~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[teenaa]

لووووووووووووووول جسووووووووووووت ضحكتنيني

اهم شي افجر

قاعده افكر افجر بدوامي علشان لا اداوم وارتاح وانام



المهم وزني اليوم 72.2

ما بقا شي لووول


سهالات يا رب

 

[زيـنـه]

صباحو .

شلونكم ؟

انا شفت لي صور العام نفس الحزه .. و اخترعت .. طبعا اخترعت من المتن اللي كنت عليه الله لا يعيد ذيك الايام ..و قلت ما بدهاش .. من اليوم اتعدل مع اني اليوم معزومه على عشا (يمعه بنات)
بس اللي راح يصير ما راح اتغدى .. و بخلي غداي عشاي و بحاول اسيطر شوي .

كنت متعشمه بال 70 ناااات .. اخر هالشهر .. شكلي ما راح اشوفها !

اهم شي عندي فحص طبي بالدوام .. و مواعدتهم اليوم الصبح على اساس اصوم امس .. و طبعا امس لين قلت لكم انا مو خوش و انا اكل كاكاو و سمسميه --> التركيبه خواره بس اكلت !
و اليوم ييت و تريقت .. و الا تلفونهم ينادوني جان اتذكر !
طبعا قلت لهم خلوه عقب باجر .. لاني اليوم باتعشى متاخر .. و لازم اكون صايمه 12 ساعه !
الله يعين

انتوا شخباركم ؟

 

[زيـنـه]

وينكم ؟

 

[ABEER FLOWER]

السلااااااااااام عليكم

صبااااااااااااح الورد على الحلوين

شخباركم
جسوت & منمن & زيون & أم فجور & عنيّد & تينااا & بطبط و كل الموجوديييييييييين ؟؟؟

منمن كل عاااااااام و علاوي بألف خير يارب
و سلامتها زوزو ما تشوف شر

زيونه ألف الحمد لله على سلامتج حبوبه

تينااااا العمر كله يارب
ربي يحققلج كل أمانيج يارب

 

[زيـنـه]

من من .. كل عام و علاوي بخير .. و هالله هالله بالكيكه السنعه .. و كبر اللقمه يا عنتر

تينا .. رايي من راي جسوت .. يمديج اليوم تسوين شي ما يعاقبج عليه القانون .. عاد يلا فكري شنو بتسوين ؟

عنيد .. لا صار في شغل .. يروح الوقت .. بس لا يزيد الشغل تالي يصير ماكو وقت تخلصينه !

جسوت اي و الله زوابع و مو خوش زوابع .. اجلت موعدي لي اخر الشهر جود عل و عسى اشوف رقم حلو .

بطبط .. اين انتي ؟

 

[زيـنـه]

عبوره .. اهلا و سهلا ..الله يسلمج .. شلونج انتي ؟؟

 

[ABEER FLOWER]

هلا و غلا زيونه
أنا بخير و لله الحمد

 

[teenaa]

اهلااااااااااا زيووووووووون وعبوره
الي بالدوام طلبولي فطيره لحم من فطاير شويخ
راح اكلها وامري لله وبس ماراح اكل شي بعدها

 

[زيـنـه]

تينا .. عليج بالعافيه لا تطوفينها لانها روعه مالت فطاير الشويخ .

 

[ABEER FLOWER]

هلا و الله بـ تينااااا
عليج بألف عافية حبوبه
ليش تحرمين نفسج من الأكل ؟؟
خففي أفضل
ما يصير ما تاكلين إلى يوم ثاني

 

[زيـنـه]

عبوره .. صح كلامج .. عيزنا نقول لها .

 

[mn.mn]

لووووووووول السالفة فيها فطاير شويخ أخ أخ ما خلاني اخربط بزوارة الخميس غيرها

عليج بالعافية تينا

وتسلمون على التهاني والتبريكات بمناسبة عيد ميلاد علاوي المجيد

واي ان شاء الله اليوم بعد ما اودي زوزو موعدها بمر اشتريله كيكة

وبنرد البيت نحتفل احتفال عائلي صغيرون وان شاء الله بعد الكيكة ماراح أتعشى

يمكن بس اشرب حليب زنجبيل اذا يعت تالي الليول

زيون بسج يا مرة خرابيط

هلا والله بعبورة الحلوة ها مواصلة من امس ؟

بطبط وينج اليوم ؟

اهم شي صار اليوم الفراشة اللي تفتر بالنشرات تقولي ابله منمن ليش انتي يصير زعيفة لوووووووووول :dddds:

 

[زيـنـه]

من من .. اي و الله بسي تخربط .
عسى الله يقوي ارادتي بالليل .. لان هذه حزة التبربس.

