أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

[كـرامـيـلا]

اي بنات ترى انا ما اتبع رجيم معين او دكتور لا انا رجيمي من عندي ما احب التزم بشي لاني عارفه حق جسمي

 

[o$oOo$]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

بنااااااااااااااااااااااات اليوم بقولكم اشصارلي
اليوم رحت العياده طبيب اسنان ورايحه غصب مالي خلق شوفوا القراده وادق علا السايق وارووووح انا وياح وقعدنا ساعه نحوس ندور العياده وعصب علي السايق مره اقول يمين ومره اقوله:RoadRunner: روح يسار اعوذ بالله ضيعت العياده واخير شي لقيت العياده
جان اصعد الاصنصير ولا ادخل عند الرسبشن ولا القى الدكتوره وتقولي انتي فين عمال ادق عليكي من الصبح الغى الموعد :krkrkr:وكرهتها :rgewrg:جان ازعل :bbbiu:ومادري شسوي وادق على السايق الا طلع ولا القى مقهى بنفس العياده بالستقبال ولا تجذبني ريحت القهوى ولا اشوف الكيك والاكل وسوسلي الشيطان وكان معاي مية دينار مال العياده لو الشيطان متمكن مني جان شريت :botetoo:بالميه كلها كيك وقهوى بس الحمدالله بس طلبت موكا بدون سكر وماسربتها كلها شربت :001:نص كوب بس
ورديت البيت وتغديت دجاج مقلي وبس وشربت جاي اخضر اه يووومي خايس

وسلامتكم

 

[o$oOo$]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

بناااااااااااااااااااااااااااااااااات
ولي يعافيكم مو باخرها تخبصووووووووووووووووووووون اتكنوا بناااااات اااااااااااااااااااااااااااااه ه خليكم معاي لا تخربطوووووووووووووووووووووووووووووووووون تذكرا انكم بنااااااااااااااااااااااااااااات موعجايز تقول الوحده عندها 10 بزااااااااارين اصحووووووووووا العمر يمشيييييييييييي وانتو بطــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات حراااااااااااااااااااااام والله حرااااااااااااااااااااااااااام اصحووووووووووووووووووووا

 

[Karboshaa]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

قوه بنات شلونكم حبايبي وشلونكم مع الرجيم ؟

اليوم اول ما قعدت شربت نسكافيه مع بسكوت عاد طرى ابالي اروح اليوم الجمعية اشتري شكر مال رجيم بس ناسيه اسمه الاصفر على صورة ذره تعرفونه ؟

وبس ماني ماكله شي ليه النادي الساعه 5

حبيبتى بالعافيه :wqedqw:

 

[Karboshaa]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

اي بنات ترى انا ما اتبع رجيم معين او دكتور لا انا رجيمي من عندي ما احب التزم بشي لاني عارفه حق جسمي

وبالتوفيق ياارب وتوصلين للى تبين بصحه وعافيه :eh_s(7):

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

بنااااااااااااااااااااااات اليوم بقولكم اشصارلي
اليوم رحت العياده طبيب اسنان ورايحه غصب مالي خلق شوفوا القراده وادق علا السايق وارووووح انا وياح وقعدنا ساعه نحوس ندور العياده وعصب علي السايق مره اقول يمين ومره اقوله:RoadRunner: روح يسار اعوذ بالله ضيعت العياده واخير شي لقيت العياده
جان اصعد الاصنصير ولا ادخل عند الرسبشن ولا القى الدكتوره وتقولي انتي فين عمال ادق عليكي من الصبح الغى الموعد :krkrkr:وكرهتها :rgewrg:جان ازعل :bbbiu:ومادري شسوي وادق على السايق الا طلع ولا القى مقهى بنفس العياده بالستقبال ولا تجذبني ريحت القهوى ولا اشوف الكيك والاكل وسوسلي الشيطان وكان معاي مية دينار مال العياده لو الشيطان متمكن مني جان شريت :botetoo:بالميه كلها كيك وقهوى بس الحمدالله بس طلبت موكا بدون سكر وماسربتها كلها شربت :001:نص كوب بس
ورديت البيت وتغديت دجاج مقلي وبس وشربت جاي اخضر اه يووومي خايس

