التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو- تشجيع- نصايح- صور....الخ

[jolie_q8]

صور اليوم

Jim lost
402 lbs.!

Lenny - LOST 115 LBS
Before: 330 lbs.
After: 215 lbs.

على فكره هذيل يستخدمون منتجات هيربل لايف << دعايه لول
​

 

[dima]

hiiiiiiiiiiiiiii shlonkoooooooooooooooooooom

shlonech jolie_q8 walahna 3alaich walaaaah

tafoookh ana walhana 3alaich akthaaar waineech matbayneeeen kel hatha men elrashaqaaaaaaaaa 7arakaaaaaaaat hehehehe




yala ya 7elweeen ana baroo7 eldawam 3ende class o lama ared agolkoom akher akhbariiiiiiiii

7afethkom alah ya 7elweeeen

 

[تفاخيه مبطوطه]

اي ديوم يبيلج عدسه مكبره عشان تشوفيني ههههههههههه

اختفيييييييت

لا والله هالأيام امتحانات وخياس وكويزات وبحوث وقثىىىىىىى

واخباري اوكي بالنسبه للرجيم كاني قاعده اتغدى سلطه وقطعة لحم وماي لأنه خالص الدايت

سي يووو

 

[dima]

ba3ad 3umri tafookh emwafega inshalah

ana taghdait mashwi elyooom wal7een ga3da ashrab green tea

 

[بطاطا]

يلا يلا يا بنات

شدو الحيل و قولوا احنا قدها

و اللي زادت الله يقدرها و تنزلهم و اللي انقصت مبروك و استمري و اللي واقف استانسي احسن من انه يزيد

و هذا اهداء مني لكم

:eh_s(9): :eh_s(15):



​

 

[Maneena Manaana]

احس الموضوع اشويه ردت له الحيااة هههههههههههه
يااته فترة صخة والكل مخربط وحاالة .. بس الحمدلله فترة وعدت على خير ... وعسى الله يبعد عنا هالفتراات

اليوم تريقت توسته وجبن سلايس لايت والحين الضحى باكل اناناس فريش عشان يسحك دهون امس لول وبعدين بروح اسوي رياضه ... لا تنسوون الرياضه بنات.. اذا الوزن ينزل من غير رياضه فمع الرياضه ينزل الدبل <<<< يكوون قايلة شي يعني ؟

 

[dima]

elsowar et3awer elgalb elfaaaaaal lena enshalaaaaaaah

ana ba3ad shway bamshiii bs an6er elmodares eye waftaaak

 

[رواحل]

شلونكم بنات :eh_s(8):
انا الحمدلله ماشيه الله يتمم علي
دبدوبه وانتي واقفه رفعي ريل ونزليها بعدين رفعي الثانيه ونزليها وجذيه
ان شاء الله اكون وضحت :eh_s(6):
ترى الحركه هذي جدا مفيده لانج حتى وانتي في المطبخ تطبخين تقدرين تسوينها او تنظفين البيت وترتبينه وحاولي تشفطين بطنج معاها

 

[jolie_q8]

قوه بنات

ماشاءالله عليكم -اتوقع هالمره النتايج احسن

انا بعد اليوم كله اوكي

ولي عودة أخرى​

 

[dima]

yo3ana ya naaaaaaaas :eh_s(1):

bakel fruits

 

[Maneena Manaana]

ديمة اكلي انانااس لذييذ .. انا خالطه اناناس وروب شكر فريي
والا قروشييلج خيااره
والا طحلي جبدج بمااي لول

 

[dima]

LOOL DaBDoBa re7t 7ag el fruits o mashtahait

chan akel shabora el7amdallah sheba3t

 

[Maneena Manaana]

الحمدلله ان الشابورة شبعتج والا جان لووول

انا اكتب لكم وتوني شاريه حق ريلي شورما والاخ يبي بطاط .. عاد بطاط هالمطعم ما يتقااوم حاااار ومتربن وريحتة تبط الراس ..وانا الحين بريحاتي بالبيت لا من شاف ولا من دري لوول مادري اهجم على البطاط اللي بالجييييس؟؟؟!!!

