~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[سمسميه]

ميس
ترى الكيميائي صعب!! ويتعب النفسيه
ليش ما تسوين رجيم صحي ينزلج 2 كيلو بالاسبوع يعني على موعد عرسكم الا انتي نازله 7 او 8 كيلو

 

[ام بنتها]

خوووووش فكره بس خلوا بعد التجمعات الي بره حق الي يبي و الي محتار وين يدش خل ايي ديوانية المستقبل
لان احنا قروب بنات مفكرين نسويلنا قروب بعد جم يوم عشاان نتابع بعض هني بالمنتدى لان ما نقدر نشوف بعض انشالله عاد ما ينحذف قروبنا لي سويناااا
و موفقيين الي بالدواااانيه

 

[سمسميه]

حبيبتي التجمعات حاليا راح تغلق
لان في تجمع مثبت بالقسم الي تحب تشارك فيه
لان مؤخرا زادت التجمعات بكثره لدرجة ان في بعض التجمعات صاحبة الموضوع تنزله وتختفي ويظلون البنات يسئلون عنها ويتحول الموضوع انهم بس يسئلون عنها
المواضيع الهادفه والمفيده قلت بسبب كثرة التجمعات واليوميات
علشان جذي راح نلغي التجمعات حاليا

 

[Chocolate Milk]

انا باجر ببدا الاسبوع الثاني من الكيميائي جسمي حسيت شوي متغير بس بالميزان ماكو شي

وخربطت شوي والله يستر

 

[bo6aa6ee]

والله انا ودي الحين ابلش صحح detox عشان ارجع للطبيعه

 

[عود ومسك]

صباح الخير شلونكم يا بنات
ان شاء الله نضعف بصحه وعافيه يا رب
انا بديت اليوم بالرجيم الكيميائي و ان شاء الله اكمل على خير
انا ادري انه مو زين بس انا محتاجته عالاقل اسبوع او اسبوعين بعدين اشوف رجيم ثاني
وبالتوفيق للجميع

 

[رمانه]

قوه بنات شلونكم شخباركم شلون الرجيم

نصيحه لكل البنات لاتوزنون كل يوم خلوها يوم بالاسبوع انا بالنسبة اوزن يوم السبت وانا نظامى تخفيف يعنى اتريق ريوق عادي بس غداى وعشاى تخفيف كامل يعنى غداى سلطه وعشاي خفيف توست اسمر مع جبن اوشيز برجر من مكدونالدز وانزل عليه يعنى مو وايد لان عندي قناعه الوزن اللى ينزل بسرعه يرد بسرعه

 

[شيخه***البنات]

وانا معاج رمااانه بكل كلمه قلتيهاااا ..

***

انا الصبح اتريق : نص خبزه سمره خفيفه او 2 توست اسمر + عصير اناناس

السناك الضحى : استكانه مكسرات + جاي اخضر

وتغديت : 2 همبورجر دياي + سلطه + ماي

 

[Eng.shosha]

قوه

انا اليوم تريقت : صمونه صغيره سمره مع جبنة فيلاديفيا لايت ونعناع وكوب حليب قليل الدسم ( قبل الريوق شربت كوبين ماي )

والغدا : سمجه مشويه مع 6 قفاش عيش وشوية جرجير ( هم قبل الغدا بربع ساعه شربت قلاصين ماي )

والمغرب حبه متوسطكه ككاو مع قهوه بس السكر اللي بالقهوه خفيف

والعشا ان شاء الله : روب + خيار + لبن و قبل كمل هذا قلاصين ماي

قولوا لي زين ؟؟

 

[ميس الغانم]

مسك وعنبر انا معاج بنفسالرجيم خنشجع بعض زين يصير الهمبرغر بدل اللحم

 

[•!¦[ زاهـ¦¦ الکحـل ¦¦ــي ]¦!•]

- 1 -


بنات شالفرق بين كبة اللحم والكفته :eh_s(1):



- 2 -


منو احسن (( وأدق )) الميزان الالكتروني بالصيدليه اللي يقيس الطول ونسبة الدهن / الميزان الالكتروني الرقمي / الميزان العادي .. ولا الميزان القديم اللي فيه مسطره ............؟؟


لان الاخير موجود بالنادي ،، واصدمتني يوم قاستلي فرق كيلوين عن ميزان الصيدليه :eh_s(1):





​

 

[لوكريسيا]

مبروك افتتاح الديوانية

و ان شاء الله تنزلون وزنكم بالصحة و العافية

 

[@شمس الضحى@]

انا ماتريق كلش نومي معتفس
وماىكل عيوش ابدا موعشان رجيم
لاسبحان الله ماحب العيش من الله خلقني
لو احبة كااااااان علووووووم ههههههههه

 

[عود ومسك]

مسك وعنبر انا معاج بنفسالرجيم خنشجع بعض زين يصير الهمبرغر بدل اللحم

هلا حبيبتي ..ايه عادي بس يكون بدون دهن لان اهوا يقولج لحم شرايح او مفروم الشرايح يعني برجر
واختي كانت تسويه وتاكل همبرجر عادي..وانا ان شاء الله معاج,, امس بصراحه ما كملت عزج الله ياني عوار شسمها واهي توها خالصه فا من العوار ما كملت ونمت العصر وما كليت شي..واليوم ببلش مره ثانيه عدل لان اهوا لازم نمشي عليه بالضبط يعني ما نقط وجبه وناكل وجبه

 

[شيخه***البنات]

بنات عفيه فيدووني ؟؟

http://q8yat.net/showthread.php?t=238881

 

[miss-one]

بنات لما انوي اخربط ابي اخربط بعقل ههههههههه


شنو اكثر بالسعرات تيشز كيك ولا ايس كريم

 

[عود ومسك]

الله يهداج يا مس ون ليييش ايس كريم وتشيز كيك تبين تخربينا حرام عليج
انا مكافحه وقاعده اسوي كيميائي يعني قهر لما اقرا ايس كريم خصوصا اني قبل شوي بغيت اتهور واشتري على هالصبح ههههههههههه

 

[miss-one]

عود ومسك
موبيدي لول

لما نطلع ونروح كافيه اهم ياكلون وانا اطالع ماقدر هههههههه


علي الاقل اكل اخف شي باليوم المفتوح

 

[Flexgirl]

صباح الخير بنات ، بصراحة أنا أحمد ربي أني مدربة ولو لم أكن مدربة جان أنا وزني 1000 كيلو لوووووووول ، ألحين زدت 5 كيوا من رمضان مادري من وين يوني بس الحمدلله بديت رجيم وصار لي يومين الله يسهل علي ادعوا لي كل كل مرة اطالع روحي بالمريا بالصف اقول امبيه لا مو انا ليش انتفخت جي لوووووول :dddds:

 

[رمانه]

قوه بنات شلونكم

انا ريوقى امس كان فطيرة زعتر وغداى سلطه وعشاى سيخ كباب مشوى واليوم ريوقى كان صمونه وحده فلافل وغداى سلطه و2همبرجر مشويه وبس

انا مستانسه الضعف بين فينى الكل لاحظ الفرق وابى انشالله استمر ماتضعف ارادتى مع انى لاحظت ان ارادتى بدت تضعف المشى يمكن اسبوع قاطعته ادعولى انه ماتضعف ارادتى