التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو- تشجيع- نصايح- صور....الخ

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
إنضم
25 سبتمبر 2005
المشاركات
6,819
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
رقم العضوه : 14

الرجيم المتبع : طالب الشمري

الوزن المفقود : 800 جرام <-- وايد علي ههههههه

ملاحظات : هالإسبوع ماكنت اتحرك وايد لأنه كان عندي امتحانات .. ان شاء الله الإسبوع الياي يتعدل الحال
 

جروح تبتسم

New member
إنضم
9 يونيو 2005
المشاركات
3,669
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ماشاءالله عليكم
بنات


جولي ممكن سؤال
يصير اشترك معاكم ؟؟ عفيه
 

dima

New member
إنضم
19 يونيو 2006
المشاركات
3,031
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
3- dima

ma tha3aft wala kilo :( la2ana kan 3ende emte7anat o kanat nafsete mo zaina o 3aley el7ilwa :)

sorry
 

صبا

New member
إنضم
30 مارس 2006
المشاركات
403
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
محد رد علي اذا اقدر اشترك أنا بعد :(
ليش الحقران يبة
 

Maneena Manaana

New member
إنضم
3 نوفمبر 2004
المشاركات
1,547
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
CANADA
رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

jolie_q8 قال:



هلا والله

طبعا نرحب فيج ويانا .. بس ما راح نسجلج بالتجمع ... لأن الأولوية

حق البنات اللي وزنهم زاد 15-20-30-40 .... الخ

بس تقدرين اتابعين ويانا .. وتستفيدين من النصايح والتجارب اللي راح

نطرحها بهالموضوع ...

وبالتوفيق :eh_s(17):​



صبا حبيبتي ... مو حقران ولا شي بس جولي مشغوولة بالدنيا ويمكن ما شافت ردج اللي قبل .. عالعموم هذا ردها على وحده سألت نفس السؤال .. على ما تفضى وترد عليج...

واقول لج شي... اعتبري روحج مسجله ويلاا ابدي معاانا وبالتوفيق
 

صبا

New member
إنضم
30 مارس 2006
المشاركات
403
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
DaBDoBa

هلا والله

عموما أنا لازم انزل 16 كيلووو
بس راح اصيررررررر غصن البان عاااااد انا ما احب اصير
وايد ضعيفة اصير اخررررع
8 كيلوو وايد حلووو
وأنا عاذرة جوولي بس لا تقوولون مانقبلج
ابي احد يشجعني
وبعدين اهوووووو انا بكمل معاكم بكمل معاكم
واللي فيها فيها :)
 

Maneena Manaana

New member
إنضم
3 نوفمبر 2004
المشاركات
1,547
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
CANADA
صاجه صبا... التعصقل مو حلو لول لما اقول حق امي جذي...اتقوولي انتي صيري عصقووله وبعدين متني عمرج

المهم ... حيااج الله معاانا وان شاء الله تقطين هال8 وتفتكيين منهم ...
 

ii DareeN ii

&#9829; ادارية سابقة .. واخت عزيزة وغالية &#9829;
إنضم
28 نوفمبر 2004
المشاركات
14,684
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
العمر
47
الإقامة
وطن النهار
صباح الخير ياحلوين اشلونكم
 

dima

New member
إنضم
19 يونيو 2006
المشاركات
3,031
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
hiii shlonkooom ??

hmm jolie_q8 agdar ans7eeeb ??

la2ana sayer 3ende loya o nafsete hal ayam mo thak elzoood :)

3throniii
 
إنضم
25 سبتمبر 2005
المشاركات
6,819
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
ماكو عذروني ماعذروني ديوووووووووم

شفيج خقيتي؟! كملي بليييييز

وانا ماشي حالي مو ماشيه تمام تمام لووول قاعده اخربط مادري شفيني شهيتي مفتوحه هالأيام على الآخر !

كابتن جولي نبي شي يسد الشهيه ماكو؟ :(
 

jolie_q8

&#9829; ادارية سابقة .. واخت عزيزة وغالية &#9829;
إنضم
25 ديسمبر 2004
المشاركات
20,784
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Kuwait city
السلام عليكم

أول شي احب أعتذر عن تغيبي ... لعطل حصل بالنت

عموما : ألف مبروك للي نزلوا .. هارد لك للي ما نزلوا << هم زين على الاقل حافظوا

ومادري شقول حق اللي زادوا!!!!!

