*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

حلو متابعتكم للخميس عشان اسجل

حياااااااااااااج:eh_s(7)::eh_s(7):

اناا تونيء خلصت رياضه ساااعه كامله بس ابي آناام مو قادرره

هههههههههههههه الناس تسوي رياضه الصبح عشان تتنشط وانا وانتي نسويها بالليل مايجينا نووووم:bbbiu:
لوووووول

 

[كتكوته غنوجه]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

بنااااااااات جايبه لكم رجيم الدكتور بدر نصرالله حق رمضان لووووووووووول مسبقه>>خلوني اعيشكم بجو الشهر الفضيل

الافطار
سلطة + مشوي
او سلطة مع 5 ملاعق عيش او هريس او تشريب

بعد التراويح:
فاكهة او 3 تمرات مع قهوة

السحور:
1- شوربة + لبن
2- سلطة + لبن
3- لبن + خيار + توست + جبن
4- تفاحة + عصير جريب فروت
5- 1 توست + جبن + خس + خيار + حليب


ودي لكم

​

 

[كلي نوور]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

هااااي شكلكم نمتوا

طبعا الريوق و الغداء كتبته لكم ....... العشاء >>>>> مالي خلق نفسي مسدوده نفسيتي اكس xxx

وشربت عالساعه 8 >> 4 فناجيل قهوه عربيه وقطعة كاكاو عن نفسي كان عندنا ضيوف

http://www.google.com.kw/imgres?img...sa=N&rlz=1R2ADSA_enUS397&tbm=isch&um=1&itbs=1
وكلت شبس ليز الاخضر (( خل )) من اختي الصغيره كيس صغير لانها لزمت علي بس ترى اصغر حجم << لو اختي مالزمت

ركزوا ترى الخل يضعف >>> ههههه اوكي يا كلي نور بس مو شبس خل


ملاحظه اليوم ماشربت جاي زنجبيل ولا نطيت الحبل نفسيا مالي خلق


يالله بنام تصبحون على خير ,,, سي يو

 

[Roo7y lk]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

متابعتكم عشان اسجل ان شاء الله بس أرسلك وزني وطولي يوم الخميس. رساله لك

 

[روح بحرينية]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

امس ريوقي كان

تفاح اخضر مع كوفي حاولت انزل امس بس جهازي نحيس مايكتب عربي بالدوام

وغداي كان

تفاح ولبن

بنات يصير اغير التفاح الاخضر بالاحمر لانه مااحبه يعور اسناني:eh_s(16):


ويوم ييت البت امي مسويه مجبوس سمج قهرتني الايام اللي ابيها تسوي ما تسوي
كليت على 6 4 قفشات عيش وحمسه الدال مالت المجبوس مع سمج ادري خربتها بس صار خاطري فيه تعمدت اكل بحساب وبشكل بسيط

هاي الكوفي اللي استخدمه

واليوم صراحه

بشرب كوفي وتفاحه ريوق

والغدا عشان ما اخربط خذت تفاح وبيضتين مفيوحه وروب عشان اكل اي شيئين منهم بس

واللي يبقى اتعشى فيه

القاكم بالليل او بدش بالدوام بس الله يعينكم عالانجليزي المهبب مااحب استخدم الانجليزي في موقع عربي احس اني وحده متفلسفسه ههههههههههههههههههههه
​

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

صباحكم سكر

اخباركم

:ggdw::ggdw::ggdw:


فطرت اليوم برتقال بالبيت

وشربت مادري كم فنجال قهوه اظن 3 بس القهوه ماتمتن

​

وسويت غلطه كلت قطعتين سمسميه :krkrkr::eh_s(2):>>> اسفه ماعيدها

وطبعا عقابا لي سندويشه اليوم ماباكلها :eh_s(4):


وبكمل يومي نعناااااااااااع لين الغدى

>>> بنات لاتقولون بعد النعناع يمتن :eh_s(10):








وبس

 

[بسبوسه11]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

السلام عليكم

انا بعد ودي اكون وياكم صج بنااات نحتاج نشجع بعض

يالله يارب نضعف بصحه وعافيه

 

