الزين كله .. لي متى تقولين بخربها و ببتدي باجر .. اول الايام صعب اريجيم تالي يصير سهالات من رب العالمين .
مساء الخير عليكم كلكم
وانا لي الحين اوكي الحين بشرب جاي اخضر وبعد شوي بروح السوق مع الياهال وبخلي سناكي هناك مع قهوة
وما ظنتي بيكون عندي وقت للرياضة وعشاي غالبا يا سلطة ماكدونالز يا روب وخيار + 2 كيوي
وربي يتمم علينا ويقوي ارادتنا
الزين كل جربي رجيمات المطوع ترى كنت ماااااااااااااااا اصبر على الرجيم كلش ما اقدر بس على رجيماته الحمد الله قدرت
عنيد سلاااااااااااااااااااااامات وما تشوفين شر
الزين كله رجيمات المطوع موجودة بالمنتدى انا ماراجعت عنده وخذيتهم من قسم الانظمة والحمد الله الف مرة كانت النتيجة معاي فتااااااااكة
باختصار ماكو لا ادوية ولا بطيخ ورجيمه منووووووووووع فيه ككاو وفيه فاست فود وفيه عيش وتوست وخبز ما تنحرمين من شي بس
بحدود طلي اخذي فكرة عنهم يمكن يدشون مزاجج انا قبل كنت جذي اكرررررره عمري لي سويت رجيم بس لما جربت المطوع تأقلمت