التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو- تشجيع- نصايح- صور....الخ

[رواحل]

25- رواحل
الوزن المفقود: 1,700
الرجيم المتبع : رجيم العشر ايام لبنوته كيوت
ملاحظات: الرجيم جدا متعب بس الحمدلله عدا على خير ونتايجه تغطي على تعبه
رجيم الاسبوع القادم:
رجيم ام علاوي الي يفجر الصخر وبنشوف!!!!

 

[للهيبه عنوان]

شظــايــا

الوزن المفقود : كيلو

الرجيم المتبع : تخفييييييف .. اخفف من الاكل كثير وخاصه النشويات ..ولخبطت يومين بس اكلت بالمطعم على كيف كيفي والمرة الثانيه عزيمه وماقمت الا وانا شبعانه

الملاحظات :اكثر من الشااي الاخضر ومامشيت ولا مرة بس اني اكرف بالبيت كرااف

 

[dima]

mabrooooooooooook elnzooooooool banaaaaat


sem3aaw yatni fekra enshalah mn bacher basaweha

elfekra yatni waana akheth shower loool el afkar ma te6la3 ela hal 7aza


elfekra alah esalemkoom ena men bacher enshalah le rmthaan a3esh 3al khthrawat o fruits o roub

el fruits welkhthrawat zaina 7ag elsha3ar wel bashra o wayheech mayser asfar

o elroub zain 7ag elkarsh ya3ni ewakher elkarsh

6ab3an ma akel shwaya ya3ni akel waid khthrawat o fruits kel ma kalat khthrawat o fruits akthar kel ma zadat el fayda

o elroub bakel taqreban men 2-3 bl yoom

shraykoooom !!

walah 7asait hal rejeem fe nathafa enathef eljesem

mno yabe esawe ma3ay ??

 

[jolie_q8]

صباح بنات

الف مبروك للي نزلوا - واللي ما نزلوا نقولهم الخير جدام

ديما مو خوش فكره !! قولي ليش

الرجيم اذا ماكان شامل لا تحسن انج محرومه ولا تيين حاله انقضاض على الاكل

فإذا تبين رايي

امشي على السعرات الحراريه << فيه فروت- وخضار - وروب - وبروتين خفيف

بحط لكم كذا رجيم وقولو لي رايكم​

 

[jolie_q8]

وين باجي النتايج؟؟؟​

 

[dl3_wl3]

23- dl3_wl3

الوزن المفقود : 2
الرجيم المتبع :تخفيف
الملاحظات : ابكين برو
سوري ما حطيت النتيجه امس كان عندي شغل

 

[al7reyaa]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكوره وما قصرتي
عاد اليوم الصبح يوم وزنت الا وزني زايد من تزوجت 20 كيلو جان اتحسف على عمري وغنيت

مضى عمري مضى بالمتن انقضى وضيعت السنين وما نلت الرضا ولا ساعة صفا واهات وحنين

 

[june_m00n]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سوري على التأخير

الوزن المفقود : كيلو ونص

الرجيم المتبع : كنت باديه رجيم نظامي بعدين ضاعت الورقه جان أألف

الملاحظات : ما مشيت حسافه لأن صارت عندنا حالة وفاة بس والله ما خربطت حييل حييل

 

[jolie_q8]

رجيمات مقترحة لتجمعنا



أنظمة غذائية من (عيادة التغذية بالصباح) متجدد


رجيم اوبرا..........حياكم


رجيمات بسعرات حرارية من 450 سعره الى 1200


تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي


رجيم محمد ربيع تنزلين بشهر 10 كيلوووو مضمنون ومجرب


13 كيلو = 4 أسابيع (بدون رياضة)


رجيم الكاكاو 3 كيلو ب 10 أيام _من طالب الشمري



====40 كيلو ،،، ب 3 شهور / حياكم====


رجيم الدكتور يوسف بو عباس (( حياكم))


رجيم الصباح (( رجيمي )) نزلت عليه تقريبا 14 كيلو قولو ماشاءالله


رجيم د.حجاج (سعرات متكامل مع طريقة التثبيت)


رجيمي عند د:عبدالله المطوع


رجيم للدكتورة وجدان الشمري


12كيلو بالشهر مع يوسف الخضر


اذا كان وزنج في خطر&& مالج الاريجيم د. يوسف الخضر

​

 

[الحــــــلا كله]

أنا نص كيلو نقصت ههههههههه اشوه مو زايده

 

[jolie_q8]

ترا فيه للحين نتايج ناقصه !!! وينكم؟؟


مبروك لكل اللي نزلووووووووووووووا

وان شاءالله الاسبوع الياي يكون النزول اكثر​

 

[dima]

thaaaaaaaanks jolie_q8 3ala hal rejemaaat

bakheth menhom wa7ed

yemken mal rabee3

 

[@ الرسامة @]

بالتوفيج يابنات


انا متفائلة اني انزل وزني هالاسبوع

 

[jolie_q8]

على فكره من باجر بغير رجيمي

الصبح اقرر​

 

[أم ^ علي]

وأنا بعد ويـــــــــــاكم:eh_s(6):


صارلي أسبوعين عند د.طالب

والحمدلله الحمدلله

نزلــــــــــــت


:eh_s(9):






ماشالله





7 كيلوووو:eh_s(9):


:eh_s(11): <<دموع الفررررررررررررح

 

[للهيبه عنوان]

صبااح الخير بنااااااات شلووووونكم؟؟



شدووووووووووو حيلكم ومانبي احد يياس حتى لو خربطتو شوي كملوو فدييتكم


:eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9):

 

[زهرة السوسن]

اهليييييييين بنات وسيدات

ويش رايكم في ربط المعدة

 

[jolie_q8]

وأنا بعد ويـــــــــــاكم:eh_s(6):


صارلي أسبوعين عند د.طالب

والحمدلله الحمدلله

نزلــــــــــــت


:eh_s(9):






ماشالله





7 كيلوووو:eh_s(9):


:eh_s(11): <<دموع الفررررررررررررح

ماشاءالله تبارك الرحمن

ممكن تحطين رجيمج اللي ماشيه عليه؟ ماعليج أمر​

 

[أم ^ علي]

من عيوني:eh_s(9):


طبعا أنااااااااا أموووت بالوجبات

وأقعد متأخررر

عطني

نسكافيه عالريج


1__ وجبه هبي ميل من أي مطعم أحبه والاحسن ماكدنل

2__ توست أسمر مع جبنة فيتا وطماط وخس+دايت
يعني يوم وجبه ويوم رقم 2

وإذا حسيت بيوع أكل 2تفاحه أو 2برتقاله


وسلامت عمررررررررررج:eh_s(8):

 

[jolie_q8]

خوش والله

وماكو عشا؟

عطاج حبوب؟​