله يحقق الي في بالج والي في بالي والي في بال بنات التجمع.

عن نفسي معجبة بجسم سلمى حايك و جنيفر لوبيز :dddds:​

 

[FuLL.MooN]

أميييين ايييه والله

اما انا إذ ضعفت راح اسوي ضجة بعايلتنا امنيتهم اضعف لووووووووول وافتك من الحنة

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

أموووله عفيه أدعيلي أبي جسم جوليا روبتس الله يخليج ....

ههههههههههههه فديتج شنو جوليا إن شاء الله تصكين عليها

بس ابذلي الاسباب والله الرجيم حلو ليش مستصعبينه والاكل مهو طاير حطي ابالج ليمتى انا جذي خلاص قولي استوب وبلشي من الحين الاكل نتوفر اكل الرجيم يهبل ويشبع وتصيرين خفيفه حتى التركيز يصير احسن للدارسه

صدقيني محد كثري يقول بسوي ريجم وبسوي والحين بديت يعني من شهر 2 للحين بس نقصت 7 كيلو شفتي الاحباط وصج احبطت بس عبالج بستسلم لا والله رااح اضعف دام عندي اراداه والرجيم سهل انتي حطي هالفكره ابالج مو صعب وجنه شي يخوف وانتي معطيته اكبر من حجمه تقولين ببدا باجر :dddds: ليش ابدي من هالحظه والله صح شلت بس 7 كيلو

بس صرت البس جينز مثل الناس مو قبل البديات صارت شوي تفتح الناس مو قبل يعني تذكري هالشي لدرجه اني ما اقيس بالمحل ع طول اخذ ميدوم <<<اللله يرحم ايام الالارج:dddds:

ويطلع تماام والله امي بالمحل وانا اقيس الجينز تقولي شفتي الرشاقه حلوو <<<اخاف احد يسمع يقول كانت بتوومبه :dddds:

 

[FuLL.MooN]

دام رب العالمين موجود ثم انتو انشاء الله أضعف ..... عاد انا كنت 120 وصرت 83 ورديتهم كلهم الحين رديت فوق ال 120 فا ابي شي برد يضعفني لي 67 حدي متفائلة خيير انشاء بس انتو لا تخلوني وانا بخيير ..

ملاحظة : والله صح أحس اوله عليكم واخبكم

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

صباح الخير بنات

شلونكم يا حلوات العيد ورشيقات المستقبل

الف مبروك للي نزلت كيلو ونص ماشاء الله صبرتي ونلتي

واللي نزل شوي احسن مما مانزل

وللي زاد مثلي خ خ خ خ خ خ وزني اخر مرة كان




والحين





7


7


7



7



صار



ببجي زايدة كيلو

بس تبون الصج انا صايرلي اسبوع من البلعة التواصلة

اليوم قمت الصبح واكلت ملعقتين من بذر الكتان المنقوعين بالماي وبعد شوي بتريق وبنزل هالكيلو هالاسبوع قولولا امييييييييييين

 

[FuLL.MooN]

سامحونا على البدليات

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

صباحكم عسسسسسسسل

شلونكم بنات؟ مبرووووك للبنات الي ضعفوا هالاسبوع والفال للي

ثبتت اوزانهم والي زادت اوزانهم اقولهم شدوا حيلكم .............

امس وزنت وطرت من الفرحة لما شفت الميزان السخيف تحرك !!! أخيراً:eh_s(14):

كان وزني 78.9 :ggdw:

اليوم صار















79.3 والله قهر مع ان امس كنت ملتزمة وسويت رياضة !!!!


لا حول ولا قوة الا بالله ​

ع فكره انا اكتشفت شغله يعني كنت اسوي رياضه وصج اتعب وحالتي حاله والميزان ماتزحزح كلش ملش:eh_s(6):

استمريت وفاجاني بخوووش مفاجاه نزلني عقب 3 كيلو جنه يعني نطري الرياضه ماتروح والتعب مايضيع بس شوفي اكلج

اناقبل اكل خبزه كاامله سمره توني بلشت نص خبزه سسمره حاليا اقصد اليووم افكر جديا اقطع البيبسي والله يعيني لان تعودت حيل او بالاصح ادمنته وانقد ع الي يشربون سفن او عصير ويا اللحوم والدجاج <<<:dddds:

اليوم بصير مثلهم
بنات مره حطيت رابط يبين لج جم سعره باليوم تاكلين مادري اذا شفته يعني دخلو وشوفا جم سعر تحتاجون واكلو اقل طبعا
ومووفقه اموول اهم شي لااااا للاستسلام هذا اهم شي

