{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. اللي قد التحدي تتحدى ..

[شيخه***البنات]

يومياتي امس ..

الريوق :

حليب خالي الدسم مع نسكافيه ..

الغدا :

ولا شي ..

سناك :

ككاوات :\ ..

العشاء :

2 توست مع جبن وبيض مفيوح + حليب خالي الدسم + نسكافيه ..

سناك :

4 بسكوووت بالككاو مع دايت ..

<< انا اللي راح يخرررب علي هالككاو :\ اموت عليه ..

 

[تيناا]

شيخه البنات تصدقين تحبطت حدي بس هم بكمل ولا جنه صار شي

مو مخرب علي الا هالكاكاوات مدري منو اللي اخترع شي اسمه كاكاو بهالدنيا :eh_s(16):

 

[تيناا]

اليوم

الريوق الساعه 3 ونص العصر هههههههه

نسكافيه وكوفي ميت


الساعه 6
صحن سلطه كبير

ياربي تصبرني

 

[تيناا]

رسـيـــــــــل وينها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[@@jwan@@]

شيخة البنات فديتج الله يعافيج
وانتي بعد عليج بلعافيه
صدقتي الككاو عذااااب ما اقدر اقاوم
لازم بليوم شوي ماااا اقدر

تينا ضحكتيني ههههههههههههه مادري منو اللي مخترع شي اسمه ككاو
خخخخخ:krkrkr:

السناك كليت ككاوه صغيره

عشاي

2 كوكيز دايت + عصير برتقال تروبيكانا
الصراحه الطعم موذاك الزود بس يشبببببببع
توني رايحة مركز سلطان وشاريه ماجله رجيم وراده

وهذا عشاي

​

 

[@@jwan@@]

امي عزمتني على سلطة سيزر وكليت صحن صغير

 

[تيناا]

عوااااااااافي جنان يابعد عمري

انا اليوم كليت سلطه ودايت

وقبل شوي خذيت شريحتين خبز كتان صاير جنه بسكويت

وبتعشى سلطه وتوست وجبن

اليوم ماكو كاكااااااااااو

 

[marshmelo0o]

سلام عليكم
شلونكم بناااااااااااااااااااات وشلون الرجيم وياااااااااااااااااااكم

 

[marshmelo0o]

انا اليوم شربت على الريج يانسون ونعناع وحبة البركه وقشر الرمان

الغدا كليت شريحة توست اسمر محمص مع سلايس خالي الدسم وسلطه وعصير اناناس وكيوي وليمون

العصر كليت وكاكاو كا لتيز كره وحده وشربت زنجبيل وخل التفاح ودارسين

العشا كايت نتفة صاج حلوم وشوربه حارقة الدهون وعصير كيوي واناناس وعصير ليمون و كليت بوملي ورمان

 

[@@jwan@@]

بسكي حياتي فديتج ابي منج طريقه شوربة السالري
حارقة الدهون ؟؟

 

[marshmelo0o]

تيناا حبيبتي ماعليه لا تحبطين انشالله ينزل وزنج يمكن زاد الانه سبوع الي طاف مغيرين اكلج
go
go
go
لا توقفين

 

[marshmelo0o]

هلا جوان تفضلي هذي الطريقه:
شدة سالري كامله
1ملفوف ابيض وحده كامله
2 فلفل بارد
1 معجون طمام
6 بصل
مع بهارات االي تحبينها + ملح
بدون ولا نقط دهن
تاخذين كل المقادير وتقصينهم وتفوحينهم بعدين تخلطينهم بالخلاط
راح تصير كميه وااايد خليها بالفريز وكل يوم صخني منها شوي

بالعافبه

 

[@@jwan@@]

يابعد عمري بكسي فديتج ماقصرتي

 

[سأكون يوما ما أريد]

مرحبا حبوبات ها وين رسيل ما تبين ما تبى الاوزان

 

[تيناا]

بكسي عوافي ما كليتي وانشالله بستمر بالريجيم وباجر الميزان بنات استعدوووووووا :tomato2:



العشا
عصير برتقال وجريب فروت وليمون
سلطة سيزر
شابورة جبن سلايز ومرتديلا وبس :eh_s(6):

كان ودي احط الصور بس مدري شلون لانه يطلعلي انه حجمهم كبير

 

[سأكون يوما ما أريد]

بنات وزنى من 58 و400 غرام الى 57 و500 غرام شرايكم نازله وايد

يعنى نازله 900 غرام يالله حلوين

 

[سأكون يوما ما أريد]

تينا شخبار النفسيه انشالله تمام

 

[تيناا]

ساكون يوما الحمدلله على كل حال بس والله حازه بنفسي شلون ازيد كيلو ونص فجاه جذي بيوم وليله

 

[marshmelo0o]

حياج الله حبيبتي جوان

رسيل مالها طاري عسى المانع على خير

 

[marshmelo0o]

تيناا حبيبتي طوفي انشالله اسبوع الياي تعوضينهم بس انتي التزمي وحاولي تقللين لسويت