التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو- تشجيع- نصايح- صور....الخ

[june_m00n]

قوه
سوري ما حطيت نتايجي
بس كانت علي الدوره وحاشتني فلونزا قويه حييل

 

[رياان]

أان ابي انزل 5 كيلوات بس وعندنا عرس نهايه شهر 2


ومادري شسوي وحاول اخفف اكل

 

[صمت الهدوء]

بنات ودي اضعف و ياكم والله منبطة جبدي من نفسي ما ادري متى استحي شوي واضعف بس قاعدة وابلع ولا يليت شي مفيد

 

[dima]

eltajamoooooooo3 bagela yomain o ekhalees


awal shay !!

3edkoom imbaraaak

o happy new year

thani shay !!

enshalah tha3aftaw ma3a hal tajamooo3 ?

haaa kl wa7da nazalat el 20 kilo ??

ana 3an nafsi Zeeedt 4 kilo

astaheel enkom ensafgoolii saaaa7

:eh_s(9):

gabl latkhales el sina o tabdi sina yededa

khal agolkoom shaghlaaa

walah ene a7bkooom o ma3a hal tajamoo3 zad 7obi lokoom o 7asait ena e7na sij 3ala galb wa7eeed

enshalah hal sina sinaaat khair 3alaikooom jame3aaaaaaaan


o hatha salam o thaanks makhsoooos 7ag captin jolie_q8

:eh_s(7):

 

[رياان]

بنات ودي اضعف و ياكم والله منبطة جبدي من نفسي ما ادري متى استحي شوي واضعف بس قاعدة وابلع ولا يليت شي مفيد

ايه والله مادري متى استحي بس بلعه أان انشاء الله من اليوم بخفف

وكل ما هونت وبلعت بتذكر صورة انجليا جولي .0...

 

[eng_bdliat]

بنااااااات لحقو علي
عرسي اخر شهر
مابقا غير شهر وانا ليلحين ماضعفت
شسوي ماكو اراده والحين مع الضغط الي احس فيه قاعده اكل من غير شعووور سواء كنت شبعانه او يوعانه
طلبت حبوب فايتو شيب بس المندوب يابلي شي ثاني يقولي احسن منهم اسمهم فايتو يونيلبد
بس ماحس انهم سدو شهيتي احس افتحو شهيتي اكثر
بنات ساعدوني تكفون على الاقل ابي اضعف 15 كيلو(وزني 88 وطولي 168)
ترا مو حلو عروس وحالتي حاله وزغاديد طالعه وكرش و لويه
مابقا رجيم ماجربته ريوقي وغداي رجيم وبالعشا اخربط
شسوييييييييييييييييييييييي :eh_s(10):

 

[جروح تبتسم]

السلام عليكم

انا بديت رجيم 13-11-2006
واليوم تاريخ -30-12-2006

ماشاءالله تبارك الله
ماشاءالله تبارك الله

كان وزني يومها 100كيلو و500 غرام

والحين وزني صار ماشاءالله لاقوة الابالله89 كيلو و200 غرام

طبعا خلال هالفتره خربطت جم يوم

واكلت ككاو والرياضه يوم ولأ

بس والله باقي الايام التزمت والحمدلله الكللللللللللللللللل يشوفني يقول ضعفانه والله العظيم والله


طبعا انا قبل ذكرت تجربتي بنفس الموضوع

اهم شي سويت رياضه البطن والجوانب ( الخصر ) والقاري الثابت


والرجيم ( مسكره حلجي ) عن الاكل اللي يمتن بدون نظام غذائي من اي دكتور


وقسما بالله تدرون شنو شعوري لمن دخلت عالم الثمانينات


والله والله والله والله قمت ابجي

تذكر قبل الزواج قلت شوووووفو ماشاءالله اول اشهر زواجي كنت بالثمانينا والحين رديتهم

خصوصا الزوائد اللي كانو بالجنب راااااااحت اكثر من نصها

وصرت لما امشي مااتعب

حتى بالدوام ماقمت استخدم االمصعد او الاصنصير ههههههههههه

والله

يعني شهر و18 يوم نزلت ( 12 ) كيلو تقريبا

زين ولا موزين

وأي سؤال من عيوووووووووووووني@@

 

[dima]

السلام عليكم

انا بديت رجيم 13-11-2006
واليوم تاريخ -30-12-2006

ماشاءالله تبارك الله
ماشاءالله تبارك الله

كان وزني يومها 100كيلو و500 غرام

والحين وزني صار ماشاءالله لاقوة الابالله89 كيلو و200 غرام

طبعا خلال هالفتره خربطت جم يوم

واكلت ككاو والرياضه يوم ولأ

بس والله باقي الايام التزمت والحمدلله الكللللللللللللللللل يشوفني يقول ضعفانه والله العظيم والله


طبعا انا قبل ذكرت تجربتي بنفس الموضوع

اهم شي سويت رياضه البطن والجوانب ( الخصر ) والقاري الثابت


والرجيم ( مسكره حلجي ) عن الاكل اللي يمتن بدون نظام غذائي من اي دكتور


وقسما بالله تدرون شنو شعوري لمن دخلت عالم الثمانينات


والله والله والله والله قمت ابجي

تذكر قبل الزواج قلت شوووووفو ماشاءالله اول اشهر زواجي كنت بالثمانينا والحين رديتهم

خصوصا الزوائد اللي كانو بالجنب راااااااحت اكثر من نصها

وصرت لما امشي مااتعب

حتى بالدوام ماقمت استخدم االمصعد او الاصنصير ههههههههههه

والله

يعني شهر و18 يوم نزلت ( 12 ) كيلو تقريبا

زين ولا موزين

وأي سؤال من عيوووووووووووووني@@

mashalaaah tabaraak elra7maaaan

alah etameeem 3alaich enshalah

walaaah 7adi fara7tleeeeech estanaaaast chna ana ele tha3fa walah hehe

keep going 3ad o 7aram etkharbeeeen

 

[رواحل]

عيدكم مبارك بنات
وماشاء الله عليج يا جروح تبتسم الله يتمم عليج ويباركلج
وان شاء الله الفال للجميع

 

[نوال]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عيدكم مبارك وعساكم من عواده
وانا نزلت وايد مع اني مو متوقعه انزل بس الحمد لله نزلت

ونحتاج حق هالتجمع علشان نشجع بعض