~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثالث

[ازهآر]

اخباركم بنات ؟

اثمان شمسويه بالدايت احسسك شاطره

انا مخربطه كم يوم وقدرت ارد لرجيم


انا موزن بس ابي اغير مقاسي اهم شي


زين خبوله صححي الاملاء ان شاء الله وضروري ياحلوه ودخلي نت وبتشوفين الحكم

 

[GAP^^الكبيرة]

السلالالالالالالالالالام

ديوانيتي الحبيبه
ما شاء الله وصلتوا الى الجزء الثالث انا خبري فيها من الجزء الاول وشكل كل الرواد تغيروا

بنات منمن وبطه رشيقه وجست مي وزينه وعنيد يدشون ؟؟؟ >> لان اخر مره داشه المنتدى فوق السنه

عذروني اذا نسيت اسم ولا اثنين الذاكره ميييح

قولولي شلونكم وشلون الرجيم وشنو الرجيم اللي مستمرين عليه

 

[اثمان]

لا ازهار انا حاليا باسيوع المرور

جاب البنات حاليا ما قاموا يدشون والغايب عذره معاه وحياج معانا

ورجيمنا كل وحده باختيارها بس الغالب رجيمات المطوع

 

[GAP^^الكبيرة]

موفقين ان شاء الله ومشكوره حبيبتي اثمان على الرد

انا بعد مسويه رجيم مكس ايام امشي على المطوع والايام الثانيه امشي على رجيم مستشفى الاحمدي هههههه

تخيلوا وزني وصل 106 والحمدالله قدرت انزله حق 89 الحين وحاسه اني زهقااانه من الرجيم والمقاومه بالزيرو


وبدايتها اليوم على الريوق طلبت لي من كاريبو بانيني 4 اجبان وقهوه

ان شاء الله اشد حيلي بباجي اليوم ومعاكم ان شاء الله اقول حق التخربط باي باي :>

 

[شوكولاته&فانيلا]

هلا هلا بنات اثمان وغاب منورتنا والله

تعالي غاب لو عندج ارقام وحده من الرواد دقي عليها قوليلهم خل يردون اهني ويتركون الآيفون والله فشله توهم فاجين لنا

هالجزء الثالث مامدانا نبتدي فيه الا والبنات غاطين مادري اشفيهم؟؟؟؟؟؟؟!!! انا المشكلة ماعندي ارقامهم بس اذكر ان بطبط

متواصله معاج كانت فدقي عليها خل تطمنا عالجماعه وين غاطين وشالسالفه وناويين يردون والا لا!!؟؟



​

 

[GAP^^الكبيرة]

هلا حبيبتي شوكليت وفانيلا

للاسف لمن رديت الكويت غيرت رقم موبايلي وطارت كل الارقام وماعندي رقم ولا وحده فيهم كنت متواصله مع بعد قلبي رشوق ومنمن
عشان جذي اسال عنهم
وان شاء الله يردون صج ولهانه عليهم :>


والغايب عذره معاه



انتي شلونج ووين وصلتي بمسيرتج الرجيميه؟

 

[سمسميه]

السلالالالالالالالالالام

ديوانيتي الحبيبه
ما شاء الله وصلتوا الى الجزء الثالث انا خبري فيها من الجزء الاول وشكل كل الرواد تغيروا

بنات منمن وبطه رشيقه وجست مي وزينه وعنيد يدشون ؟؟؟ >> لان اخر مره داشه المنتدى فوق السنه

عذروني اذا نسيت اسم ولا اثنين الذاكره ميييح

قولولي شلونكم وشلون الرجيم وشنو الرجيم اللي مستمرين عليه

هلا بجاب والله شلونج من زمان عنج؟
شلونج وشلون اخبارج الرجيميه
وين كل هالغيبه؟؟

 

[GAP^^الكبيرة]

اهليييين سمسومه شلونج حبيبتي
والله كنت لاهيه مع صحتي بهالدنيا وكنت مادش المنتدى والحمدالله بعد ما تحسنت صحتي راده استانف نشاطي بالمنتدى ان شاء الله
وطبعا الرجيم للحين مسيره وكفاح ههههههه