 

[Pretty Amoola]

صباح الخير بنات

شلونكم يا حلوات العيد ورشيقات المستقبل

الف مبروك للي نزلت كيلو ونص ماشاء الله صبرتي ونلتي

واللي نزل شوي احسن مما مانزل

وللي زاد مثلي خ خ خ خ خ خ وزني اخر مرة كان




والحين





7


7


7



7



صار



ببجي زايدة كيلو

بس تبون الصج انا صايرلي اسبوع من البلعة التواصلة

اليوم قمت الصبح واكلت ملعقتين من بذر الكتان المنقوعين بالماي وبعد شوي بتريق وبنزل هالكيلو هالاسبوع قولولا امييييييييييين

ان شاء الله الاسبوع الجاي تضعفين اكثر من كيلوين كتعويض عن هالاسبوع .​

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

نسيت اقول يومياتي ::

الريوق: نص خبزه سمره وبيضه وووووحده مقليه بزيت زيتون+جبن فرني شويه (جبن ايدام) وشرايح طماط هم شويه +كوب جاي مع سكر اسمر

الغداء :: تو الناس ع العصر او بخليها متى ماجعت لان حاليا بطني فولته ماي بس ناويه 4 كرات لحم مشوي وسلطه برش علبها بذره الكتان وعصير برتقال.. <<<خدامتنا تشيش الواحد اقولها 4 كرات تحط 5 مادري اذبحها ههههههه

العشاااء :: إن شاء الله ماااااااااافي بس فقط عصير كيوي مع ليمون مع اناناس جربوه بنات مو يسد الشهيه شي مو طبيعي واذا جعت اخذت شابوره ودهنتها بجبنه حيويه مالت كرافت

والمغرب 3 تمراات مع اني ماحبه بس للحديد لازم اخذ تمر ..

وبـس

 

[Pretty Amoola]

ع فكره انا اكتشفت شغله يعني كنت اسوي رياضه وصج اتعب وحالتي حاله والميزان ماتزحزح كلش ملش:eh_s(6):

استمريت وفاجاني بخوووش مفاجاه نزلني عقب 3 كيلو جنه يعني نطري الرياضه ماتروح والتعب مايضيع بس شوفي اكلج

اناقبل اكل خبزه كاامله سمره توني بلشت نص خبزه سسمره حاليا اقصد اليووم افكر جديا اقطع البيبسي والله يعيني لان تعودت حيل او بالاصح ادمنته وانقد ع الي يشربون سفن او عصير ويا اللحوم والدجاج <<<:dddds:

اليوم بصير مثلهم
بنات مره حطيت رابط يبين لج جم سعره باليوم تاكلين مادري اذا شفته يعني دخلو وشوفا جم سعر تحتاجون واكلو اقل طبعا
ومووفقه اموول اهم شي لااااا للاستسلام هذا اهم شي

تسلمين حبيبتي. انا كنت اشرب نسكافية 3 في 1، وبدلتها بنسكافيه بحليب قليل الدسم مع

شكر رجيم، يعني المفروض اني قللت بالكالوريز .

اما السايت الي تقولين عنه فهو My Plate فضيييييع .​

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

صباح الخير بنات

شلونكم يا حلوات العيد ورشيقات المستقبل

الف مبروك للي نزلت كيلو ونص ماشاء الله صبرتي ونلتي

واللي نزل شوي احسن مما مانزل

وللي زاد مثلي خ خ خ خ خ خ وزني اخر مرة كان




والحين





7


7


7



7



صار



ببجي زايدة كيلو

بس تبون الصج انا صايرلي اسبوع من البلعة التواصلة

اليوم قمت الصبح واكلت ملعقتين من بذر الكتان المنقوعين بالماي وبعد شوي بتريق وبنزل هالكيلو هالاسبوع قولولا امييييييييييين

مسـاء الورد :eh_s(6):

اول شي ماعليه كملي لا يكون هالشي احباط لج وراجعي حساباتج انتي قلتي خبصتي بالاكل طيب اذا خبصتي ليه ماتلعبين رياضه وتحرقين يالله شدي حيلج ووموفقه

::ع فكره صور الوزن مو طالعه وياي

يعني ماعليج امر بس كتبيها

 

[FuLL.MooN]

انا واعوذ بالله من كلمة انا كنت اخذ بذرة الكتان بس جنة ما كانت اتسويلي شي ؟ ... وطعم استغفر الله
شلون نصحوني وصج اتساعد في نزول الوزن ؟