« ¨منو تبدي معاي؟؟ من الأحد 27-9 ولمدة شهر كامل ثم نمدد ¨ »

[دهن عداني 1]

صج !!
يعني قبلتوني معاكم ؟
مشكورين
انا مشواري طويل يعني يبيلي 35 تقريباً

حياتي حياج الله بس المسؤولة ترجياااا ..... ولكم ....

 

[دهن عداني 1]

بنات شرايكم بتصميم جنجن ؟؟؟؟؟

هذا اهوا عطونا رايكم

والله حلوووو .... عادي احطة بتوقيعي ...؟؟؟

 

[دهن عداني 1]

تينا ديري بالج على ظرسج ...


انا ماادري شنو حايشني على الكلاب سندويش توني كليت علشان الغدااا ... بس

يعني التوتال مال اليوم :
الفطور كلاب ساندويش وحلييب .
الغدا كلاب ساندويش .
العشا : ما يبليها كلام فتة ... فتة ... فتة ... لووووول

وبس هذا راح يكون يومي لحد الحين ما سويت رياضة يمكن العصر ما قررت بس ما راح انام الا وانا مسوية راياضة ... لوووول

 

[teenaa]

يه يه يه دهونه


ضبطينا بكلوب ساندويش واحنا بالدوام

لوووووووووول

عوافي حبيبتي

انا مبلشه رجيم الكورن فلكس

انشالله انزل عليه :>

 

[دخــوون]

وااااااااااو تصميم رووووعه
ينفع نحطه توووووقيع...


ما بقى شىء ع الوزن..
انشالله ياررب ننزل بس...
اليوم ريووقي كوورن والحين نسكاافيه..
وع الغداا سلطه سيزررر وكلوووب..
مادري احس ان وزني مو بسهووله ينزل...

ببجي وواللـهــ

 

[teenaa]

دخوووووووووووووووووون انا بهد تريقت الساعه 6ونص كورن فلكس قتنس وعال 10 نسكافي

 

[دخــوون]

اي تيناااااااااا دايم ع النسكفيه لان اسمع انه يسد الشهيــهـــ
وع الله يســـد نفسي عن الاكل..
مشكلتي اجي من الدوااام القى امي مسويه ذااك الغدااا اللذيـذ
اشم ريحته وانا عند البااب ما اقااااااوم والله


ياارب بس اضعف

 

[الدنيا حلوة]

شلونكم بنات وشلون الرجيم وياكم
انا تجمعكم بس ما ادش وااايد حسافه لو ادش كل يوم اتشجع على الرجيم احس في احد وياي
بنات ماتحسون الحين انه الرجيم صار سهل شوي والله معدتى احسها صغرت وبسسسرعه اشبع بس للاسف وزني ما نزل الا كيلو ضايق خلقي
اي بعد بقولكم اني شريت عشبه المعجزة تنباع بالجمعيات صوب اغراض الرجيم مكتوب حق الدهون زينه والي فيهم كلسترول وقولون امس جربتها
منو فيكم جربها

 

[نشميه]

قوه بنات

انا توني قاعده من النوم وحدي مالي خلق شي بلاعيمي تعورني

بشربلي ماي مع ايس كوفي بس طبعا ماراح يكون بارد وايد علشان البلاعيم

غداي راح يكون شريحتين توست اسمر مع بيض او شوربه ليلحين ما قررت

 

[«¨TerCheyah¨»]

رحت الطبيب و ولا مسكرين لوووووووول تأخرت ^_^

لاني رحت المستوصف !!

عاد بروح بعد شوي ما صارت

اليوم ريوقي توت + رقي + لبن

و غداي شوربه

نفسي منسده مادري شفيني !!



