التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو- تشجيع- نصايح- صور....الخ

[june_m00n]

السلام عليكم
شلونكم شخباركم

انا اوكي لي الحين والنتايج انشالله باجر

احس نازله كيلو او نص كيلو

ما يندرا

ديما ليش وقفتي رجييمج القدييم ؟ اخاف بتييلج الدوره عشان جذي ضايق خلقج

تدرين زين سويتي انج خربطتي عشان ينكسر الوزن ويرد ينزل انشالله بس عاد ها مو تبرديين ردي بلشي رجييم على طول

تفاخيه شخبارج ؟؟

شظايا انا بعد جني نفسج احس نازله كيلو ولا نص كيلو

دلوعه سلامات ما تشوفين شر

يلا كود لك على باجر

نراكم على خير

 

[dima]

shlonkoooooooooooooom tara ana elrejeeem ekhtaraaab shakelha eldawra emgarba madri shfene

 

[jolie_q8]

هلا جون مون

باجر النتايج ..لا تنسين

ديما << مو مشكله المهم راقبي نفسج عاد لا تخربينها كلش !!

وحاولي تردين باجر على الرجيم​

 

[dima]

ee enshalah jolie_q8 o bashraab al7eeen green tea

a7ad yabi green tea ?

 

[jolie_q8]

مساء الخير

بس حبيت اذكركم ان باجر النتايج ​

 

[للهيبه عنوان]

jolie_q8


هلا والله يالغاليه شلوونج فدييت عمرج؟:eh_s(22):


اليووم خربطت بالريجيم بس علشان كسرة الوزن :eh_s(3):


الصرااحه ماقدرت اتحمل وقلت يوم رااحه وخربطت شوي ..انا بتجيني الدورة الله يكرمكم هاليومين علشاان جي(على قوله اخوانا الامارتييين) تعبانه نفسيتي واشتهي آكل..لكن راح اصمد واكمل للاخر وباراده قويه ان شاءالله

المشكله ان وراي عرس ولازم لازم لازم اضعف باذن اللهالعرس اخر شهر فبراير وابي انزل 10 كيلو باذن الله ياهل ترا يمديني والا لا



هلا ديووووووم وجووووون موون شخبااركم والله لكم وحشه :eh_s(7): شدوو حيلكم ولاتياسون يوم عن يوم راح تشوفون نفسكم تعودتوووو على هالنظام الغذائي للابد..:eh_s(15):




كويتيه اصيله وام ساارونه هلا والله فيكم ويالله شجعونا ونبي المناافسه القويه:eh_s(9):


وترا اللي ماتضعف راح يكرها زووجها والمجتمع كله ويعيبون عليها يالبطه يام كرششششششششششه :eh_s(11):


بكره النتاااااااااااااااااايج وانا راح ادخل بالليل ان شاءالله واعطيكم نتيجتي باذن الله >>>>>تكفين يالرشيقه

 

[Featured Lady]

لووووووووووووووووووووووووول
انا ابى ابتدى معاك يابطوطات عشتو انا اللى رشيقة
بس انا ابى ابدى من بكرة
شنو المطلوب منى بالضبط
تبون وزنى راح اوزن باجر الصبح واقولكم جم وابتدى الرجيم
واذا فى شي تبونه منى اكتبه قولو لى لانى بادية من الاخر
تبونى والا لالالالالالالالالالالالالالا

 

[نوال]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وينك بنات اليوم مافي احد حاط نتايجه والا انا الي مستعيله من الصبح
11 - نوال
الوزن المفقود:1 كيلو
الرجيم المتبع:تخفيف
ملاحظات على هذا الاسبوع:صراحه هالاسبوع مستانسنه اني نزلت حتى لو كان قليل بس احسن من انه يثبت وناويه اشد حيلي الاسبوع الياي وانزل اكثر

 

[ShaYoMa]

