التجمع الثاني (قروب passion اقوي قروب اراده حديديه) من 4\4 لغاية .................

[passion.666]

شلونكم بناتي

شخباركم حبايبي عيني عليكم بارده الله يتمم عليكم انا وايد مستانسه من هالتجمع كله نشاط وحيويه وتعاون
امس مادخلت لأن كنت اجهز حق السفر رايحه البحرين يومين امس وصلت البحرين بالليل حاولت ادخل
ما قدرت الموقع بالليل يسير عجيب ما يفتح ويهنق لوع جبدي
انا حاليا في البحرين اتابعكم اول بأول

سيلينا شلونج ياقلبي طمنيني عليج

مدرسه طفشانه شلونج وشلون بنيتج

كيكة توفي الحمدالله خلصتي الأمتحانات يارب اتكونين من المتفوقين

ملكة زماني تعجبيني على التقارير الحلوه

علياااء حبيبتي عمري انتي الله يتمم عليج الرجيم

وباقي البنات الله يتمم عليكم


Stylista_Q8

DALO3T MAMATY

Loooo


انتو اوكييييييييييييييييييييييييييييييييييي
ولاتنسون الميزان بعد اسبوع
موفقين​

 

[passion.666]

Emo Princess

حبيبت قلبي بس ارد الكويت راح اعلمج شلون تختارين الستيكات وشلون التتبيله وطريقة الشوي

 

[كيكه توفي]

بنات هاي موقع في كل سيديات الرياضة
روعة إن شاء الله بتستفيدون من التمارين

http://dvd4arab.maktoob.com/showthread.php?t=1833274

مشكوره عليا :eh_s(7):

 

[BiiShOoO]

صباح الخيير بنااات

شلونكم شخباااركم


عشاي امس كان من جوكلت بار خربطت شوي و اعترف:eh_s(22):

كليت سلطة يونانية و دايت كولا وتشيكن فيتوتشيني و حليت فوندو :23_asmilies-com:


و بما انه اليوم و 100% راح اخربط قبل لا اروح الزوارةة باكلي شابورة و جاي حليب عشان ما اكل شي عندهم

و بالنسبة للوزن نازلة على حسب ميزان البيت 300 جرام

و المشكلة ميزاني مال البيت يقولي انه وزني كان 106 و مرة 108 و الحين لما وزنت اليوم يقولي 105.7

وميزان النادي يقول انه وزني 108


بس مادري اخذ على شنو انا

اتوقع انه 106 لانه كنت يمكن كنت وازن و انا ماكله فبروح باجر اشوف ميزان النادي و انشالله يطلع الي توقعته صح :sfg:

 

[كيكه توفي]

باشن يوم الميزان راح يكون تاريخ جم ؟

 

[عليـاء]

بنات شلونكم
بس باسوي تسجيل حضور لان المنتدى معلق عندي
وماابي باشن تزعل اني ماشاركت

راجعة بكرة
حبيبتي ستايلش لا مو الماركة ياقلبي اسم الزيت نفسه
بتلاقينه بالسوبرماركتات الكبيرة

باشن
ترجعين بالسلامة

احبببببببكم كلكم

 

[سيلينا]

sorry

حوسه الويك اند ما اقدر ادخل الا بليل ومايفتح معاااي انا بسجل حضوري
امس زايره اهلي صراحه خليته يوم مفتوح
وبعد اشوي بتغدا بره وبصور الي اكلته وانزله ان شاء الله على قد ما اقدر بخليه سلطه ومشووي والله كريم



بنوتااات انتوا اشلونكم ؟؟

 

[كيكه توفي]

السلام عليكم .. شلونكم بنات

انا بعد امس زايره بيت يدي وكان يوم مفتوح

بالليل اكتب لكم يومي

 

[Stylista_Q8]

بنااات يطلع لكم هال Gateway ولا بس أناا

اففف ذبحني كل ساعه يطلعلي !!! والله لو جدامي جان كفخته > تنرفزت لوول

بعيد كلامي

Passion

الحمدالله على السلامة

عليـآاء

مشكورة حبيبتي وان شالله بدوره اليووم

وانا بعد مثلكم بنات خربطت كليت شي المدرب قالي لا تاكلينه اهوه weetabix bar

وكليت بيضة kinder surprise

أمس كان يومي

ريوق ،، بيضتين وجاي اخضر و لتر ماي
رحت لنادي ساعه
سناك روب وبروتين
غدا ،، 3 fish fingers + Chicken burger طبعاً مشوي معه سلطه وجاي اخضر و نص لتر ماي
سناك Celery + Peanut butter وجاي اخضر ونص لتر ماي
عشا ،، Fish Fillet بعد مشووي معه سلطة وجاي اخضر ولتر ماي

وبس

اليووم

تريقت بيضتين ،، وجاي اخضر ولتر ماي

والحين باكل سنـآاك

ونشوفكم على خير ^^

 

[عليـاء]

مراحب بنوتات
:eh_s(22):

سيلينا - كيكة توفي - ملكة زماني - لوو
بالعافية أكلكم ياحلوات

مدرسة طفشانة
يارب تكونين بخير وبنوتج بعافية ياحياتي ..