و من من صج ليش انتي زعيفاااا ؟؟ لووووول

 

[ABEER FLOWER]

زيوووونه
وينها تيناااا؟؟
ليه ما تسمعيييييييييين الكلام ؟؟
لوووووووووول

منمن
هلا و غلاااااااا
لا مو مواصلة أمس نايمه 12 إلا ربع تقريباً
و صحيت الساعة 5 و شوي الصبح
و أفكر إني ما أنااااااام إلا بالليل

 

[زيـنـه]

عبور .. للحين نومتج مو متعدله ؟

 

[زيـنـه]

دام اني بروحي خل اقول لكم العبد شقال اليوم

طلع على الساعه 8:50 تقريبا .

و تكلموا عن الاطعمه و العادات المفيده لذكاء الاطفال منها
- اليود .. و موجود بالسمج .
- الجوز الني يفيد الذاكره و يقويها .
- شرب الماي بحد 5 قلاصات للياهل .
- النوم على الاقل 8 ساعات لليهال.
- الرياضه بس نشاط يحبه .. مو ضروري نادي بس على الاقل الحركه .
- التقليل من السكريات و قال انها اثبتت انها ما تزيد من نشاط الياهل مثل ماهو مفهوم سابقا .. بس تزيد السكر بالدم و تالي يزيد الانسولين و كثرة الانسولين تسبب الخمول بالجسم .
-و اخر نقطه نسيتها !

و ان شاء الله تستفيدون .

 

[mn.mn]

عبورة زين والله تسوين ما كو احسن من نومة الليل

زيون شكرا على التقرير وجان زين بيوم من الايام اصير زعيفا صج وصاجة الليل الواحد ايوع غصب

انا قمت اتعشى مبجر وخلاص على ال 11 اتزهب للنومة عشان ما افكر بالأكل

اخليكم بشرب قهوتي عالسريع وبعد شوي عندنا نشاط وتالي عندي لوية مع الدرجات باجر الشهادات

 

[زيـنـه]

من من .. صج لا قالوا البرد يوكل .
لان تيوعين .. و انا نومتي متخربطه للحين .. فليلي شطوووووله !

انا خذيت سناك 1 .. يوز ولوز ني .. مع قهوه فرنسيه .. و الحمدلله على النعمه

 

[بطة رشيقة]

قووووووه شلونكم بنات انا هنا .. تونى يايه كنت من الصبح احوووس بالدوام ..

اليوم يتنى المسعده وزحمه بره وكل شى فوق بعض مخبص واليوم معزومه على استقبال ومشالله لويه لويه

( زين زين خذتينا بمشرااااااااع وميداف شتبين يالبطه )

!!! :krkrkr:

شخبااااركم شمسوين انا تمام الحمدلله طيبه وامس كنت تمام ..
بس انا قررت شى حق هالشهر ( اى رقعى رقعى )

لالا جد جد

ذاك اليوم عنيد تقول ان العبد قال .. ان اللى مسويت رجيم من زمان وما ريحوا النظام اللى عطاها حقهم عجبنى يعنى انج تاكلين يومين وتريحين يوم او اليوم االلى عندج يمعه او شى يعنى توازنين الامور انا قلت بسوى جذى لى 1-1-2010 وعقب باذن الله ببتدى كم يديد يعنى بوزن الامور وراقب اكلى ..

بييييييييييييييييييه حلصنا من 2009 يتنا السنه اللى وارها ( بس هم حلو ان احنا متمسكين برجيمنا ولله الحمد )

ربى يوفقنا ان شالله
تريقت صمونه وجبن ودايت بيبسى والغدا ما ادرى شنو .. والعشا بيكون بالاستقبال ..

وربى يسهل علينا ..

:dddds:

 

[زيـنـه]

بطبط .. اهلين و سهلين .. بس احس البرنامج مال عنيد الاخير يبيله عقب مشوار من الريجيم المستمر مو مثلنا يوم ملتزمين ويومين فري ..و انتي نفسي انا اليوم معزومه عشا .. وبصراحه ما راح اتغدى .
و الله كريم لي اخر الشهر .