صباح الخير يا رشيقات اشلوونكم شخباركم
انا اول ما بديت معاكم كان وزني 73 والحين واااااااااااااااااااااااااااااايد مستانسة لان وزني صااااار 70.600 :eh_s(9):
يعني 2.400 وايد زيين مع اني مو قاعدة اسوي رجيم بس قاعدة اخفف من اكلي وماكو خرابييط بين الوجبات سادة نفسي بالشاي الاخضر كل ما حسيت ابيووع اشرب هالشاي :eh_s(20):
يعطييج الف عافية يا جولي على هالموضووع والله يحطه بميزان حسناتج يا عمري
والله صج غيير لما اتسويين ريجيم ابرووحج ولما ييكون احد معاج وتكونين ملتزمه معاه
انا اول كنت اسوي ريجيم واخب عمري واشتري الاكل وحتى اهدووم حق الممشى اشتري يديدة (عشان النفسية ):eh_s(3): والله ما يمدي يومين الا امخربطه بس الحيين بنات وايد مستانسة لاني صج ملتزمة معاكم :eh_s(20):
ونسييت لا اقولكم ما مداني اسوي رياضه الاسبووع الي طاف خدامتي الاربعا اوصلت ولاهيه معاها اعلمها الشغل

وادري طولت عليكم بس شسويي وااايد مستانسة :eh_s(9):

 

[رشروشة]

صباح الخيييير
راح اقولكم نتايجى

الوزن المفقود: ولاكيلو
الرجيم المتبع:تخفيف مع خربطة
الملاحظات: حدى ضايق خلقى وافكر اسوى رجيم قاسى شوى كود هالكيلوات تزحزح شوى

 

[alhabibah]

الوزن المفقود : ثابت

الرجيم المتبع : تخفيف

ملاحظات على هذا الاسبوع : كان أوكي بس خربطت شوي بالزوارة


مجموع الوزن المفقود = 3كيلوو

 

[حنتوشه]

(12) حنتوشه

الوزن المفقود: لهذا الاسبوع نص كيلو

الرجيم المتبع: تخفيف مع خرابيط

ملاحظات على هذا الاسبوع: للأسف كنت مشتته وما عندي نظام معين للأكل !!

وماكو التزااااااااام وبديت اخق بالاراده :eh_s(1):

بس لي متااااااا هالكروووووووووش والزنووووووووووود

وال ,,,,,,,,,,,,,,, وال ,,,,,,,,,,,,,,, بسنا بلع ابي اضعف :eh_s(4): :eh_s(4): :eh_s(4):

 

[dima]

hiiiiiiiiii shlonkooom

umbeeeh fashlaaaaa

-3 dima

wazni thabet

walah kharbaa6t waiiid

asfa

 

[jolie_q8]

نتيجة الاسبوع الرابع

(1) jolie_q8

الوزن المفقود : 1 كيلو

الرجيم المتبع : اتكنز

ملاحظات على هذا الاسبوع : بديت مساج + اشرب 4 اكواب ماي دافي طول اليوم​

 

[شذاروان]

ممكن اشااااااااارك

 

[dima]

mabrooooooooooooooook jolie_q8 o kel elbanat ele enzalaaaaaaaw testahlooon 7adkoom wanastoniiiiiiiiiii

keep going

 

[@ الرسامة @]

اخييييييييييييييييييييييييييييه



النتيجة


زيادة كيلوين




صج قهر !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



يمكن من الدورة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[تفاخيه مبطوطه]

14- تفاخيه مبطوطه

الوزن المفقود : 200 جرام

الرجيم المتبع : على بوووو طاااالب بس مو ماشيه عدل من عقلي

الملاحظات : الله يعدي هالشتويه على خير .. مو قادره اصك حلجي!!

 

[^مزهريه^]

الوزن المفقود : كيلو
الرجيم المتبع : تخفيف
ملاحظات : المفروض اني اخفف بس ماخففت
اكل بالدوام خرابيط واايد ( فطاير,ككاو,بطاط,الخخ)
بس من ارجع البيت ما اكل شي الا بالليل شي خفييييف+شاي اخضر وزعتر

 

[جورية كويتية]

انا الاسبوع الياي احط النتايج
وبصراحه وااااااااااايد متفائله ^_^