اقوى واحلـــى تجمع رجيــــيم ينزل 8 كيلو بالاسبوع (تجمع دائم ) حياكم

[BiiShOoO]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

تسلمييييييييين واثقة افا علييييييج ماراح اقصر

 

[وحلاتي والله]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

قوووه بنااات
اقولكم اليوم شنووو اكلت
كليت جكن ناجت بالفرن امبيه تدرون شنو كان صخر كسر ضروووسي خخخ يعني هذا انا صايمه باكل خوووش اكله وله جان اقطه على يمنااي وستلم العيش المشخول الابيض .. ماجذب الجذذب خيبه 10 قفشات 11 اذا غلطت بالعد جان اقوم اصلي وشري مااااي وفيمتو وزته مااي لانه انا مااشربه حالي مو حلو وجاي وقهوه كل شي شرب وصارت الساعه 11 طلبت جكن ناجت .. والله عاد مشتهيته 4 حباات وشريحت تست .. وبعدين لعبت ريااضه نص ساعه

 

[alze38]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

بنات انتو راح تمشون على ريجيم شوارفسكية

والا اي ريجيم عادي

 

[JnJoOona]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

بنات انتو راح تمشون على ريجيم شوارفسكية

والا اي ريجيم عادي

انا بمشي على رجييم طالب الشمري

 

[شيوؤوؤخ]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

انا الحين بصك اللاب

وبعطيه امي
لانه باجر دوام

وماراح آخذه الا يوم الخميس ان شاء الله
فراح اكتب اللي سويته بهالاسبوع عندي
وبعدين لمن أشبك أكتبه كله هني

وموفقين بالنزول إن شاء الله جميعا

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

لوووووووووول بعض الناااااااااااااااااس دوامهم بااااجر خخخخ لا لا



شدي حيلج نبي ننصدم بوزنج الاسبوووم الياي

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات بس خلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااص يااااااااااوييييلها ويااااااااااااااا سواااد ليلها اللي بتخرب رجيييم امس ما كليت الا شريحه بيتزا وحده والشريحه الضعيفه بعد واحترق حلجي وااااي انتوا لووووووووول




بس خلااااص ماكووووو خراااااااااب رجيييييم نهيييييييييييييييييييييييييييييي خرااااب

سوووسوووو قضبي نفسج لا اربطج

بس خلاااص حفله التكريم مالتي يووم الاربعاا وانا ما سويت رجييم امبيه فشله جدام الكل بصعد المسرح انتوا خليتووني اخرب امس مالي شغل بس رااح اضعف


انا الحين شربت قهوووووووه ويا شكر رجيييم سديييت نفسي علشااااان اتريق متأخر واتغدى متأخر واتعشى متأخر

وراح التزم بالرجيم الاول لانه ينزل 8 كيلوووو وحلووو جربته اول يوووم نزل وزني الصراحه قلت اشوووف صح كلامهم

عااد هالرجيم لحد يستهين فيه ترى رجيم دكتوووور مو كويتي عااد دكاترتنا نرووحلهم ناكل زياده الكويتي ويهه جذي يخلي الواحد يشتهي ياااكل لوووووووووول كويتي مكرش وقااعد جدامج تبيييييييين تضعفين



وسلامتكم لوووووووووول

 

[صبره بنت حلتيته]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

ليش جذي شصاير فيكم شالتخربط اللي مسوينه لا لاااااااااا مو هذا تجمعنا شكلكم بتقلبونه ليوميات المتن او لزيادة الكيلوات
اقول التزمو ابركلكم بالطيب بالغصب التزمو ولا ترى والله والله





















































اخربط مثلكم لاني على طريف وناويه على روحي

بس تدرون امس كان ريوقي شريحة جبن لوفات وشريحة مرتديلا وكوب جاي اخضر وبعده ماااااااااااااااااااااااااااي ليما حزة الغدا كليت تونا من غير خبز مع ورقيات خضرا وجاي اخضر وبعدها مااااااااااااااااااااااااااااي لي المغرب









































واهني المصيبه تكمن


























بدعت 2 ساندويش مشكل من مطعم الكلحه ييميييم مع سفن دايت شسوي برقعها وماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي جان يطري علي الصيام وصمت اليوم بس شنو تسحرت 2صمون بالجبن الصمون الصغير المطاحن وتمر كوب حليب ولبن
بنااااااااااااااااااااااااات
تهقون خربطت

 

[sosota]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

ليش هالتخربط @@ عاد انا ملتزمه مشالله وصار وزني 58 اممم يعني نزلت 7 كيلو ماشاء الله والله شوارفسكيه انا احبج واموت فيج انتي اللي شجعتيني على الرجيم والحين تخربطين هههههههه بس عاادي دام شريحه وحده وضعيفه بنات شدوا حيلكم فديييتكم كلكم
صبره اي شاطره شاطره انتوا الظاهر ما ينفع وياكم غير الصيام هههههه
الحين انا بلتزم ويا شوارفسكيه برجيمها وان شاء الله انزل بعد واصير 50 ادعولي
شوشو القهوه يابت وياج نتيجه سمعت فيها يقولون تمام بشد جسمي فيها
صبور شنو خلطتج اللي تسد النفس ابي اعرفها

