الجـزء الاول لحمله اللهم أسعدنـا لمدة 3 شهور . يوميـات المشتركـات فقط

[يعني كذا!]

امس ماسويت شي نفسيتزفت
اليوم تروشت بس وحطيت كريم سولايات عملت رياضه، كيم ورياضه الارادف

بتكون رياضه كيم بعد ادعشاء ان شاء الله
على اخر اليلل رياضه الارداف
والفجر رياضه القامه

ويوم الجمعه والاحد والثلاثا رياضه السولايات ان شاء الله

 

[الستروميريا]

عنايتي ليوم الجمعة
تاريخ 18
مشتركة رقم 11:krkrkr:

عنايتي خفيفة

مثل كل يوم س كان فطوري صحي بييض ولبنة وزيتون وعسل وجرجير يم طعمة مع اليمون لذيذ:rerrerek:

ماسويت شي جديد لان اسناني ذبحتني من الالم صبايا عطوني حل تعبت منها جننتني مااقدر افتح فمي لو بس يدخل هواء يجن جنوني من الالم صارت حساسة :eh_s(11)::eh_s(11):

 

[يعني كذا!]

بسم الله
الصباح عملت رياضه السولايات ومشيت وشربت برتقال فرش والرموش فازلين

صحيت اليلل عملت رياضه الاراداف وكريم السولايات
بعدها الرموش فازلين
واحط كريم مقشر على المتاطق السمر واغسلها وارطب
الوحه اغسله بصابونه كن مره باليوم وكريم

الحمدلله جسمى تحسن انشد بس مستمره ان شاء الله

 

[خلطات المزيونة]

موفقين



,,,

 

[يعني كذا!]

الوجه و الرقبه :
غسلت وجهي ورقبتي مرتين الصبآح و المسا.
وحطيت كريم للوجه
فازلين لرموش

!?​ ههههالجسم :
آخذت شور
رطبت جسمي بزيت والاقدامى خلطت كريمات اساس مع زبده الكلكاو
..وحطيت كريم السوليات ومساج ورياضه ومشي
الخصر دوكين فور
الركب و الاكواع :
رطبتها ب فازلين

ليمون سكر تقشير خفيف وخلطه كريمات
القدمين واليدين :
اليد ترطيب ب االقدمين فآزلين ودلاغات ..

الشعر :
بخاخ
الشفايف : فازلين

العناية الداخليه :
قلاصااات ماي +
ا

 

[يعني كذا!]

نفس جدولي والزياده اكلت ملعقه بذره الكتان

 

[الستروميريا]

معليش حبايبي ماكتبت عنايتي اسبوع

عنايتي السبت الاحد الاثنين الثلاثا الاربعاء الخميس الجمعة

نفس عنايتي كل يوم بس اكلي كل يوم يكون صحي اكثر حاولت ابعد عن الاكلات االسريعة والي كلها دهون

اكلي الصبح لازم يكون عصير برتقال مع بيض وعسل وجرجير وزيتون اخضر ولبنة واحيانا ازيد عليها تونة او جبن

نتائج شفتها الكسل راح ونظام نومي تعدل وراح التوتر والعصبية والقلق والحمدالله ومن الترطيب اليومي بدا جسمي ينشد

وببدا بسوي تقشير لبشرتي وركبي والاكواع وراح اخبركم بنتائج

بس لية كذا الحملة مافيها حماس باردة

 

[الستروميريا]

صبايا وينكم لية كذا واللة كان فيني حماس كبير لية كذا

انا راح انسحب من الحملة بصراحة واذا في حملة ثانية راح تقبلني بدخل او بستنى حملة تفتح ويكون العدد فيها كبير