هلا ام خالد بغيت اسالج عن كورس النفاس انا ابي الكورس اللي يمتن هههههههههه لان وزني بس 45
بعرف باي شغلات تحطين فيهم الشغلات اللي تمتن مثلا باللهوم وشنو
ياليت الرد هني الخاص مايوصلي![]()
حبيبتي اذا تبين تمتنين اول 20 يوم من الاربعين كثري من الحلبة والماش وبتشوفين
شلون بتصيرين ولا تنسيني بالدعاء انا والبيبي:sfg:
السلام عليكم .....
ام خالد حبيبتي ... جزاج الله خير
انا الحين 35يوم من النفاس بس زايد وزني حيل وهذا الشي مضايقني ونفسيتي تعبانه وانا قيصيري يعني كل شي ممنوع ومايصير
واتمنى تعلميني باي شي ينزل الوزن خلال فتره قصيره حتى لواعشاب صعب تحملها بس اخف شوي مع العلم اني ارضع