[ميميتو]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

ميميتوووو

ماشالله يومج خفيف عسااااه دووووم خفيف وبارد على قلبج

عاد عسى الله يفيد بعد احنا جذي ومانلحق ههههههههههههه

 

[تفداج روحي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

صبااااااحكم وررررد يااااا وردات المنتدى 


انا مادري شلونراح يكون يومي باجر وراي امتحان ولازم ادرس

ماشالله عليكم بنات تسوون رياضه بالليل اشك فيكم 


حيا الله البنات اللي فكرو ينضمون
بس بسبوسه >>>> ماكو انضمام الا لما تغيرين اسمج لووووول 
اتغششششمر

 

[ميميتو]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

اليوم تريقت عصير برتقال فرش مع بيضه مسلوقه
وبتغدا ان شاء الله سمكه مشوية مع عصير جريب فروت kdd
وبشرب شاي اخضر مع زنجبيل
وبتعشى ان شاء الله تفاحه اذا اشتهيت لان امس ما اشتهيت اتعشى
ونفس كل اليوم مشي العصر لمدة نص ساعه 3 كيلو و100 مره تمرين بطن و100 مره تصفيق ورا الظهر

 

[كلي نوور]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*




روج وردي تدرين عاد مرت عمي انا وياها كبل جسمها يهبل مع انها تاكل بالجمعات لكن شنو ماتاكل حلو قطعه عن نفسها او ثلاث تمرات

وتلهي نفسها بالقهوه العربيه تقول تسد نفسج يعني دايم بالزواره تلهي نفسها ولا لها تأثير ماتمتن ووقت العشا او اذا كنا غدا تحط صحن صغير وتاكل قفشات معدوده بس سلطه مفتوحه وبعد الاكل جاي اخضر ونعناع
صج انا لاحظت ان شربت قهوه عربيه قبل العشا بالزواره او الغدا ما اكون مشتهيه اكل >>> عاد انا من عشاق القهوه العربيه اشرب مطاره كامله بروحي عادي


((( مشاء الله وجسمها حلو حيل )))

يالله بنات وقت الجمعات والزواره الهي نفسج با >>القهوه العربيه او جاي اخضر بالنعناع << وانتي عالتلفزيون ولا وانتي سهرانه الصيف جايناااااااا والسهر يوكل
و

انا من سويت رجيم اتبع اني الهي نفسي بهالمشروبات دايم مطارة الجاي الاخضر والقهوه قبالي وانا قاعده

 

[ميميتو]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

تفداج روحي
تحاجين من انتي كلهم نايمين هههههههههه
خوش نشاط يا بنات اذا بتريقون الساعه 11

 

[تفداج روحي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

لوووول ميميتووو

ميخالف جووود يصحون من قرقتي

 

[تفداج روحي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

كلي نور


ماشالله الله يتمم عليها
خليها قدوتج

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

هااااااااااااي بنات شكلي جيت متأخر والكل نايم
كنت العب رياضه تقريبا قعدت ساعه الا ربع>>ماادري ليش االربع لووووووووووول
تعمدت اخلي التمارين بالليل عشان اشغل نفسي فيهم ماانشغل بالكاكاو>>حبيبي
ان شاءالله من باجر احاول اعدل نومتي
كل مره اقول احاول بس الجو مايساعد ودج تظلين نايمه لين يخف الحر
بس قلت للوالده اذا ماقعدت سحبيني ن رجولي >>خخخخخخخ..
تخيلوا الموقف ههههههههه

قوااااااااج الله :yaaaaaarb:

اناا تونيء خلصت رياضه ساااعه كامله بس ابي آناام مو قادرره

:eh_s(7)::eh_s(7):

هااااي شكلكم نمتوا

طبعا الريوق و الغداء كتبته لكم ....... العشاء >>>>> مالي خلق نفسي مسدوده نفسيتي اكس xxx

وشربت عالساعه 8 >> 4 فناجيل قهوه عربيه وقطعة كاكاو عن نفسي كان عندنا ضيوف


وكلت شبس ليز الاخضر (( خل )) من اختي الصغيره كيس صغير لانها لزمت علي بس ترى اصغر حجم << لو اختي مالزمت

