التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو- تشجيع- نصايح- صور....الخ

[jolie_q8]

ShaYoMa

حياج الله ويانا

بس النتايج كل سبت ياليت تلتزمين ويانا

وشدي حيلج​

 

[ShaYoMa]

allah ye7ayeech jolie_q8
oo mashkorah :eh_s(9):

 

[alhabibah]

وأنا أنا أنا عفيه معاكم..وإذا قبلتوني إن شاء الله من السبت الياي أحط لكم نتايجي

 

[dima]

hiiiiiiiii shlonkooooooooom

tara ams ma kalait kakaw lat7atoooon khosh bent ana

 

[رشروشة]

وانا بعد حبيباتى اقبلونى معاكم الله يخليكم:eh_s(11): :eh_s(16): انا طولى 150ووزنى 62.5 يعنى يبيلى 12 كيلو

 

[dima]

elyooom ghadaaay tikka la7am ma3a tabolaaaa

way yo3ana an6rhom esawona lail7een ma khalas

 

[dima]

وانا بعد حبيباتى اقبلونى معاكم الله يخليكم:eh_s(11): :eh_s(16): انا طولى 150ووزنى 62.5 يعنى يبيلى 12 كيلو

7ayaaach o sheday 7aileech 7abobaaaa

 

[حنتوشه]

jolie_q8

الله يبارك فيج


نبي ريجيمات متنوعه والله بديت امل انا كل اسبوع ريجيم

 

[تفاخيه مبطوطه]

وي نتايجي تفشل !!! تقص الويه

كابتن متى العيييييييد؟

 

[Chocolate Milk]

اي اي تاريخ العيد؟

وانا اليوم ريوقي نص برتقاله

و غداي توسته وحده و جبن سلايز وحده

 

[jolie_q8]

alhabibah و رشروشة


حياكم الله بس اهم شي انكم اتابعون ويانا وتحطون نتايجكم السبت وتذكرون الوزن المفقود- والرجيم المتبع - واي ملاحظات على هالاسبوع

ديما << عفيه على الشيخه

عندي سؤال !! شنو نظامج ؟


تفوخ << الوقفه السبت 30-12 << النتائج النهائيه

العيد 31 -12

يالا شدوا حيلكم على الاقل نقول ان سوينا انجاز ب 2006 !!

ونزلنا 10 كيلو لول​

 

[dima]

hala jolie_q8

bs tabeen et3arfeen shno nethami !
afa 3alaich ma 6alabtaaay shay yal ghalyaaa

alah esalmeech

elsub7 ashrab 7aleeb lowfat ma3a gahwa

wel ghada akel deyay mashwi aw la7am mashwi ma3a sala6a 3ugba eb 30 mins ashraab green tea

wel 3asha akel shabora aw fruits

o kelyom amshi 3al jehaaz

o bs salamteech hatha nethami o moree7 walah

 

[jolie_q8]

اي والله مريح

والله يتمم عليج وتنزلين

بس اذا اشتهيتي كاكاو اخذي قطعه صغيره العصر مو قبل النوم !!​

 

[dima]

teslmeeen 7abebtiii

o etha 3al kakaw ana mo ga3da akel kelesh la2ana abe at3awad ene a3esh bdona la2ana jad jad ana edmaaan kakaw ebshakel mo 6abe3iiiii awal ayaam kent at'thayag la2ani ma akel kakaw bs now el7amdallah shway shway gmt at3awaddd o ahali ga3d esa3doni 3ala hal shay el7amdallah la2ana ebma3na elkelma ana modmenat kakaw le daraja gemt akhaf ena eser fene sukar mena

 

[Chocolate Milk]

ديمه مدام انتي على الخط

جبن Light اهوا خالي من الدسم ؟

 

[Chocolate Milk]

بنات لووووول ماتدرون شلون نحط صورتنا ونضعفها عشان نتخيل شكلنا بع الرجيم :>

مثل ماسواا ذيك المره دكتوور فيل

 

[dima]

DaLoOo3a

ee ay jeben maktoob 3aleeeh light ya3ni mal rejeeem

 

[dima]

eee nesait agolech ena mako jeben ekon khali eldasam ! ekonn low fat bs aw maktoob 3aleh light

 

[Chocolate Milk]

اها مشكوره

واي انا قاعده انطر مذهله بسألها الستيك عادي نحط مسحت دهن بس عشان يستوي على الاقل مادري وينها

 

[jolie_q8]

زين تسوين ديما

اذا تبين تعرفين الادمان ..تعالي شوفيني ثالث يوم برجيم اتكنز جني مدمنه

دوخه واعصاب وخمول وماسكه روحي !!

اول مره بحياتي اسويه قعدت على هالحاله اسبوع !! عقب سبحان الله تكرهين

كل النشويات.. دشتي كاتب ان اول ايام يصاحب الرجيم اعراض انسحابيه (مثل المدمنين) ​