وسلامتكم

:dddds: الله يسلمج يالغاليه

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

بناااااااااااااااااااااااااااااااااات
ولي يعافيكم مو باخرها تخبصووووووووووووووووووووون اتكنوا بناااااات اااااااااااااااااااااااااااااه ه خليكم معاي لا تخربطوووووووووووووووووووووووووووووووووون تذكرا انكم بنااااااااااااااااااااااااااااات موعجايز تقول الوحده عندها 10 بزااااااااارين اصحووووووووووا العمر يمشيييييييييييي وانتو بطــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات حراااااااااااااااااااااام والله حرااااااااااااااااااااااااااام اصحووووووووووووووووووووا

:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

بناات غداى اليوم سلطه وتونه مع عصير برتقال طاازج... والحين قااعده اتقهواا وبس

 

[o$oOo$]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

قوه بناااااااااااااااات بقولكم اشسويت على العشا طبعا رجيم دشتي بقولكم الطبخه
اول شي فرمت بصل وثوم وكرفس وزنجبيل طازج وطلعت من الثلاجه لحم عربي
انزين وحمست البصل والثوم وكرفس وزنجبيل بدهن عداني وبعد ماتحمر حطيت اللحم وخليته يتحمر مع البصل وبعدين ضفت البهارات والليمون الاسود والملح ازين وزدته ماااااااااااااااااااي الاني مسويه شوربة لحم وكثرت الزنجبيل وحطيت اشوية شبنت ونشالله بصحه وعافيه علي قولوا امييييييييييييييييييييييييين

بنااااااااااااااات والله احس الميزان يضلمني والله احسني ضعفاااااااااااااااااااااانه بس دايما مادري اشفيه

 

[بنت حبيبها]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

مرحبااااااا طبعا انا مستحيل اتغدا ارجع من الدوام للفراش علي طول وقعدت المغري شربت قلاصين ماي والحين بتعشا روب اكتيفيا وبعده بساعه بشرب شاي اخضر مع ماي الزعتر وشوي زنجبيل

 

[صدى الأفراح]

يعني والله مو عارفه اكتب ولا كلمه كل الحروف ضااااااعت مني
انا اللي شجعتكم وانا اللي عملت التحدي وانا اللي بعترف اني اللي فشلت تعبت بجد تعبت
لما سويت هالريجيم من شهر نزلت ب 5 ايام 5 كيلووووووووووو واليوم وزنت ولا جرااااااااااااام نزلت
احبااااااااااااااااط بكل معنى الكلمه
بس كلمت الصيدلي قريب للعيله وحكالي انو حبوب تنزيل الدوره بتثبت الوزن وانو الدوره اصلا هي سبب عدم نزول وزني
كل تعبي رااااح عالفاضي والله لو نزلت كيلو بس كنت فرحت

بتمنى من كل قلبي بكرا تكونو كلكم نااازلين
وانا
انا رح استنى بعد العيد وبعد ما اركب اللولب واعمل ريجيم
زهقت من كلمة ريجيم كرهت هالكلمه ونفسي اتمرد على نفسي واحكي روووحي بلا ريجيم بلا هم بس شو الفايده وانا من جواتي مو راضيه عن نفسي وميته قهرررررررر
والله بكتبلكم وببكي انا خلص يأست

 

[الكيكه دندن]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

حتى انا انشالله راح ابلش:friends: معاج نفس الرجيم بس يوم الاحد مو يوم الجمعه
تعالي عادي اكل تمر :080402ask_prv:

هلا فيج يالغاليه انا راح استمر عالتمر واللبن

يعني التمر ماقبل الريوق 7 تمرات وبعدها اطبق الريجيم

واللبن مع الغدا

والروب مذكور انه عشا مع خيار


يعني اوكي تمام ونا راح انزل موضوع على هالريجيم ونعطي فرصه للي تبي تطبقه ويانا على يوم الاحد يلا هم انا بطبقه يوم الاحد حتى نكون ويا بعض:33_1185028183:

 

[الكيكه دندن]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

عاد هاليوم كله اغراءات بالبيت_03BA:


