التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو- تشجيع- نصايح- صور....الخ

[dima]

shloooooooooonkoooooooooom

ana ma kalait lail7een la2ana 3ende 3azima belail fa bakhali wajbeti wa7da belail

bs akhaf akhora
ba7awel kether ma agdar ene bs akel sala6aaaat

ed3oli banat plz ene ma akel shay ghair elsala6aat

 

[Chocolate Milk]

شلونكم بطات :>

سوري سوري قصدي رشيقااااااااات :q

لووول

شخباركم

انا اليوم ريوقي نص برتقاله و غداي 3 تفاحات مقصصين

وصاكه حلجي بغيت اكل معكروونيه كلش على اخير شي جان اقول لا

وامي واختي امس يايه زايرتنا اهيا وعيالهم يحلوهم :**

المهم :>

جان تقول دلوعه والله خافه

ب 4 ايام جذي وناسه

يمكن عشان انا صغيره وبسرعه اصعف فيبين فيني

وانشالله دوم لول

ومسويه كيكة حق اخواني

اموت عليها

ككاو

واي بغيت اذوقها بس قلت لا بالعيد اسويها واخذ قطعه صغيره لوووووول

ممسكينه اراضي عمري :q​

 

[بطاطا]

يس يس يس دلوعة تعجبيني شدي حيلج ..

انا اليوم خرته لا تلوموني .. عاد مو خرته خرته يعني المفروض اتغدا فاكهة بس .. بس ما قدرت ياية من دوام من 9 لي 3 و ربع و برد فكليت 4 قطع تكا مشوية بس ..

و خبر خبر خبر

اليوم نازلة بكل نشاط الصبح ناوية اشرب عصير و انا طالعة الجامعة و لا تقول خدامتنا انتي خدود صار صغير و شوية بطني ماكو

هيااااااااااااااااااااااااااااا طبعا انا متثيقله عليها و اقولها لا بعد ما كو شي للحين .. بس من داخل اناقز و من الوناسة نسيت العصير و ما شربته هههههههههههههههه



الفال لكم يا قلبي انتوا ​

 

[jolie_q8]

اهلين بطات شنو برجيم اتكنزممكن اعرفه

هذا رجيم يعتمد على البروتينات ومافيه نشويات ولا سكر

الا بعض الخضروات

شوفي هالروابط
V
V
V

رجيــــم الدكتـــور حسيـــن دشــــتي بالتفصـــيل الممـــل

V
V
V


رجيم الدكتور يوسف بو عباس (( حياكم)) ​

 

[jolie_q8]

صباح الخير

بنات !! وينكم ؟؟

ديما - دبدوبه - نوال-عذبه-دلع وولع مالكم حس ؟

وتفاخيه طبعا كاشته بأبو الرجيم

وباجي البنات تابعو ويانا علشان انتشجع

انا اليوم لي خامس الحمدلله ماشي الحال

انتو شخباركم؟​

 

[ShaYoMa]

saba7 el khair banat eshloonkom
hala jolie_q8 7abet aselech sheno rejemch

 

[dima]

hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

ana ams ekhtefait la2ana kan 3ende 3azima geltlkoom o lama yeeet belail el montada morathee yeftaaa7 ma3aaaaaaaay

shlonkooooooooom

 

[تفاخيه مبطوطه]

وتفاخيه طبعا كاشته بأبو الرجيم

لووووووووووووووووول اشدراج جووووووووولي؟؟

لا ان شاء الله كاني اليوم برد عدل بحيل الله وقوته

واشوه اني شفت الرد قبل لا اتغدى عشان ما اخوره هههههههه

 

[jolie_q8]

مرحبا بنات

تصدقين ديما قاعده احاتيج !! اقول عسى ما اعفست الدنيا بالعزيمه

تفوخ << ماكوشي ينخش بالديره:eh_s(13):​

 

[Chocolate Milk]

امبيه بنات انا ماشيه زين والحين بعد يومين اكمل اسبوع برجيمي

بس بنات انا كان اكلي كله سلطه ستيك وفاكهه جذي

عاد امس عشاي همبورغر بدون دهن

بنات في شي واقف بمعدتي مادري شنو اهوا

احس بررجع ( ازوع ) واي حده مهوا راضي ينزل او يصع هاللقمه

شسوي

 

[رند]

امبيه بنات انا ماشيه زين والحين بعد يومين اكمل اسبوع برجيمي

بس بنات انا كان اكلي كله سلطه ستيك وفاكهه جذي

عاد امس عشاي همبورغر بدون دهن

بنات في شي واقف بمعدتي مادري شنو اهوا

احس بررجع ( ازوع ) واي حده مهوا راضي ينزل او يصع هاللقمه

شسوي

بعد عمري اخذي لج جاي اعشاب او جاي رويال مال الرجيم يهضم لج

 

[dima]

hala walah jolie_q8 loool la lat7ateeen ashwa ma 3afast eldenya

bacher bared 3al rejeeem elkemya2iiii

wazni beda yogaf alah yaster ma7b hal mar7aala men elrejeeem !

 

[Chocolate Milk]

بنات ادعولي قاعده بفراشي اتعصر تعبانه والله وقاعده ابجي

 

[dima]

بنات ادعولي قاعده بفراشي اتعصر تعبانه والله وقاعده ابجي

Weee DaLoOo3a Shfeech shsayeeer !!

ana emjarba elrejeem elkemya2i maysawi shay

salamaaaaaaaat

 

[jolie_q8]

سلامتج دلوعه شربي ماي دافي عليه شويه ماي زهر ومالج الا العافيه

ديما >> امبلا يسوي شي (انا سوالي المراره بغيت اموت)

الله يستر عليكم

 

[dima]

سلامتج دلوعه شربي ماي دافي عليه شويه ماي زهر ومالج الا العافيه

ديما >> امبلا يسوي شي (انا سوالي المراره بغيت اموت)

الله يستر عليكم

latkhar3ene jolie_q8 gayla babdi fe men bacher

shlon al7eeen

 

[حنتوشه]

بنات خليكم من الكيميائي صج نتايجه سريعه بس راعو صحتكم !!


انا قاعده اتسلى بالجاي الاخضر والزعتر كووووووووب رايح وكوب ياي ..

ونظامي تخفيف وكلا سوائل بين مشروبات ونسكافيه واذا يعت شوربه والساعه 5 آكل توست اسمر واحط اللي ابيه فيها دجاج مسلوق او برجر او جبن او بيض مع خس وطماط

اهوغداي وعشاي وجبه وحده

 

[رواحل]

دلوعه الله يشافيج ان شاء الله
انا كنت اسويه وطحت بالاسبوع الثالث على اخره وقمت لا كليت اي شي ارجعهما كنت اتحمل اي اكل وكانو اهلي بودوني المستشفى لوما اني خوافه من المستشفى وكسرت الرجيم وشربت حليب بارد وارتحت شويه
وفي وحده من رفيجاتي قتلها السالفه بس ماكو فايده اصرت تسوي الرجيم وماتحملت من اول اسبوع بالمستشفى واهلها منعوها من الرجيم نهائيا

انا ما ابي اخرعج بس هذي النتائج

 

[dima]

waaaaaaaay khara3tooni !

 

[حنتوشه]

ديمه شالله حادج الريجيمات ترس المنتدى طبي وتخيري

وصحتج اولى