حنتوشه !! سماح هالمره

وشدي حيلج حبيبتي ويانا .. مابقى شي على العيد :)

صبا و جروح تبتسم

حياكم الله ويانا

وتقدرون اتابعون ويانا

ونبي نعرف بياناتكم​
 

Maneena Manaana

New member
إنضم
3 نوفمبر 2004
المشاركات
1,547
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
CANADA
ديمة... علاامج ؟؟؟ اذا انتي من النوع اللي لما تتضاايقني تاكلين.. حطيلج صحن وين ماتروحين معاج فيه اشياء مفيدة.. وحطي حرتج بهالصحن...حطيلج مثلا كورن فليكس وقعدي قروشي فيه ... بسكوت رجيم مثلا ... يعني خربطي بس مو الخراابيط القويه...شربي مااي واايد ... او اذا عندكم ماي بنكهاات هم لذييذ ...اخذيلج خمطة مكسرات...روب على نكهة وقصصي فيها فرااوله مثلا ... يعني اشياء خراابيط بس ما تمتتن حيل...
وان شاء الله تتعدل نفسيتج

انا توني قاعدة وصاايمة اليوم دين...
 

jolie_q8

&#9829; ادارية سابقة .. واخت عزيزة وغالية &#9829;
إنضم
25 ديسمبر 2004
المشاركات
20,784
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Kuwait city
في بنات ما حطوا !! نتايجهم !! عسى ماشر !!


تفاخيه مبطوطه

هلا والله انا السبت والاحد لعبت لعب بالحلو :(

بس الحمدلله قدرت اتجاوز المشكله واليوم انضبطت

وتبين الصج غيرت رجيمي .. وللحين مرتاحه وايد عليه << الله يتمم علي

واذا تبين شي يسد الشهيه ..الماي !! بطلين صغار قبل كل وجبه !!

وحطي يمج صحن خس وخيار !!​
 

jolie_q8

&#9829; ادارية سابقة .. واخت عزيزة وغالية &#9829;
إنضم
25 ديسمبر 2004
المشاركات
20,784
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Kuwait city
dima

لا ما يصير !! مو لأنه ممنوع !!

للأنه ما نبيج تهدينا وتتركين نفسج حق المتن والقثا !!

يعني ترا كلنا خربطنا ..بس قاعدين نحاول نستمر !! انا مرت علي ظروف الله

العالم فيها .. واتجهت حق الحلو .. بس الحمدلله قدرت اقاوم .. وارد حق

النظام

اهم شي .. قعدي الحين مع نفسج واختاري نظام معقول

ونبي نسمع اخبار حلوه عنج


وماكو انسحاااااااااااااااااااااااب​
 

jolie_q8

&#9829; ادارية سابقة .. واخت عزيزة وغالية &#9829;
إنضم
25 ديسمبر 2004
المشاركات
20,784
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Kuwait city



نتائج الأسبوع الأول


(1) jolie_q8

الوزن المفقود: 1.7

الرجيم المتبع: رجيم طالب مع تغيرات بسيطه

ملاحظات على هذا الاسبوع: سويت تمارين معدة يمكن مرتين .. واخر يومين خربطت على الخفيف .... واهم شي ان علي الدوره


(2) ii DareeN ii

الوزن المفقود: 850 جرام استحي ينزل كيلو

الرجيم المتبع: اتكنز المعدل

ملاحظات على هذا الاسبوع: لا يوجد


(3) dima

الوزن المفقود: صفر (ولا كيلو)

الرجيم المتبع: ؟؟

ملاحظات على هذا الاسبوع: la2ana kan 3ende emte7anat o kanat nafsete mo zaina o 3aley el7ilwa


(4) ^^بنت الكويت^^

الوزن المفقود: +1.5

الرجيم المتبع: بوعباس

ملاحظات على هذا الاسبوع: بدون تعليق


(5) @ الرسامة @

الوزن المفقود:

الرجيم المتبع:

ملاحظات على هذا الاسبوع:

(6) (الجوري)

الوزن المفقود:

الرجيم المتبع:

ملاحظات على هذا الاسبوع:


(7) مــلاك

الوزن المفقود:

الرجيم المتبع:

ملاحظات على هذا الاسبوع:


(8) bambena

الوزن المفقود:

الرجيم المتبع:

ملاحظات على هذا الاسبوع:

(9) sabrena79

الوزن المفقود:

الرجيم المتبع:

ملاحظات على هذا الاسبوع:


(10) NiFeeSHa23

الوزن المفقود:

الرجيم المتبع:

ملاحظات على هذا الاسبوع:

(11) نوال

الوزن المفقود: 1.5 ( الحمد لله لوكان قليل بس كبدايه وايد زين )

الرجيم المتبع: تخفيف

ملاحظات على هذا الاسبوع: هالاسبوع تعمدت اني ما امشي على نظام معين فقلت اخفف احسن علشان اتعود بس من اليوم بديت نظام محمد ربيع وانشاااااااااء الله انزل عليه وايد لاني مجربه انظمة محمد ربيع اذا التزمتي فيها تنزلج وايد


(12) حنتوشه

الوزن المفقود: +1 زياده كيلو

الرجيم المتبع: د وجدان العوضي سنتر

ملاحظات على هذا الاسبوع: لم اتبع الريجيم بحدافيره وكانت لدي شهيه مفرطه لذلك زاد وزني


(13) tota2

الوزن المفقود:

الرجيم المتبع:

ملاحظات على هذا الاسبوع:

(14) تفاخيه مبطوطه

الوزن المفقود: جرام <-- وايد علي ههههههه

الرجيم المتبع: طالب الشمري

ملاحظات على هذا الاسبوع: هالإسبوع ماكنت اتحرك وايد لأنه كان عندي امتحانات .. ان شاء الله الإسبوع الياي يتعدل الحال




(15) عذبه الصوت

الوزن المفقود: نص كيلو

الرجيم المتبع: ؟؟

ملاحظات على هذا الاسبوع: ؟؟


(16) DaBDoBa

الوزن المفقود: 1.6

الرجيم المتبع: الرجيم الاولد فاشن (اللي كل شي فيه بس بكميات معتدله)

ملاحظات على هذا الاسبوع: ما مشيت كلش ملش بس سويت اول جم يوم تمارين معدة ولوووول رقصت... وكاافي شغل البيت اللي مايخلص

(17) ^مزهريه^

الوزن المفقود: 1 كيلو

الرجيم المتبع: ؟؟

ملاحظات على هذا الاسبوع: ؟؟


(18) bayooya

الوزن المفقود:

الرجيم المتبع:

ملاحظات على هذا الاسبوع:


(19) سماهر الشرق

الوزن المفقود:

الرجيم المتبع:

ملاحظات على هذا الاسبوع:

(20) الحــــــلا كله

الوزن المفقود:

الرجيم المتبع:

ملاحظات على هذا الاسبوع:


(21) طوق البنفسج

الوزن المفقود: ما نزلت

الرجيم المتبع: ؟؟

ملاحظات على هذا الاسبوع: ؟؟


(22)النور الهادي

الوزن المفقود: 700 جرام

الرجيم المتبع: طالب الشمري

ملاحظات على هذا الاسبوع: بس تراني خربطت أمس حيييييييييييييييل
واليوم الصبح أكلت آش


(23) dl3_wl3

الوزن المفقود: 1 كيلو

الرجيم المتبع: رجيم طالب الشمري

ملاحظات على هذا الاسبوع: سويت مساج بس خرته الاربعاء والخميس والجمعه زوارات بس اوعدكم هالاسبوع راح امش صح


(24) q8ia_cutaa

الوزن المفقود:

الرجيم المتبع:

ملاحظات على هذا الاسبوع:

(25) رواحل

الوزن المفقود: نص كيلو

الرجيم المتبع: التقليل من الكربوهيدرات

ملاحظات على هذا الاسبوع: كنت العب رياضه يوم وترك وبديت من نص الاسبوع


 

jolie_q8

&#9829; ادارية سابقة .. واخت عزيزة وغالية &#9829;
إنضم
25 ديسمبر 2004
المشاركات
20,784
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Kuwait city
الرجاء من جميع المشتركات

وضع النتائج الليلة وغدا صباحا << آخر فرصه

وسوف توضع نتائج المشتركات الجدد

وشكرا
 

جروح تبتسم

New member
إنضم
9 يونيو 2005
المشاركات
3,669
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ماشاء الله تبارك الله

انا بديت رجيم من يوم الاربعاء اللي طاف يعني صار لي تقريبا 6أيام كان وزني :(



























100
ولي الحين ماشفت وزني
هدفي الاول 20 كيلو
ليلما يصير وزني 60 بأذن الله
الرجيم المتبع:
طبعا من مخي

وجبه وحده باليوم
وطول اليوم
عصير اناناس + ماي + جاي اخضر

والوجبه عباره عن
توست اسمر مع خس وطماط وجبن او تونه
أو
صدر ديايه مشويه وسلطه

هذا برنامجي لي اليوم


بس ماامشي:) مع انه عندي جهاز مشي بس مابديت

ان شالله الاسبوع الياي ببدي امش

بس تمارين الجنب

10 يمين و
10 يسار

شرايكم
الليله بحط لكم جم نزلت :(

وكل ميعت اكلت علج اكسترا الازرق وشربت ماي

واذا يعت واااااااايد اكلت افندي اوكيوي
بس الله يصبرني بديت امل ههههههههههه
 
إنضم
11 أكتوبر 2005
المشاركات
2,307
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
(22)النور الهادي

الوزن المفقود: 700 جرام

الرجيم المتبع: طالب الشمري

ملاحظات على هذا الاسبوع: بس تراني خربطت أمس حيييييييييييييييل
واليوم الصبح أكلت آش
 

جروح تبتسم

New member
إنضم
9 يونيو 2005
المشاركات
3,669
مستوى التفاعل
0
النقاط
0


هذا الشريط اللي بحطه بتوقيعي
بس ترى ماعرف اغيره مع تغيير وزني اللي تعرف تعطيني رابط يعلمني ومشكورين
 

dima

New member
إنضم
19 يونيو 2006
المشاركات
3,031
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
inshalah jolie_q8 o tafoookh mara7 ans7eeeb magdar ardlkooom 6alab

bacher bared 7ag elrejeem elkemya2ii inshalah ed3ooolii plz :)
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.