اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

[أم حمودي]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

ياحلو بنات طالب ........ موفقين بنات

أنا رحت السوق ولغيت الكاكاو أخذت مكانه دايت بارد من الحر الساعه 11
وبعدها رجعت البيت سويتلي حبة حلوه وشربتها على الساعه 1.30
وبعد شوي غداي سلطة سيزر من ماكدونالد الساعه 2

 

[النور الهادي]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

ماشاء الله عليكم عيني عليكم باااااااااااارده

أنا اليوم صمت,,,وبالتزم خلاااااااااااااص
علشان أضعف بسرعه

ليمتى ناكل,,,,,,,,الاكل ماراح يروح,,,,,بينتظرنا ناكله

 

[تفاخيه مبطوطه]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

لا وينها رفووووووء؟ مو معاي بالغرفه

فاقدتــــــكم

 

[المرفأ~~]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

السلالالالام عليكم...

شلونكم بنات طالب شخباركم..مشتاقتلكم والله...

تفوووخ بعد عمري عساج ماتفقدين غالي ..
وانا اقولج ليش ما اشتركت معاكم..

اولا عقاب لنفسي ..رحت لطالب جان يخزني
خززه مو طبيعيه زايده بشكل مو طبيعي
وصراااحه ماينلام رد وزني يصير خرعه ..
عاد اهوا من قبل مو خرعه..؟؟

المهم من الاسباب>>متعوب عليها..
من الاسباب اللي تخرب رجيمي هو الميزاان
فأنا بقاطع الميزان وماراح اوزن الا عند الدكتور
عشان مااعرف وزني وارد اخربط..

وقالي امشي قلتله دكتور لما امشي وزني يثبت..وانا صاجه
جان يجذبني خخخخخخخخخخخخ قالي الكلام هذا لاتقولينه لي

واستشرته كنت بسجل بالمعهد الصيني ورفض .

بنووته ..ماعاد اتعبث باغراض تفووخ الله يهداها سرقت منها جم حبة
كاكاو وطق وزني خخخخخخخخخخخخ

شمووس ياقلبي والله على المجهود الحلو اللي تقدمينه..
نجمه يللا خلينا نرد للرجيم وكلها ايام وتعدي ..

 

[جاي وحليب]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

السلاااااام ... بنات شنو سالفة الاكاديمية .. .. وشلون اصير معاكم .. لاني رديت حق طالب منذ ايام قليله .. :>

وودي اشاركم مأساتي ... قصدي ايامي الحلوة ..

 

[أم حمودي]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

أكمل لكم
بعدها طلعت مع عيالي والله بنات كنت خايفه أخربط بس الحمدالله
رياضة مالعبت وعشاي كان كوب نسكافيه
بس الحين بروح أنام علشان أنسى الجوع

مع السلامه
تسجيل انصراف

 

[أم_عواشي]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

السلام عليكم
هااااااااااااااااي بنت الشمالي ان شاء الله يارب الله يسمع منج
قعدت من النوم كليت بسكوته بعدين رحت السوق جان اقعد في لونوتر جن اطلب سلط بار و كليت خس و مشروم و عصير كيوي و بس
و بعد اشويه بشرب حبه حلوههههههههههه لاني نسيت اشربها

 

[شمس وقمر55]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

موفقين يا بنات طالب

وان شاء الله بتنقصون وبتفرحون بوزنكم الجديد اذا استمريتوا على هالنشاط والحماس..

ام حمودي عسل الله يوفقج ويهنيج بالوزن المثالي والصحه يومياتج 100%


بنت الشمالي
بيبسي دايت عادي <<< بس ينفخ البطن عشان جذي حاولي تبتعدين عنه
ويومج حلو الله يوفقج...لا تجوعين نفسج وايد ترى تتعبين وتخربين بعدها...


ام عواشي
امسكي نفسج يا عمري من وين جانا الفووول؟؟؟ههههههه
حاولي تلتزمين عشان تنزلين....والله يوفقج...ومايضيع تعبج...ويومج من غير الفول حلو..

تفوخ
هلا بالغاليه...ان شاء الله تجتمعين معاهم الدورة اليايه


رفوء
زين يسوي معاج طالب <<<<<<< انا شاكيتله عنج
يالله التزمي...واذا حابه تشتركين حياج الله ونضمج مع تفوخ .هههههههه


جاي وحليب
اذا حابه تنظمين اكتبي رجيمج
واقري الشروط واذا وافقتي عليها راح نسجل اسمج باحد الصفوف


موفقين يا احلى بنات

،،،،،،،،،،

 

[أم حمودي]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

صباح الخير أبله ومشكوره على التشجيع
بس أنا أمس ماقدرت ألعب رياضه لأني كنت مشغوله مع عيالي
أنا بسجل حضوري الساعه 5.30 شربت الكابتشينو​

 

[بنت الشمالي]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

صباح الخييييير رشيقات حلوات سمبتيكات
انا توني قاعده من النوم وحلمت اني اكل وجبة ماك من مكدونالدز >>> غرامي هالوجبه ههههههههه
وبتريق توست 2 مع جبن شرايح خالي الدسم وحليب
وغداي بعدي ماقررت