باشن
اشتقنا لج :friends:

ستايلش
فديت قلبج إن شاء الله تحصلينه
حصلت بسوبر ماركت عندنا هالنوع من التشوكليت حق اللي
يتبعون نظامنا خالي من النشويات
لو تحصلينه ترى عجبني كثير ويسد الجوع وحاجتج للتشوكليت
وفي نوع ثاني بالبينت بتر بس ماصورته وطعمه بعد روعة .

وحبيبتي زيت الكانولا مثل اللي بالصورة
او في اشكال ثانية اشتري الرش زي اللي بالصورة احسن من العادي

ويالله خلينا نشجع بعض على هالدايت ياقلبي .

 

[كيكه توفي]

Stylista_Q8


حتن انا كل شوي يطلعلي Gateway مو بس انتي

وعليج بالعافيه اكلج

عليا

هالككاو اول مره اشوفه

بس في ككاو من الصيدليه مال رجيم بس ماعرف اسمه لول آكل وبس وحتن بالجمعيات موجود اتوقع

 

[كيكه توفي]

انا بكتب يومي الحين لان المنتدى بدا يعلق ومايفتح الا بالغصب

الريوق : 2 شريحه توست اسمر مع جبنه سلفايد + جاي

الغدا : 2 شريحه توست اسمر مع تونا + عصير اناناس

العشا : 2 شريحه توست اسمر مع برجر 1 + تفاحه + لبن

بس الحمدالله

 

[كيكه توفي]

نسيت اقول العصر شربت جاي اخضر

 

[عليـاء]

كيكتي
بالعافية عليج أكلج ياقلبي
- الكاكو حق اللي يتبعون ريجيم دشتي أو أتكنز لأن خالي
من النشويات .

ستايلش
دوم يطلع لي خطأ بالمنتدى
وصاير بطئ وايد - الله يعينا بس .




--

يومياتي ..
الريوق
- بيضة مقلية
- قطعة تيركي
- جبنة كيري

الغداء
- بيض بالجبن والمشروم
- سلطة يونانية

السناك
- تشوكليت خالي من الكارب
- نسكافية خالي من الكافيين .

العشاء
- 5 زيتونات
- شريحة جبن
- 2 قطعة تيركي
- حفنة من اللوز

* باحاول أشرب ليترين ماي الين الليل إن شاء الله .

 

[عليـاء]

كيكتي
بالعافية عليج أكلج ياقلبي
- الكاكو حق اللي يتبعون ريجيم دشتي أو أتكنز لأن خالي
من النشويات .

ستايلش
دوم يطلع لي خطأ بالمنتدى
وصاير بطئ وايد - الله يعينا بس .




--

يومياتي ..
الريوق
- بيضة مقلية
- قطعة تيركي
- جبنة كيري

الغداء
- بيض بالجبن والمشروم
- سلطة يونانية

السناك
- تشوكليت خالي من الكارب
- نسكافية خالي من الكافيين .

العشاء
- 5 زيتونات
- شريحة جبن
- 2 قطعة تيركي
- حفنة من اللوز

* باحاول أشرب ليترين ماي الين الليل إن شاء الله .

 

[BiiShOoO]

مساااؤؤؤ الورد على احلى تجمع


بالنسبة ليومي امس


تغديت صدر دياي و سلطة و عصير فراولة

و شربت جاي العصر


و العشا سلطة يونانية


و اليوم


ما كليت ريوق

تغديت و تعشيت صمونه فيها صدر ديايه و خس و جرجير و دايت كولا

و الحين بشرب جاي اخضر



عوافي عليكم اكلكم

 

[BiiShOoO]

بالنسبة ليومي امس


تغديت صدر دياي و سلطة و عصير فراولة

و شربت جاي العصر


و العشا سلطة يونانية


و اليوم


ما كليت ريوق

تغديت و تعشيت صمونه فيها صدر ديايه و خس و جرجير و دايت كولا

و الحين بشرب جاي اخضر



عوافي عليكم اكلكم

 

[Stylista_Q8]

الحمدالله عبالي بس انا يطلعلي Gateway > لا وبعد داقة على شركة النت بزفهم لوووول

بس الحمدالله ما ردوا علي عشان لا انزف

عليـآا

اول مرة اشوفه @@
ماتوقع جمعياتنا عندهم جذي

بس بدور ان شالله والحين بس قمت أشوي واحطهم بالفرن > جذي الشوي صح ؟ ترا عليمية والله

والمهم بعد ثاني سنااك

الغدا ،، خربطت شوي سمج مشوي معه سلطه وبطاط و جاي اخضر ونص لتر ماي
ما كليت سناك
رحت الناادي تمرنت
العشا ،، سلطة و fish fillet وجاي اخضر ومااي ^^

*مو جنه آاكل وايد سمج لوول ؟* :$

 

[whisper]

الله يعطيكم الارادة ان شاء الله ...

اقدر ادش معاكم الحين محتاجة التشجيع والله

 

[ملكة زماني]

صباح الخير بنات

والله كل ما اكتب رد طويل امس
يخترب عندي النت
ينني


انشالله الحين صار اوكي

بسم الله الرحمن الرحيم

يوم اليمعه كان يوم مفتوح فدلعت نفسي بشيلييييييييييييييييز يم يم

ويوم السبت
كليت سلطة من بيزا هت مع دايت بيبسي
وسناكي كان ككاو بو نجوم مع قهوة عربية


واليوم رجيم يديد