 

[صبره بنت حلتيته]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

الف مبروك سوسو الخلطه بتوقيعي اول خلطه

شوشو التزمي حرام اتضيعين اللي سويتيه

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

هلااا سوووسوووو مشالله عليج اتغطييين عبالنا خربتي رجيمج ومنحاشه وطلعتي تلتزمييين شااطره لوووووووول
الف مبرووك وعقباالي اوووصل لي وزنج بقاالي كيلووو ونص

انا امس خربت بقطعه وحده بس بعدها صكيتلي قلاااااااااااااص ماي زعتر حرق معده ام اللي يابوني لوووووووول

اي صبووور راح التزم والحين انا بعد بشووف الخلطه مالتج بسويها وبشوووف متى اشربها عااد ضعفتي عليها صبوور ؟؟؟؟؟؟

 

[صبره بنت حلتيته]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اي والله نزلت عليها والحلو فيها البيت كله طاح اصخونه والحمدالله مشاء الله علي ولا اله الا الله مأثرت فيني صج فيتامين سي يقوي المناعه

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

خلاص بجربهاااااا

 

[واثقة بجمالها]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

صباح الخير للناس الحلوين
يلا عاااد التزام وهذي بدايه اسبوع يديد وخلاص خلص وقت اللعب وصار وقت الجد
اتريقت قبل ربع ساعه تقريبا 2بيض+ 2 جبن سلفايد
وقاعده اشرب جاي
وان شاءالله نضبط انفسنا ونلتزم والله الاغلبيه يبيلهم 8 -10 كيلو يلا التزااام وعن الدلع<<< ما باقي شئ للوزن المثالي

شوشو انا ما احب الدياي المشوي ولا احب اللحم ولا السمج شنو اقدر اكل بدالهم<<<< من كثر الريجيم ما قمت احبهم الله يديم النعمه
بالتوفيق يا رب

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

وااااثقه انتي ملتزمه بالرجيم اللي انا حاطته ؟؟؟




انا التزمت فيه
وكليت مرتدلتييين وعليهم جبن رجيم سااااااايح يم يم
صج ما يشبع لانه شويه حيل بس عاادي اهم شي سد اليووووع

 

[BiiShOoO]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

قووو بنااات يعطيكم العافية و بالعافيه عليكم الاكل


انا نمت امس 6 و نص وقعدت 9 و نص رحت الافنيوز و توني رادة و الحين بنااااان دايخة


انا اليوم صايمه الله يتمم علي يا رب

 

[صبره بنت حلتيته]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

صباح الخير للناس الحلوين
يلا عاااد التزام وهذي بدايه اسبوع يديد وخلاص خلص وقت اللعب وصار وقت الجد
اتريقت قبل ربع ساعه تقريبا 2بيض+ 2 جبن سلفايد
وقاعده اشرب جاي
وان شاءالله نضبط انفسنا ونلتزم والله الاغلبيه يبيلهم 8 -10 كيلو يلا التزااام وعن الدلع<<< ما باقي شئ للوزن المثالي

شوشو انا ما احب الدياي المشوي ولا احب اللحم ولا السمج شنو اقدر اكل بدالهم<<<< من كثر الريجيم ما قمت احبهم الله يديم النعمه
بالتوفيق يا رب

البيض من غير الصفار اوكي:tomato2:

 

[صبره بنت حلتيته]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

شلونج لووو شناويه عالفطور اليوم سيم تو مي صايمه مو عارفه شفطر عليه

 

[شموووووخ222]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

انا جيتكم شسالفتكم مع التخريب لمتى ماشاء الله الاغلبيه يبيلهم كم كيلو ويفتكون من هالرجيم وبعد مايلتزمون لهدرجه تحبون الرجيم وماتبون تخلونه
انا ابيكم تشجعوني صرتوا انتوا اللي يبيلكم ضرب على هالتخريب
خلاص من اليوم مافي تخريب تعرفون انا كم نزلت في 3 ايام





































3كيلو:tomato2:
كنت 116 والحين 113كيلو
لاتقولون لان وزني اوفر نزلت التزموا وراح تنزلون ان شاء الله ترى لما اجي انام انواع العذاب
بس امسك عمري وانام علشان مااخرب واول مااصحى ماتوقوعون شلون استانس
ياللة صيروا خوووش بنات عاد انا امتن وحده فيكم ابيكم تشجعوني

 

[واثقة بجمالها]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

شوشو اي انا ملتزمه بريجيمج وصبرة حبيبتي اي البيض من غير الصفار
وترا البيض يضعف الخصروالارداف
والله يعين وشموووخ ماشاءالله عليج والله يتمم عليج يا حبيبتي