ركزوا ترى الخل يضعف >>> ههههه اوكي يا كلي نور بس مو شبس خل


ملاحظه اليوم ماشربت جاي زنجبيل ولا نطيت الحبل نفسيا مالي خلق


يالله بنام تصبحون على خير ,,, سي يو

بس الليز مشكله

امس ريوقي كان

تفاح اخضر مع كوفي حاولت انزل امس بس جهازي نحيس مايكتب عربي بالدوام

وغداي كان

تفاح ولبن

بنات يصير اغير التفاح الاخضر بالاحمر لانه مااحبه يعور اسناني:eh_s(16):


ويوم ييت البت امي مسويه مجبوس سمج قهرتني الايام اللي ابيها تسوي ما تسوي
كليت على 6 4 قفشات عيش وحمسه الدال مالت المجبوس مع سمج ادري خربتها بس صار خاطري فيه تعمدت اكل بحساب وبشكل بسيط

هاي الكوفي اللي استخدمه

واليوم صراحه

بشرب كوفي وتفاحه ريوق

والغدا عشان ما اخربط خذت تفاح وبيضتين مفيوحه وروب عشان اكل اي شيئين منهم بس

واللي يبقى اتعشى فيه

القاكم بالليل او بدش بالدوام بس الله يعينكم عالانجليزي المهبب مااحب استخدم الانجليزي في موقع عربي احس اني وحده متفلسفسه ههههههههههههههههههههه
​

قلبي تبين التفاح يلين عصري عليه ليمون وخليه فوق ساعه
يصير لذذذذذذيذ ولين

 

[روح بحرينية]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

Mmmmmm

l]vd

 

[روح بحرينية]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

I hate the green apple

 

[كلي نوور]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

باااااااااااااك مساع اكلمكم وانا بسريري قبل لا اتنشط

خذت هذا الدش الي يثلج القلب وعقب الحين قاعده عالتي في واللاب وارشف من القهوه
طبعا ريوقي اليوم >>> فنجال قهوه فرنسيه مع بطل ماي صغير
+

 

[روج وردي]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

السلام عليكم

انا بعد ودي اكون وياكم صج بنااات نحتاج نشجع بعض

يالله يارب نضعف بصحه وعافيه

حياج الله
ارسلي لي رساله يوم الخميس

روج وردي تدرين عاد مرت عمي انا وياها كبل جسمها يهبل مع انها تاكل بالجمعات لكن شنو ماتاكل حلو قطعه عن نفسها او ثلاث تمرات

وتلهي نفسها بالقهوه العربيه تقول تسد نفسج يعني دايم بالزواره تلهي نفسها ولا لها تأثير ماتمتن ووقت العشا او اذا كنا غدا تحط صحن صغير وتاكل قفشات معدوده بس سلطه مفتوحه وبعد الاكل جاي اخضر ونعناع
صج انا لاحظت ان شربت قهوه عربيه قبل العشا بالزواره او الغدا ما اكون مشتهيه اكل >>> عاد انا من عشاق القهوه العربيه اشرب مطاره كامله بروحي عادي


((( مشاء الله وجسمها حلو حيل )))

يالله بنات وقت الجمعات والزواره الهي نفسج با >>القهوه العربيه او جاي اخضر بالنعناع << وانتي عالتلفزيون ولا وانتي سهرانه الصيف جايناااااااا والسهر يوكل
و

انا من سويت رجيم اتبع اني الهي نفسي بهالمشروبات دايم مطارة الجاي الاخضر والقهوه قبالي وانا قاعده

صح
بس صراحه ماشاء الله عليها
:eh_s(2):

تفداج روحي
تحاجين من انتي كلهم نايمين هههههههههه
خوش نشاط يا بنات اذا بتريقون الساعه 11

لوووول ميميتووو

ميخالف جووود يصحون من قرقتي

كلي نور


ماشالله الله يتمم عليها
خليها قدوتج

انا قاعده من 45و5 :eh_s(4): ومتريقه 6 ونص

 

[om '3mazat]

رد: *¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*

بسم الله :eh_s(10):انتو متى تدخلون تسولفون كل هالصفحات طايفتني
بنات عندي امتحانات الله يخليكم ادعولي كافي النفسيه زفت من الرجيم ومن الدوره الحين كملت بعد امتحانات :eh_s(16):