امي سوت اليوم سباغيتي

وهريــــــــــــــــــس

ومرق خضار

وقالتلي اسوي سمبوسه تمالكت نفسي وما حطيت بحلجي ولا لقمه صاير عندي اراده وناااااااااااااسه:dddds:


نظامي ليوم الاربعا
قبل الريوق ماي

كوب سبغول

نطرت ساعه عقب

الريوق كورن فليكس وحليب


الغدا
كاس ماي
7 تمرات


العشا
كاسين ماي

تفاحه ولبن

وكله ماااااااااي​

 

[الكيكه دندن]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

كربووووشه حبيبتي:eh_s(21): شكرااااااااااااااااااا لج والله يوفقج دنيا وآخره على هالتجمع والله ماكنت اشلون اعرف اسوي ريجيم الا لما انضميت معاج صج صج صارلي 4 اشهر من وزني لما خرب كله نفسيتي تعبانه من بعد هالتجمع ردت لي الثقه وجسمي صار يهبل ماشاء الله والنفخه اللي في جسمي والكرشه خفوا بنسبه 90%وتوني ادري ان ارادتي قويه ومستمره ان شاء الله على الاهتمام بأكلي شكرااااااااااا مره ثانيه

وعيدكم مبارك مقدمااااااااااااا:aha:​

 

[الكيكه دندن]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

مو تقولون الميزان يوم الخميس
عاد وزنت نفسي الحين ولقيت نفسي نازله ثلاثه كيلو وراح اتاكد بليل بوزن بصيدليه لان ميزاني يخرف

يعني وزني الحالي 62

الهدف الحالي 60

الهدف اليديد 59​

:ggdw:


هذا الموضوع اليديد ريجيم الكرش للي حابه تنظم معانا:33_1185028183:

http://www.q8yat.net/showthread.php?p=20432828&posted=1#post20432828

 

[nona _alb6a]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

هااي بنات شلونكم شخباركم ممكن اطب معاكم لووول ودي اضعف

 

[الكيكه دندن]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

ياهلا فيج ياقلبي احنا اليوم اخر يوم بس اتوقع في منهم راح يكملون بالريجيم لان توهم باديين من جم يوم

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

من البدايه وقبل كل شى غ------- هالحرف بدون نقطه اكسروه غيالى فالله يغينكم شلون بتفججون الكلام
صبااح الغسل غلى احلالا بنات تجمغ شلوون النفسيه اليوم غلى اخر يوم لظهور النتيجه؟
بناات امس ماكثرت بالغشاا قلاص حليب وشابوره واليوم الريوق كالغاده التفاح والحين قاغده اكل كورن فليكس
بنخلى اخر موغد ظهور النتيجه غلى الساغه ثماان شرايكم؟؟

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

قوه بناااااااااااااااات بقولكم اشسويت على العشا طبعا رجيم دشتي بقولكم الطبخه
اول شي فرمت بصل وثوم وكرفس وزنجبيل طازج وطلعت من الثلاجه لحم عربي
انزين وحمست البصل والثوم وكرفس وزنجبيل بدهن عداني وبعد ماتحمر حطيت اللحم وخليته يتحمر مع البصل وبعدين ضفت البهارات والليمون الاسود والملح ازين وزدته ماااااااااااااااااااي الاني مسويه شوربة لحم وكثرت الزنجبيل وحطيت اشوية شبنت ونشالله بصحه وعافيه علي قولوا امييييييييييييييييييييييييين

بنااااااااااااااات والله احس الميزان يضلمني والله احسني ضعفاااااااااااااااااااااانه بس دايما مادري اشفيه

بالغافيه حبيبتى .. انا نفس حالتج احس ميزانى ودى اطقه بالطوفه بس كاسر خاطرى

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

مرحبااااااا طبعا انا مستحيل اتغدا ارجع من الدوام للفراش علي طول وقعدت المغري شربت قلاصين ماي والحين بتعشا روب اكتيفيا وبعده بساعه بشرب شاي اخضر مع ماي الزعتر وشوي زنجبيل

:ggdw::ggdw::ggdw: