ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

[حنونه بطبعها]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلااااااااااام علييييييييييييكم

شلونكم يا رشيقات وانيقات

يتراالي الملابس بدت تحلى عليكم

يومياتي

تريقت شابوره وحده +مسحة عسل وقشطه

سناك موزه

تغديت تونه وسلطه + قطعة فطيرة جبن مالت الرملاوي

سناك حبتين حلو قهوه وجاي اخضر

 

[BiiShOoO]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

عوافي يا بنات

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

شربت جاي اخضر وكمون وليمون
عشاي 7 تمرات وروب اكتيفيا
بسوي رياضه نص ساعه يخلص يومي على جذي

 

[FreeZ]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

مساء الخير

اليوم كنت صايمه الحمدلله

وتفطرت على دياي مع صلصة الفطر

وموفقين

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

بالعافيه بنات

 

[كريستال]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ



السلام عليكم


انا اليوم خربطت للاسف

والسبب الدايت سنتر قاموا يطرشون لي اكل ماحبه

ومع اني كلمت الاخصائيه وعصبت عليهم بس ماتغير شي

بكره برد اكلمهم واشوف شسالفتهم

 

[صدى الأفراح]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

وييييييييييييييينكم اليييييييييييييوم؟؟؟؟؟؟ لتكونو بطلتو تعملو ريجيييييييييييم؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[كريستال]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ



اهلين صدى

انا هني

حنونه

انا ثيابي وسعت شوي علي بس لين الحين جسمي مب مرتب

يبيلي بعد انزل الله يعين <--- انتي التزمي قبل

 

[حنونه بطبعها]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلااااااااااام علييييييييييييكم

شلونكم :friends:

طبعا اليوم اجازه ومغري للتخربط

صح

بالنسبه لي تريقت موزه وحليب مهيل

ما كو سناك

تغديت سمج مشوي ونص خبوه ايرانيه

سناك (ضييييييييم)قطعة كيكة فانيليا + 2 قطعة حلو قهوة مارشميلوا

كمشه صغيره حب شمسي

 

[حنونه بطبعها]

رد: رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

حنونه[/color]

انا ثيابي وسعت شوي علي بس لين الحين جسمي مب مرتب

يبيلي بعد انزل الله يعين <--- انتي التزمي قبل

بتنزيلين بحيل اللي ما تنام عينه واللبس بيحلى عليج باذن الله

:n2006107:

 

[كريستال]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ



اميييييييييييين امييييييييين امييييييين

الله يسمع منج ويستجيب دعااائج ولج مثله ولباقي بنات التجمع يااااااااارب

 

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

مساء الخير على الحلوين شخباركم باجر الميزان مو تنسوووووووووووووووووووووووووووووون

 

[اثمان]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم\


ذكرتينى زاجل بالميزان

 

[اثمان]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

اليوم


كباتشينو+ جم حبة ككاو


حليب خالى الدسم+توست بجبن سلايس

 

[manarah]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم اشلونكم بناات وشخباركم ..

سوري امس ما كتبت يومي ... تريقت نسكافيه وتغديت تبوله وشيش طاووق وتعشيت توسته فيها لبنه وكان في كاكاو سناك فيه 134 كالوري .

اليوم تريقت نسكافيه وقبل شوي كليت توسته فيها جبنه .

والله يوفقنا .

 

[حنونه بطبعها]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلااااام عليييييكم

شلونكم

انا اليوم تعبانه تييني مثل الهفه واحس بدوره ولا طلع السكر عندي مرتفع + اليوم وزنت زايده 300 جراااام

طبعا هذا متوقع لخربطتي بالحلويات

يومياتي

عشاي امس روب وتفاح

تريقت ربع خبزه ايرانيه وبيضه مسلوقه

سناك عصير جوافه

غداي باذن الله مجبوس دياي

 

[aya faid]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

حده خرابيط هالاسبوع

اليوم بحاول اعدله


فطوري امس كان كورن فلكس فتنس مع حليب قليل الدسم


تغدين عيش ولحم ومرق


العشا كان روب اكتيفيا مع نص تفاحة خضرا




اليوم فطوري توست اسمر وجبن قليل الدسم وجاي حليب


سناكي بيكون نسكافيه مع سكر دايت



الغدا دياي مشوي



والعشا اناناس + كيوي




رح اطرش وزني بعد شوي والله يستر

 

[صدى الأفراح]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

كيييييييييييييييفكم جمييييييييعا؟؟؟

انا الحمدالله وزنت وبعتت وزني اليوم اللي عملت فيه ريجيم اللبن والتمر كتيييييييير فااااااادني لأني بدعت تخبيصات هالاسبوع والله بس نزلت بيوم 800 جرام اليوم اللي عملت فيه اللبن والتمر

 

[aya faid]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

^
^

ممتاز الله يتمم عليج


انا حدي خربوطة والله



الله يعين ،، توني دزيت وزني

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم .. شلونكم بنات
ريوقي 7 تمرات ونسكافيه
شربت جاي
غداي 7 تمرات وروب اكتيفيا