ما بقى شي ما جربته من كل بستان زهره ... الشي الوحيد اللي ظل اني اكل مجفف مثل رواد الفضاء ههههههههههه

 

[سمسميه]

هههههههههههههه يا حلاتج يا جاب
الحمدلله على سلامتج
وولكم باك والحين نبي همه ونشاط بالمسيره الرجيميه
وحياج الله

 

[GAP^^الكبيرة]

حبيبتي مشكووووووره :*****

 

[ازهآر]

هلا وغلا

اخباركم فديتكم ؟
انا امشي يوميا ساعه والاسبوع الجاي بخليها ساعه ونص ومتحمسه الا اضعف واغير مقاس الثالث ان شاء الله سريعا


الرجيم تخفيف وارقص وياليت استمر على رساضه الاثقال وضغط بطن قمه الكسل لوصلت لهذا الشي اووووف


اشوفكم على خير موفقين

 

[GAP^^الكبيرة]

ازهار موفقه حبيبتي والرياضه مع تخفيف الاكل نتائجها سريعه
بالتوفيق

 

[شوكولاته&فانيلا]

الحمد لله على سلامتج غاب وماتشوفين شر​

حسافه عاد يوم شفتج كان عندي أمل تطمنينا عنهمصج صج قمت احاتيهم بطبط كانت تطل الحين حتى بطبط ماتبين​

وعلى المسيرة الرجيمية الحمد لله وصلت 68 الحلم اللي كنت احلم فيه ماشاء الله تبارك الرحمن وحاليا في صراع على المحافظة لأن المحافظة اصعب​

من نزول الوزن انا سبق ونزلت وزني ورجعت زدته لذلك خايفه الحين ربي يثبتنا يااااااااااااااااااااارب​

 

[أم راشد المطيري]

السلام عليكم

بنات انا جديدة بالتجمع وبادية رجيم

عمري24
وزني88
الهدف الاول 77
الهدف الثاني 66
الهدف الاخير 59

ادعولي اضعف بصحة وعافية

واللي عندها كريم يوخر الكرش والارداف ومجرب ياريت تكتب اسمة

 

[GAP^^الكبيرة]

شوكلاته حبيبيتي الف الف مبروك والله يتمم عليج يا رب... وصدقيني دام عندج اراده بتقدرين ان شاء الله وخلي لج يوم وزن توزنين ومنها تعرفين روحج ... الله يعينج حبيبيتي

ام راشد الله يوفقج حبيبتي شنو الرجيم اللي بتستمرين عليه؟؟.. للاسف ماعندي خبره بالكريمات

 

[ازهآر]

هلا وغلا

اخباركم ؟ مشكوره اختي الكبيره ومبروك اخني شوشو ربي يوفقك ويتمم لك على خير

اليوم العصريه راح امشي ساعه

فطرت شاندويش جبن مع شلطه وكاس عصير برتقال فرش


ضحى فاكهه 2 كمثرى

والغداء 6 ملاعق رز مع صدر دجاج وخضار

والعشاء ان شاء الله بيكون سلطه مع زبادي

 

[شوكولاته&فانيلا]

بعد عمري غاب الله يوفقج وتبشرينا قريب بوصولج للحلم بإذن الله موفقه خير يارب

ام راشد حياج الله حبيبتي وشدي حيلج..

ازهار موفقه بمخطط اليوم,,​

 

[أم راشد المطيري]

ام راشد الله يوفقج حبيبتي شنو الرجيم اللي بتستمرين عليه؟؟.. للاسف ماعندي خبره بالكريمات

تسلمين انا الحين ماشية على رجيم ربيعة وادعيلي اضعف

 

[اثمان]

صباح الخير


شلون الحلوات

جاب الكبرى حياج الله حبيبتى

ام راشد بيتج ومكانج

ازهار وشوشو لا تقاطعون

شرايكم بنات يوم الجمعه يكون الميزان؟؟

 

[اثمان]

بطه

زيون

جست مى

عنيد

ام منوله

باجى البنات وسورى للى ما ذكرتهم

وووووووووووووووووووووووينكم؟؟؟


ما صارت