تسلمين حبيبتي شمووسه ربي يقومج بالسلامه
مهاا والزين يرب تبشروناا وتحملوون ياكريم
حرم الغلا ربي يبارك لج بتبوويضج هالشهر وتشريناا بحمالج
بدويه خخخخخ اي سووي رجيم ونسي سالفة الحمااااال
شيطوونه حبيبتي سووي لج برناااامج هالشهرين ووقفي مرااجعااات شووفي
اولا حافضي علي شي اسمه سورة البقرره والاذكار
سوي لج رجيم ينززلج كم كيلوو
خوذي اشياء تنشط وتزيد من تبووويضج
مثل العسل وخلط وياااه لقح وطلع والغبار
وخوذي قفشةسمسم علي الريج مفيد حيل للتبووووووويض
وبعد
القسط البحرري
وقفشة زيت زيتووووووون
سيفي كل هالبرناامج ومشي عليه