اكره هاللحظات

قلت ادخل اكتب لكم اللي يدوور ببالي يمكن لول اهوون واشيل الفكرة من بالي ..

تفاخيه مبطوطه لول شكلي باخذ جيس البطاط واجابل المنظرة واسأل عمري اشووف شتقوولي هههههههههههههههه

احلى شي لما تنحطون بهالموقف والارااده ما تسمحلكم تاكلون هالشي ..تحسوون انكم صج تغلبتوا على عمركم ..

خل ارووح اشوف من يفوز ههههههههههههه

 

[رواحل]

دبدوبه الله يعينج انا اكره ما علي انا الواحد يحرني وياكل يدامي
اذكر في بيت اهلى لاشفت احد ياكل كنت ابجي وما ارضى اقعد مع احد وكله ازف واصارخ
الحين زوجي يقولي ليش كله مكتابه ونفسيتي تعبانه
احس لاطلعت برا رحت السوق يضيق خلقي الناس بس تاكل بس ما احتر من الضعاف لا كلو احتر من المتان لانهم موهامهم وانا وعليه علي حرمان:eh_s(2):
اليوم نمشي بالشارع واشم ريحة شي منحرق جان اقول لريلي الله جنها ريحة الخبز الايراني ضحك علي وقالي يالمسكينه قمتي حتى تشمين غلط
ابيه وساعات لامريت يم مطعم بس اشمشم واتذكر الطعم
ما ادري شنو صار فيني
ابييييييييييييييييييييه
من الحين قاعده اخطط حق اليوم الفريه

 

[تفاخيه مبطوطه]

دبدوووبه بشري اشصار عليييييييج؟

رواحل صاجه تنقهرين اذا شفتي المتان ياكلون لاااا وشي دســــــــــم وااااااااع

لوووووووول حاطين دوبنا ودوبهم ههههههه

انا الاسبوع اللي طاف ماكان اوكي .. وان شاء الله ما اكون زايده بس .. وهالإسبوع راح يكون افضل بإذن الله

دعوااتكم ياحلوييين

 

[jolie_q8]

السلام عليكم

وزني ثابت ذبحني !!

المهم : انا اليوم معزومه على العشا ومادري اشلون اتصرف ..الله يستر

راح ابلغكم اخباري ​

 

[june_m00n]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال انشالله كلكم اوكي
ماشالله باين عليكم ارادتكم حدييد الله يتمم عليكم انشالله

عاد انا ودي انضم لكم واكون وحده من رشيقات المستقبل )

عاد انتو ماشالله قطعتو شوووط

وانا توني

ودي انزل بالفتره الحاليه 15 كيلو
صاروا 15 زين على زين

عشره نعمه
بس اهم شي خلال شهرين اضعف هال 15 كيلو لأنهم زياده يدييده

والرجيم اللي بتبعه والله مادري بس شكلي بسوي نفس جولي
وبقطع الحلو مع المعجنات
وبمشي على المشايه نص ساعه يوميا
عفيه شجعووووني

بالشتا الهدوم تلوع الجبد على المتان
انتي شمتنج والهدوم تزيدج متن

انا صارلي فتره اخفف
بس انشالله بلتزم عدل

تحياتي لكم
وتمنياتنا للجميع بالنزول اللي يغسل جبودنا كلناااااااااااااااااااااا

 

[تفاخيه مبطوطه]

بناااات متى العيد؟؟

ترى انا ناسيه عمري

 

[تفاخيه مبطوطه]

جون مون حياج الله .. شكلج يديده على منتدانا اول مره اشوف اسمج

يعني عضوه يديده بفريق الكفاح هههههههه شدي حيلج معانا

 

[dima]

sabaaaaaaaaaaaaaaa7 elkhaiiiiiiiiiiiiiiiiiirrr

way way ana waiiiiiiiiiiiiiddddddddddddddd mestansaaaaaaaaaaaaaaaaaa

gesssssssst wazniiiiiiiiiiiiiiiiiii
bs mara7 agolkooom shno shft bakhaleha mofaja2a

:eh_s(9): :eh_s(15): :eh_s(20):