شلونكم بنات ؟
انه اليوم ببدي ان شاء الله برجيم دشتي ابي تشجيع تكفووون بنات ما بقى شي وادوام مباشرة بعد رمضان انه اشتركت في المنتدى اهني عشان ابدي معاكم شفت حماسكم وهذا اللي شجعني وخصوصااا جودي ابوت حماسج حلو الله يهنيج حبيبتي بالضعف كنت اتابعكم ورا الكواليس و انه سويته قبل بشهر اربعة كان عندي عرس وضعفت عليه وااايد حتى الكل في العرس قالي لي ضعفاااانة لكن ما هتميت من بعد ما خلص العرس رديت على الحلاو وصرت اكل بكثرة والحين ابي ارد له وان شااء استمر عليه وبحافظ على وزني بعد الضعف
بس ممكن تعطوني مقترحات للفطور ؟
حبيبتي حيااج الله ويانا العين اوسعلج من المكـآن
وما تقرصين حبيبتي تسلمييين وانشاءالله ماراح اخلييج راج تضعفين يعني راحح تضعفيين انا صج هاليومين لج علي شوي بس مالج شغل فيني عليج من نفسج
ومجربته من قبل وضعفتي مشاءالله يعني لج سوابق مع دشتي :dddds:
بس غلط تسوين رجيم وتهدينه لانه هالرجيم مراحل لازم تمشين عليهـآ اول على الاقل تسوين رمحلتيين بس الاكثريه يسون المرحله الاولى يا يملون ويهدونه يا يضعفون ويوقفون ويردون مثل ما كانو بس انتي لا اءنشاءالله راح تكمليين وتروحين الدوآم بكآمل رشااقتج بس تعبي على نفسج شوي وديري بالج من هالحلويات والمعجنات في شي امتنا غيرهاا :eh_s(14):
والفطوور امم ممكن سلطه يونانيه مع فروج مشوي او دياي مقلي او ستيك لحم مع دايت سفن
او ممكن كفته او تسوين كوسا بس بدال لا تحشين عيش حشيه لحم وبدال المعجون طماط بالخلاط طعمه حلو مجربته
وممكن تسوين كرات اللحم بالكريمه والشبنت حلوه مجربتها في اكلات واايد بس كتبي بقوقل اكلات رجيم حسين دشتي ويطلعلج ما لذ وطاب وفي بنات بقسم الاكلات الصحيه البنات مو مقصرين