امبيه بنات حدي خايفه من فلونزا الخنازيييييييييييييييييير
اخوي لقوا 3 حالات في صفه
الله يستر لا داومنا والله مادري يصير فينا ولا لا

لازم ناخذ أدويه

 

[«¨TerCheyah¨»]

بنات عفيا عليكم كلكم شدوا حيلكم ^_^

ولاتقولون ملينا لان نظامنا اهوا نظام صحي و ما نحرم نفسنا

شلون قاعدين تملوووون ؟؟

شوي شوي اتعودون ^_^

أنا اليوم بروح أمشي ان شاء الله اذا أحد قدر يروح معاي

وبسوي رياضه

من التمارين اللي حطيتها لكم ^_^


و توني شاربه قهوة نسكافيه اسمها فت

اليوم بحط لكم صور الأشياء اللي شريتها من مركز سلطان

حق الرجيم ^_^

 

[«¨TerCheyah¨»]

الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون
يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض
لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

​

اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء
أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا
يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا.
كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر
أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.

​

وعلاوة على ذلك
يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم
والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم،
ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

​

​

​

 

[ملاااك نفسهـ]

مرحباااااا .. سوؤوؤري على الغيبهـ
من صجج ترجيا اعوووذ بالله من هالانفلونزا !!
اقري اذكاااارج وان شاءالله موصاير الاكل خييير ..
احس صرتي خفيفهـ ومعدتــي صغرت وما اشتهي اكل ^_^
بس سؤال " الاندومـــي "
عادي اكلها والا تمتن
لاني مااقاومـــها

 

[سارونه87]

التصميم واااااااااااايد رووووووووووووووووعه
تسلم الايادي جناني

 

[teenaa]

انا توني اتغدى

طبعا كورن فلكس فتنس مع حليب خالي الدسم

 

[سارونه المهبوله]

قوة بنات
انا اليوم ما تريقت بس يوم رحت المدرسه كليت صمون بالجبنه
و بعد
عصير برتقال والفرصه الثانيه برنقال بدون صمونه
يوم رجعت
كليت 2 طماط + سلطه ورووووووب
وقبل اشوي كليت حليب قيليل الدسم و 3 حبات توست اسمر وتوني احل ادروسي بعد اشوي اسوي رياضه
باي

 

[دفي قلبي وحنيني]

هااااي
:ggdw: يالله شدووو حيلكم وانشالله بنووصل اكيد بنوصل .. :ggdw:



:aha: :aha: :aha: :aha: :aha:

 

[Unique girl]

Unique girl
تسلميييييييييين بعد عمري :***
اي والله تصميمها مشالله عجيييب ^_^
و شنو هذا حلى اختج الصحي ولا تقصين علينا :dddds:
عوافي :**

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ :dddds:

لآ وآلله من جد صحي .. تبين آعطيك طريقته ؟

هي آخترعته بآيآم رمضآن بعد كنآ نسسوي رجيم وقآلت آلآلآآآآآآآآآآآآ بسسوي حلى صحي ومآشآء آلله عليهآ آخترعت :dddds:
وطلع حلوو وآلله :eh_s(6):

وعلى طآري آنفلونزآ آلخنآزير ششفتوآ آلعقآقير آللي بيجيبونهآ وش تسبب :0bee2e8d89:
بآلسسعوديه قآلوآ لنآ يممكن وآحتمآآل تأجل آلدرآسه ليمـآآآآآآآآ 1\1 <~ بآلهجري وبآلميلآدي 18 ديسمبر !!

يعني بعد شهرييين بعيد صح ؟!! :eh_s(1):

هـآآآآآآآآه بنـآآآآآت نحط آلتوقيع ؟!!

آتفقــآ :ggdw:

 

[سارونه87]

بااااااااااااااك
الحمدلله
تفطرت
وفطوري كان
سلطه يونانيه وماكليت منها الا شوي
وتوست وجبن
وعصير اناناس
وتمره وحده

وبرتقاله
وبعدها شربت نص لتر مااااااااااااي

 

[لحظة غروب]

لحظة غروب
مشكوووووووووووره لحظه حبيبتي و الفال لج
نصير باتمانات :dddds:
و صورة التوقيع عجيبه ^_^

الحمدلله صرت من زمان باتمانه:eh_s(6):

:
:

صج التوقييع حددده عجيييب تسلم الاياادي ..


مابقى شي ع الاربعا الله ييسرلنا ونفرح بالنتيجه ونزيد حماس _03BA:

لك تؤبروني ما احلااكووون :dddds: