أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

[الكيكه دندن]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

شنو الجدول اللي راح نمشي عليه يعني اسوي جدول خاص فيني ؟

 

[miss_solitaire]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

حطيت التوقيع

شووووووووووووفوه حلووووووووووووووووو

و اقترح انكم اتحطون اوزانكم تحت التوقيع مثلي .... احسن

ولا شرايكم

 

[صدى الأفراح]

صباحوووووووووووو

مشمش بجنننننننننننن التوقيع بس ماعرفت حطو بالتوقيع حطيتو بالصوره الشخصيه

اليوم اول ماصحيت فطرت كاستين ماي بكير عالفطور يعني لبعد ساعتين لأفطر

كربوشتي حبيبتي مستعده؟؟؟؟

ماشاءالله صار عددنا حلو من هيك مارح أكتب اسماء المشاركات خليها مفتوحه لأنو في بنات رح يبلشو من السبت

 

[انصاريه قمره]

هاااي بنات
اليوم قعدت الصبح كليت فطيره لحم صغيييييره وشربت عصير اناناس فرش
والغدا راح يكون 5 تمرات والعشا 5 تمرات واذا يعت بينهم اكل خس لانه ما فيه ولا كالوري ويحرق الدهون

 

[انصاريه قمره]

بنات انا فصيلت دمي o + وفي بنات يقولون ما ينفع مع هالفصيله خايفه اتعب اسبوع عالفاضي منو فصيلتها نفسي وسوته ونزلت ؟؟

 

[صدى الأفراح]

احم احم
الفطور الحمدالله كان
5 تمر وعلبة روب وعالساعه 4 ان شاءالله صحن سلطه ولبن اكتيفيا والساعه 8 نسكافيه من غير سكر والعشا تمر ولبن او روب والحمدالله يارب يمر اليوم الأول عخير

 

[صدى الأفراح]

بنات انا فصيلت دمي o + وفي بنات يقولون ما ينفع مع هالفصيله خايفه اتعب اسبوع عالفاضي منو فصيلتها نفسي وسوته ونزلت ؟؟

أنااااااااااااااااااااااااااااااا انا فصيلة دمي o+ والله عملت هالريجيم وماتعبت منو أبدا ماتحطي ببالك ابدا التعب لأنك رح تحسي وقتها بتعب والحمدالله شهرين بعد ما نزلت 5 كيلو ب 5 ايام ومازدت ولا جرام مع اني كل شي كنت اكول من هيك تشجعت انزل كمان

ماتخافي حبيبتي وحاولي تاكلي سلطه وجرجير وان شالله تنزلي بصحه وعافيه

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

:j013:مساااءكم احلالا من العسل.. هاااه وينهم بناات التحدى؟
هلالا هلالا بأحلى صدووو بالعافيه عليج حبيبتى اى ياهيك التحدى يابلا :eh_s(3):

 

[Karboshaa]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

هاااي بنات
اليوم قعدت الصبح كليت فطيره لحم صغيييييره وشربت عصير اناناس فرش
والغدا راح يكون 5 تمرات والعشا 5 تمرات واذا يعت بينهم اكل خس لانه ما فيه ولا كالوري ويحرق الدهون

حبيبتى بالعافيه ياارب ياالله ياالله شدوو الهمه

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

شنو الجدول اللي راح نمشي عليه يعني اسوي جدول خاص فيني ؟

حبيبتى انتى الجدول عباره عن تمر ولبن تمشين عليه مدة اسبوع اختى صدووو منزله نظام وأنا نزلت همن نظام شوفيهم بالصفحاات الاولى واللى يعجبج امشى عليه المهم غذائج الاساسى روب ولبن

 

[Q8stylle]

موفقيييييييييييييييييييين

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

ياالله بناات الهمه وين التشجيع<------ للحين ماكلت شى نفسها مسدوده

 

[Karboshaa]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

موفقيييييييييييييييييييين

مشكوره حبيبتى وشجعينا عشاان نتحمس :cxxxp:

 

[انصاريه قمره]

لي الحين صامده بس اكلت كرة الاعشاب عباره عن خلطه اعشاب اختي مسويتهااا
والحين اخلص من بناتي واروح اتغدى

 

[miss_solitaire]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

أنا اتريقت تمر و لبن

و الغدا كان بيت امي

برياني لحم .......... ريحته دش بالراس

بس لا تخافون بس شميت الريحة و ما كليت

حطيت التمر و اللبن جدامي و قعدت كليت 5 تمرات مع اللبن

و اليوم العشا بيت خالتي و الله يستر لا اخربها

 

[صدى الأفراح]

الحمدالله صااامدين الله يتممها بس بجد جاااي عبالي شوكولااااااااااااا

بعد شوي انا كمان رح اتغدى صحن تبوله وعلبة لبن غيرت رأيي عن السلطه هههههههههه

 

[صدى الأفراح]

انا وايد اشوف بنات يسوون رجيم التمر واللبن وينزلون عليه
بس اخاف اسويه اقول يمكن جسمي مايتحمل او ادوخ او يصيرلي شي
بس من بعد ماقريت هالفوائد تشجعت حيل لان كافي انه رسولنا صلى الله عليه وسلم اوصانا فيه













التمر يعتبر موسوعة غذائية
متكاملة سخرها الله لنا... لنتأمل في فوائد هذه الثمرة الرائعة كغذاء وعلاج
ودواء....


سؤال نطرحه في هذه المقالة: لماذا كان النبي
الكريم يكثر من الإفطار على التمر في شهر رمضان؟ وبما أن جميع الأعمال التي
قام بها هذا النبي الرحيم فيها حكمة عظيمة، إذن لا بد أن يكون هنالك علاقة
بين الصوم وبين التمر من جهة، ومن جهة ثانية هنالك علاقة بين التمر وبين
الشفاء من بعض الأمراض، لأن الرسول عليه الصلاة والسلام كان يأكل التمر في
جميع أوقات السنة.


ولذلك سوف نرى الفوائد العظيمة لتناول حبات من
التمر كل يوم، وخصوصاً في شهر رمضان المبارك، الذي نسأل الله تعالى أن
يتقبل منا جميعاً صيامه، ويعتقنا من النار. وإليكم بعض الأمراض التي
يعالجها التمر.


التمر علاج للتسمّم



إن أكل كمية قليلة من التمر كل يوم سوف تساعد
الجسم على التخلص من جزء من السموم المختزنة في خلاياه مثل المعادن الثقيلة
كالرصاص مثلاً، وهذه السموم قد كثُرت في عصرنا هذا بسبب التلوث الكبير
للماء والهواء والغذاء الذي نتناوله. وقد يكون هنالك فائدة كبيرة من التمر
في علاج التسمم بالرصاص، حيث أن الهواء الذي نستنشقه اليوم ملوث بالرصاص،
بسبب انطلاق كميات من أكاسيد الرصاص من عوادم السيارات ومداخن المصانع.


التمر يعالج
الاضطرابات المعوية



يعالج التمر الاضطرابات المعوية ويساعد
الأمعاء على أداء مهامها بفعالية ، كما يساعدها على تأسيس مستعمرة
البكتريا النافعة للأمعاء. ولذلك يساعد التمر على علاج الإمساك بشكل جيد
ويقلص عضلات الأمعاء وينشطها بما فيه من ألياف. ويمكن الاستفادة القصوى من
شراب التمر لعلاج الإمساك بنقع حبات من التمر خلال الليل وتناولها في صباح
اليوم التالي كشراب مسهل.


التمر يعالج
الاضطرابات الجنسية


يمكن استعمال شراب التمر لعلاج القلب الضعيف،
كما يمكن استعماله للضعف الجنسي. وإذا مزج التمر مع الحليب والعسل فسوف
يشكل شراباً فعالاً لعلاج الاضطرابات الجنسية لدى الجنسين.


التمر يرفع مستوى
الطاقة



إن مشروب التمر المنقوع بالماء يقوّي الجسم
بشكل عام ويرفع مستوى الطاقة فيه. ويمكن أن يتناوله المسنون أيضاً لتحسين
قوتهم وتخليصهم من السموم المتراكمة في خلاياهم طوال سنوات عمرهم.



التمر يعالج الاضطرابات النفسية
إن احتواء التمر على الأنواع الغزيرة للمعادن
والأملاح والفيتامينات سوف يؤثر على عمل الدماغ ويسدّ ما ينقصه الجسم من
عناصر غذائية، وهذا يقود إلى الاستقرار النفسي لدى الإنسان. وهذا يعني أن
تناول كمية من التمر كل يوم وبانتظام سوف يؤثر على الحالة النفسية فيجعلها
أكثر استقراراً.


التمر يعالج الوزن
الزائد


إن احتواء التمر على تشكيلة واسعة من العناصر
الغذائية يجعله غذاء مقاوماً للجوع! وإذا علمنا بأن السبب الرئيسي للسمنة
هو الإحساس بشكل دائم بالجوع والشهية للطعام وبالتالي استهلاك كميات أكبر
من الشحوم والسكريات أثناء الأكل، فإن العلاج بتناول بضع حبات تمر عند
الإحساس بالجوع سيساعد على الإحساس بالامتلاء والشبع، هذه الحبات سوف تمدّ
الجسم بالسكر الضروري، وتقوم بتنظيم حركة الأمعاء وبالتالي التخفيف بنسبة
كبيرة من الإحساس بالجوع. وبالنتيجة التخفيف
من استهلاك الطعام. وهنا يتجلى الهدي النبوي الشريف عندما قال عليه الصلاة
والسلام: (لا يجوع أهل بيت عندهم
التمر) [رواه مسلم]. وهنا نستنبط علاجاً للسمنة الزائدة بواسطة
التمر!

التمر يعالج
اضطرابات الكبد



يعالج التمر الكبد ويخلصه من السموم، وإذا
ترافق الصوم مع الإفطار على التمر، كان بحق من أروع الأدوية الطبيعية
لصيانة وتنظيف الكبد من السموم المتراكمة فيه.


التمر يعالج
الاضطرابات التنفسية





كما أن شراب التمر يمكنه أن يعالج التهابات
الحنجرة والعديد من أنواع الحمّى، والرشح والزكام. ويؤكد الباحثون اليوم
بأن التمر إذا تم أخذه بانتظام فإنه يعالج التهابات الرئة المزمن.


التمر يعالج تسوس
الأسنان





يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات آ وب1 وب2
ويحتوي التمر أيضاً على الفلور وهو مقاوم لتسوس الأسنان. كما يحتوي التمر
على عدد من المعادن أهمها البورون والكالسيوم والكوبالت والنحاس والفلور
والحديد والمغنزيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم والزنك.


التمر قد يعالج
السرطان
ويحتوي التمر كذلك على عنصر السيلينيوم
المقاوم للسرطان. ولذلك قد يكون تناول التمر بانتظام، وكل يوم سبع حبات أو
أكثر، فإن ذلك قد يفيد في الوقاية من أنواع السرطانات المختلفة. ويكون هذا
الغذاء أكثر فعالية إذا ترافق بالدعاء: (بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو
السميع العليم).


التمر يسهّل الولادة


إن عضلة الرحم في مرحلة المخاض والولادة تكون
بأمس الحاجة للسكر الطبيعي كغذاء لهذه العضلة الضخمة نسبياً. وبما أن التمر
مادة ملينة ومسهلة فهي ضرورية للحامل قبل الولادة لتنظيف الكولون والأمعاء
وتسهيل الولادة. ولذلك يقوم التمر بالتأثير على عضلات الرحم فينشطها وينظم
حركتها مما يسهل ولادة الحامل. وهنا يتجلى الإعجاز في قوله تعالى في خطابه
لسيدتنا مريم عليها السلام: (وَهُزِّي
إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ
رُطَباً جَنِيّاً) [مريم: 25].


التمر يهدّئ الأطفال





يحتوي التمر على السكر الطبيعي والذي هو سهل
وسريع الامتصاص و الهضم، لذلك فهو مريح وآمن بالنسبة لمعدة الطفل وأمعائه.
ويمكن الاستفادة أيضاً من عصير التمر خصوصاً إذا مُزج مع الحليب ليشكل
شراباً مقوياً للأطفال والكبار معاً.


كما يمكن لهذه العجينة أن تكون بمثابة مادة
مهدئة للثة الطفل أثناء بزوغ أسنانه حيث تهدئ لثته وتطرّيها وتسهّل خروج
الأسنان.


التمر يعالج إسهال
الأطفال


ثم إن مزيج التمر والعسل والمصنوع كمادة
عجينية يمكن أن يعالج الإسهال عند الأطفال، ويعالج الزحار أيضاً بشرط أن
يعطى ثلاث مرات في اليوم.


التمر غذاء للمولود
الجديد





وهنا نستذكر هدي النبي الكريم عليه الصلاة
والسلام في تحنيك الطفل بالتمر الممضوغ وإطعامه قليلاً منه بعد ولادته. وقد
أثبت العلم ضرورة إعطاء المولود شيئاً من الماء والسكر لإمداده بالغذاء
وإكسابه المناعة اللازمة ضد الأمراض.


وإذا علمنا بأن السكر الموجود في التمر من
أسهل أنواع السكاكر امتصاصاً وهضماً فإنه يكون مناسباً للمولود الجديد منذ
ولادته على أن يتم مضغه أو نقعه بالماء النقي ليسهل تناوله. وهذا ي ؤكد أن
الرسول الأعظم صلى الله عليه وسلم قد سبق الأطباء إلى هذا النوع من
التغذية، كيف لا يسبقهم وهو رسولٌ من ربّ هؤلاء الأطباء؟!


وأخيراً


ونتذكر أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر
على التمر، ولذلك يؤكد علماء الغرب اليوم أن الصوم الفعال يجب أن يكون على
الماء والمواد السكرية الطبيعية، والسكر الموجود في الت مر هو من أفضل
السكريات في الطبيعة. وهكذا يكون الرسول الكريم علمنا أصول الصوم الفعال
بتناول التمر والماء قبل أن يكتشفه الغرب بقرون طويلة!

 

[انصاريه قمره]

انا قبل شوي تغديت صحن خس وليمون و5 تمرات وقلاص لبن خالي الدسم

 

[miss_solitaire]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

مشكووووووووووووورة صدى الأفراح

على المعلومات

صراحة اتشجعت على الاستمرار

أنا مو اول مرة اسويه سويته من قبل

بس لمدة خمسة أيام و نزلت تقريبا 3 كيلوات

و صج لما خربت ما رجعتهم

الحلو فيه انه اللي تنزلينه ما ترجعينه بسرعه

و غير هذا يحسسج بالشبع و التخمة

يعني توني يانه ابي آكل كاكاو او اي شي

كليت تمرتين حسيت اني هديت

 

[o$oOo$]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

ممكن اشارك معاكم اذا مافيه اي احرااااااااااااااااااااااااااااااااااااج
سوسو الوزن الحالي 82 الوزن المطلوب 70 الطول 158 وبس