وابله تره ناقصه كيلو البارحه كنت بالسوق قلت خل امر اوزن والله استانست مو مصدقه قاعده انزل بسرعه الحين وزني 64 وان شاء الله انزل بعد وكل البنات يضعفون
بس انا مليت ابله لانه قاعده امشي وايد بالسوق وارد تعبانه اشرب نسكافيه وانام وودي تعطيني اليوم اوف بدال الخميس مشتهيه ادبها بالخمس على الاقل اكافيء روحي هاااااا اشقلتي شوشو

 

[يسرا]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

صباح الخير بنوتات طبعا انا من امس بديت معاكم ريجيم طالب وبصراحه مرتاحه عليه كتير
واليوم فطرت نسكافيه وبعدها بساعه اكلت 2 توست مع لبنه والحمد لله حاسه الاراده قويه عندي
وان شاء الله الجميع يكونو متل ويستمروا

 

[النور الهادي]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

صباح الخير

شلونكم رشيقات المستقبل<<<<<<<<<<

أمس كنت صايمه وأفطرت على حبه حلوه,,واحد أندومي وبس

ومن اليوم إن شاءالله بصوم الثلاث البيض,,,,,,,,,الله يقبل مني ومنكم صالح الاعمال
وبفطر على ربع خبزه ولبنه والمحلول حبه حلوه
ونسيت أمس مشيت بعد المغرب 45

وبالتوفيق للجميع

 

[تفاخيه مبطوطه]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

بنت الشمالي لحقي !! حصانج إنحاش وإنتي نايمه تحلمين بماكدونالدز!!!!

فزي ئووووووومي

رفوء ترى يمدي يلا إمشي معانا بغرفة تاج الوفاااا !!

 

[شمس وقمر55]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

لا يا شموله
خلي ارادتج قويه...ان اتيعتي نفسج الحين خلاص بتفقدين السيطره عليهاااا......
خلج متبعه القانون...وصبري نفسج ليووووووم الخميس

يسرا وام حمودي الله يوفقكم وشدوا حيلكم راح الكثير وما بقى الا القليل

,,,,,,

 

[المرفأ~~]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

تفووخ مابي اوزن عشان جذي ما اشتركت معاكم ..ولا القعده معاكم
وتشجيعكم ماينعاااف ...

بس الميزاان حالفه ما اوزن الا عند طاالب>>جنها مطيحه الميانه خخخخ
بس بنط اسلم عليكم..وبشوف الغرفه الثانيه


اهااا شمووس يعني انتي اللي مفتنه علي
بس عاد تصدقين بدون لاتفتنين وزني ينرفز غصب خخخخخخخخخخ

 

[أم_عواشي]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

السلام بنات اشلونكم ياحلوكم و ياحلو ارادتكم و شجيعكم
انا شرب كابتشينو الصبح نجان بس و بعدين كليت جبنه خاليه الدسم ( جبن ابيض ) + خس بس بدون خبز
و الضحى كاكاوه صغيره + قهوه
و الحين بري حبه حلوه على مااخلص الشيش طاوووووق

 

[أم حمودي]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

بنات أنا أخذت وجبة الإفطار الساعه تقريباً 8.30
(2)توست +لبنه
وبعدها بساعتين أخذت كاكاو + دايت

وشربت حبة الحلوه الساعه 1.30
والحين قاعده أتغدى (2)توست + (1)برجر دجاج+شرائح من الخضار

واي بنات أحس إني خفيفة
على فكره أ،ا حطيت موعد عند طالب الشمري باجر الصبح يمكن أروح له وأرجع أقولكم آخر الأخبار

 

[أم_عواشي]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

السلام عليكم
انا فعدت من النوم ماكليت شيء و الحين قاعده آكل روب و خياره بدال الحليب و البيض

 

[أم حمودي]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

صباح الخير بنات أنا آسفه وايد وايد أبله شمس
عندي ولدي مريض وأمس تعب وايد كان بيدخل المستشفى بس الله ستر مع الأدوية استقرت حالته
وأنا من خوفي عليه ماقدرت آكل شيء والله لما شفته حسيت كأنه قرب أجله حبيبي
أنا بستمر بالرجيم بس يمكن ما أقدر أستمر بالأكاديمية ما أضمن إني أشبك كل يوم وأكتب اليوميات

آسفه بنات سامحوني وادعوا حق ولدي

 

[أم_عواشي]

مشاركة: اكاديمية الرشاقه<<< مجموعه طالب (لبنت الكويت(2))

السلام عليكم
الله يشافي ولدج و جميع المسلمين و اطمنج عليه يا رب .................
قبل الريوق قهوه عربيه
الريوق ربع خبزه سمره مع لبنه و خيار و بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
و الحين حبه حلوه
الغدا سلطه لان اليوم ازوره و ادري يمكن ازرق اشويه ههههه فدقيت على امي اتسوي دجاج مشوي مال الغدا بخليه عشا و بسسسسسسسسسسسسسسسس
و دمتم