بكسي عاد انا ما اقدر اقاوم المعجنااااااااااااااااااااااااات يمه يمه
بس ذاك المره مسيره وحاطين جدامي معجنات وسينابون وكيك والله من داخلي مره اقول اكل بس وحده ومره اقل لا ماكو.... باخذ ما اخذ الناس اتسولف وانا مو وياهم احاجي المعجنات ههههه
اخر شي قلت كلمة العضوه الفنانه اذا ماكليت ماراح اموت والناس اتسولف وانا اقول اذا ماكليت ماراح اموت ..اذا ماكليت ماراح اموت والله ولا مديت ايدي ولا على وحده
انا ناويتها على شحومي رجييييم يا انا يا الرجيم
--------------------
رسيل بلعافيه يارب بس نصيحه يقول الدكتور عبدالله المطوع العشا لاتاكلين نشويات وعصير وسكريات لانه يعطي طاقه وهذي فترة نوم بليل
فيتحول حق دهون
احسن شي للعشا الخضره واللحوم قال لانها ماتتخزن دهون
اما الريوق اكلي توست ونشويات والغدا بعد بس العشا حاولي تاكلين سلطه احسن
