التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو- تشجيع- نصايح- صور....الخ

[ii DareeN ii]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

يعطيج العافيه جولي والله ياجرج على تخسيس البطوطات والدبادب



-نصيحتي للحلوين المشاركات حبايبي اليوم الخميس والخميس يوم تخريبي زواره مطعم الي تخرب دير بالها تخرب كل اليوم وتقول واي خربت خلاص ابدي من باجر لالالالالالالالالالالالالالاع كملي وجنج ماخربتي لان حلجنا لي تبطل مايتسكر


اما عن حضرتي سمله علي سمله علي سكنهم مساكنهم ليلحين محترمه نفسي ويا اتكنز المعدل

 

[طوق البنفسج]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

مسى التماسي على رشيقات المستقبل

انا اليوم خلصت اصيامي و امس و اليوم اتفطر صمونه و عصير و باجر الله يستر على خلاتي صايمه

لي الحين ما استقريت على رجيم معين مادري شنو ببدي فيه بس شكلي ببدي مال جولي الي 8 كيلو باسبوعين

و الله يعين

 

[ام قوبي]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

شلونكم يا رشيقات
وناسه التجمع صج يشجع الله يتمم علينا انشالله ونضعف ... اليوم زوارتنا والصراحه تذكرتم وما خربت الرجيييييم ...

 

[ii DareeN ii]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

قلت اطل عليكم بالليل قبل النوم بهالوقت يكثر الوسواس ويوسوس لج بليس بانج تخربطين وتقولين انا يوعانه وتطلين شنو اكو بالثلاجه ولا تدورين في جيس في ككاو وبطاط وتعوذي من الشيطان وكملي رجيمج هالحاله تروح بعد ربع ساعه

 

[Maneena Manaana]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

ههههههه دارين امجربه ؟؟؟

ما عندي شي بس دااشه اشووف الردوود عشان اكمل يومي بحمااس
غداانا اليوم دياي بالفرن ... ريلي واليهال مع بطاط وجذي وانا عزلتلي صدر مع كوسا ويزر ... احتماال اكله بال6 عساس اهو غدا وهو عشا وبالليل اذا يعت اكل كراكز والا شي ...

 

[تفاخيه مبطوطه]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

انا صايره اخوره على خفيف

بس ببدي باجر الإلتزام الجد ان شاء الله ..

بالتوفييييييق اجمعييين

 

[bambena]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

احم احم

اليوم بزواره خوالي داروا علينا باللقيمات والزلابيا وكاكاو من اوبرا

ماكليييييييييييييييت

 

[حنتوشه]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

يا بنااااااااااات لحقوا علي :eh_s(13): :eh_s(13): :eh_s(13):


صارلي يومين بس آكلللللللل والله حرام خربت كل شي

ما ادري شفيني شفتوا المخمه الكهربائية انا جذي امشي واخمخم بالأكل وانا مو يوعانه

شسوي ؟؟؟ :eh_s(1): الله يعافيكم شوفولي حل !!!!!

 

[رواحل]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

ماشاء الله عليكم الله يتمم ان شاء الله
ومشكورين على النصايح
انا ماشيه بعد الحمدلله بس قاعده انزل بطئ حيل يمكن عشان قاعده احاول ما احرم نفسي
ومشكوره دبدوبه على السايت

 

[رواحل]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

حنتووشه حاولي تتخلصين من الاكل المشكله من البيت عشان لو ضعفت عزيمتج ماتاكلينه
شي ثاني : حاولي تشربين ماي وايد كل ما شتهيتي شي قولي لنفسج ميخالف بس اشرب كوب ماي وانطر ربع ساعه بعدين راح تلاحظين ان شهيتج قلت

خلي معاج كله فاكهه مقطعه او خضره كل مايالج هالشعور عوضي بالي عندج

والله يعينج وعينا

 

[Maneena Manaana]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

رواحل ... العفو حبيبتي... واحسن شي ترا اللي ينزل بطييء..ما ترديينهم ان شاء الله بسرعه...

حنتوشه... يمكن موعد الدورة ؟؟ عشان جذي ؟؟ والله حااسه بشعوورج .. بس خلي اراادتج قويه... مسكي الشي اللي بتاكلينه لول وقوليله لأ ماني ماكلتك ... والله انا تييني ايام جذي اسوي ايود الشي واخزه واخزه ويمكن بعد اشمشمه لول بعدين اقوول له لأأأ ماني ماكلتك ... وارده هههههههههههههه او اقوول بقلبي .هالشي بس طعم بالحلج وثوااني الا رايح طعمه ليش ازييد عالفاضي ... ساعات تنفع هالخطط وساعات لا بس الواحد شوي يقص على معدته ... شنسوي ... من أجل الرشاقه

ومثل ما قالت روااحل .. عليج بالماي طحلي جبدج مياها .وان شاء الله ترجعين لطبيعتج ..

 

[حنتوشه]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

حبيبتي رواحل مشكوره وااااااااايد

والله ادري اللي قاعده اسويه غلط والدليل اني اتخشش لما آكل ما ابي احد يشوفني لأني باديه بعزيمة وارادة قويه ..


والله يوفقنا ونضعف ونخفف هالكيلوات الزايدة

 

[^مزهريه^]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

خرتها عدل

الخميس بعد ما انلام !!

 

[بطاطا]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

ماشاء الله

البنات و سوالفهم تشجع و حتى اللي خاروه اليوم لا تتحبطون شوي شوي لين تتعودون

و كل شي تمام

بس الصبر و نلقى اللي نبيه انشالله


هههههههه انا صورت نفسي و انا جذي على اساس كل ما اضعف اشوووف الفرق و اتشجع


قلدوني :eh_s(6):​

 

[Maneena Manaana]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

مزهرية... خلااص اللي راح راح ومن باجر كل ما ييتي اتخربطين .. تذكري الاكل اللي اكلتيه الخميس وان شاء الله اتشجعين

هههههههههههههههه بطاطا ... احلى شي.. وكل شهر صوريج عشان تشووفين الفرق واتشجعين

 

[ii DareeN ii]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

صباح العسل ياحلوين يا دباديب ويا بطابيط
شلونكم شخباركم
الي ماخربو يوم الخميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــس شطار :eh_s(17):
والي خربو وجبه وبعدين كملو الرجيم:eh_s(15):
والي خارو اليوم كله وخربطو وايد:eh_s(14):
لازم نستمر كلنا عشان انزل هالجم كيلو الي قاعدين على قلوبنا ياحلوين
والي حاسه ان مو قادره توقف عن الاكل كلنا وصلنا حق هالمرحله ولازم ننتصر عليها:eh_s(13): لاتخلينها تغلبج وتقولين موقادره نفسيه لا انتصري على نفسيتج:eh_s(6): واهيه راح:eh_s(1): ترفع الرايه البيضا
ومن تصيرين رشيقه بتعدل نفسيتج

 

[أميرة الحلا]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

الصراحه الموضوع روعه وشامل على كل التساؤلات والخطط المدروسه ويعطيكم الف عافيه على هذا المجهود

 

[-Bello-]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

صباح الورد وينج جولي وين نصايحج

 

[jolie_q8]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

انا موجوده

ومتابعتكم

بس بالليل راح احط اشياء يديدة

لاني مشغولة شويه


لا تنسون النتايج باجر السبت​

 

[بطاطا]

رد: التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو

يلا يا بنات شدوا الحييييل و بشرونا بنتايجكم عشان نتشجع


​