التجمع الثاني (قروب passion اقوي قروب اراده حديديه) من 4\4 لغاية .................

[كيكه توفي]

سيلينا مبروك النزول

باشن الله يوفقج بدراستج ويحفظلج عيالج

علياء الله يسهل عليج امورج يارب

Loooo بالعافيه عليج اكلج

وبالعافيه عليكم اكلكم كلكم

 

[BiiShOoO]

اهلين بنات

تسلمون جميعا و الله يعافيكم

تعشيت من صبواي صدر دياية و خس و خيار و دايت كولا


اليوم وزنت بالنادي

انا مشتركة بالنادي تاريخ 31-3-2010
و اليوم 19-4-2010

نازلة 5 كيلو

يعني وزني صار 103:ggdw:

 

[كيكه توفي]

يومي

الريوق : تفاحه خضرا + نسكافيه

الضحى : سلطة جرجير

الغدا : 2 شريحه توست اسمر مع دياي + كولا لايت

العصر : كابتشينو

العشا : تفاحه خضرا + روب قليل الدسم

بس الحمدلله

 

[BiiShOoO]

عواافي يارب كيكة توفي

و الله يتمم عليج يا رب

 

[passion.666]

اليوم على الساعه 12 الظهر
شربت جاي مع سكر سبليندر

وغداي
كان شوربة خضار
وسلطه
ودجاج مخلي من العظم بلصلصة الباربكيو مشوي بلفرن

وسناكي
جاي + تفاح احمر

والعشا

ايس كريم كي دي دي خال الدسم ​

 

[passion.666]

سيلينا
مبروك على النزول
قربتي توصلين لوزني

لوووووووووووووووووووووووو

شدي حيلج ممتازه 5 كيلوات حلوين وان شاءالله تزلين الدبل

كيكة توفي

عليج الف عافيه

عليييييييييييييييييياء حبيبتي
شدي حيلج​

 

[BiiShOoO]

عواافي باشن


والله يسهل انشالله علينا و نحقق اهدفنا

 

[Stylista_Q8]

بنـآات ادري بنزف

بس وزني بالميزآان نفسه !!

معه إني مغيره أكلي كله مادري ليش جذي ثابت والله احس حدي متحطمـه من الرجيم

اليوم رايحة النادي حدددي متضايقه ونفسيتي مش ولا بد meh

بكلم المدرب وأقوله ليش ما نزل معه إني ماشية على رجيمه افف بنـآات ساعدوني شنو آاكل بعد ؟


وسوري أمس ما نزلت بس كان عندي شغل بروجكت للجامعه وقعدت طول اليوم عليه وتوني الحين رجعت البيت من النـآادي

الموـهـم ،،

أمس أكملكم غدااي ،،

كان بالليل لني قمت متـأخر فخليته غدا وعشا مرة وحده

برقر و2 fish fingers معه سلطه وجاي اخضر وماي

وقبلهم كليت روب سنـآاك و تفـآاحتيـن وجاي اخضر وماي

اليـوم ،،

ريـوقي كـآان بيضتين ،، جاي اخضر ،، مـآاي

تغديـت تونـآا ،، وجاي أخضر وماي

تعشيت ،، مـآكو عشـآا عقااب لني ما نزلت من الوزن و بس شربت مـآاي

إي ورحت النـآادي توني راده منه 50 دقيقة

 

[مدرسة طفشانة]

تسلمون يا قلبي
ترا المنتدى حيل غثيث بالليل شكلي بدخله الصبح احسن
حبيبتي باشن انا شكلي من مجابل ريلي واليهال والحكره بالبيت والامتحانات >>>> والزبدة؟
الله يسلمج زاد وزني كيلو >>> يعني صرت 99
بطلعة الروح ينزل هالوزن وبسهولة يرجع
عشان جذي الصراحة بذبح روحي بريجيم قاسي لأني بسوي عملية الفتاق شهر 5
عشان يمديني اريح قبل امتحانات اليهال آخر السنة
امس الدكتورة تقول لي بسوي لج العملية باجر (اليوم) قلت لها ماقدر الحين ظروفي وايد صعبة
قالت خلاص بعطيج مهلة شهر اقل شي تنزلين 10 كيلوات >>> مسكينة
ما دري والله شسوي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[مدرسة طفشانة]

مفكرة اتبع الريجيم السويسري
تريقت نسكافيه بعد ما شربت قلاصين ماي
وبتغدى همبرجر مشوي مع سلطة
وبتعشى سلطة
وبشوف ان شاء الله خير مع ان المغريات هالأيام مو طبيعية
لا يطوفكم ريلي كل شوي يطلب له شي >>> يدلع روحه

 

[BiiShOoO]

صباحكم ورد

ما تشوفين شر مدرسة

و عوافي عليكم اكلكم مقدما

ريوقي توست و جبن و عصير برتقال

و شربت جاي قبل شوي

 

[سيلينا]

عوااافي بناااات

علياء بشرينا اشلون منظارج ان شاء الله تماااام

انا اشووي واكتب لكم يومياااااتي ان شاء الله يومي كاان الحمدالله تمام

 

[كيكه توفي]

بالعافيه عليكم اكلكم جميعا

 

[ابي اغيرنفسي]

سلااااااااااااااااااااام
ممكن انظم لكم؟

 

[BiiShOoO]

الله يعافيييج سيلينا


تغديت شوية عيش و كفته


و بتعشى شوربة بروكلي انشالله

 

[كيكه توفي]

بالعافيه Loooo

ابي اغير نفسي مادري باشن تقولج

 

[كيكه توفي]

يومي

الريوق : تفاحه خضرا + نسكافيه

الضحى : تبوله + عصير اناناس

الغدا : 2 شريحه توست اسمر مع دياي + كولا لايت

العصر : كابتشينو

العشا : تفاحه خضرا + روب قليل الدسم

بس الحمدلله

 

[BiiShOoO]

عوااافي كيكة توفي

تعشيت شوربة بروكلي و حطيت عليها روكلي و عصير جريب فروت و بس

و بعد شوي بشرب جاي اخضر

 

[سيلينا]

صباح الخير بنوتااات اشلوونكم

سوري امس والله حدي انشغلت ماقدرت ادخل بليل

يومي كان الحمدالله امس ماخربط

اما اليوم يومي كان اووكي الحمدالله ليلحين

الصبح كابتشينو (50 كالوري ) + سيريال بار (82 )

الريوق كان سلطه باستا من امريكانا (134 كالوري ) بس ما اكلتها كلش ماحبيتها اكلت النص تقريبا + جزر



وبس بعد اشووي بروح الصالون عندي عرس اليوووم وناويه ان غداي يكون سيزر سالاد وبس ما اعتقد اقدر ادخل اليوم
فهذي يوميااااتي

 

[Stylista_Q8]

يومـي أمـس ،،

ريوقي ،، بيضتين وجاي اخضر ومـآاي لتر

رحت النادي تالي ساعه ،،

تغديت سيز سالاد وماي وجاي اخضر

تعشيت ،، Fish Fingers + small chicken burger وجاي اخضر وماي

وبـس

واليوم

توني قـآايمـة

وعافية عليكم بنـآات ^^