الجـزء الاول لحمله اللهم أسعدنـا لمدة 3 شهور . يوميـات المشتركـات فقط

[انامل ساحره]

بنات مين جربت كريم فيتشي النهاري؟

 

[يعني كذا!]

نوف دهنى جسمك بفازلين وسمى وشقرى


صبايا ابي خلطه للمنطقه والابط ابي يفتحون
فازلين دورته ماحصلته عندنا حسافه بسرعه يخلص

 

[ايمان7]

يعني كذا!
الإبط حطي له نشا مع ماي ورد وليمون وسكر
والمنطقة الحساسة أنا أحطله بالليل كريم دكوين والصبح أحطله ألفاكورت للحين انا ماشفت نتيجة
واو بس توني بديت فيه وان شاء الله نشوف نتيجة

انامل ساحره: أول مرة أسمع فيه
::
::

بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم : الثلاثاء التاريخ : 8/20/2013
يوميـات العنايه لليوم (8 )
مشتركه رقم (3)


تسحرت بطاطا مفيوحة + جرجير+تمر+ فواكه (1)

العناية الخارجية:


الوجه:
ماسك طحينية مع روب (1)
الشفايف:
سنفرة زيت زيتون مع سكر + في المساء فكس + ترطيب الوجه بفازلين (1)

الشعر:

ماسك الجرجير مع صفار بيض وزبادي وزيت جوز الهند ساعتين وبعدها أغسله وآخر شطفه أغسله بقهوة (1)

الجسم:
ماسك السكر مع زيت الزيتون+سنفرة كاب + غسل الجسم بصابونة فير آند وايت (1)
ترطيب الجسم بكريم جرجنز + والأماكن الداكنة بكريم فازلين موحد للون(1)

العناية الداخلية:

شرب الماء+ الفيتامينات+سلطة الجرجير+ تمر+حليب بحلبة+ بطاط مفيوح+ زبادي (1)

العناية الروحية:

سورة البقرة+ الاستغفار+ الرقية+ الأذكار بشكل عام
الرياضة +تفريش الأسنان

تقييمي 7/7​

 

[يعني كذا!]

انامل سحريهمدحوه واجد جلو بسنسبه التفتيح بسيط جدا

الرموش فازلين
تريسوب لرقبه ومفاصل والخلفيه مناطق السواد الكالحه بسههههههه
رطبت
سيقانى خلطه
بغير جدولي

بكتبه لكم ان شاء الله

 

[الستروميريا]

السلام عليكم

سوري حبيباتي مادخلت الايام الي راحت كنت مشغولة

عنايتي ليوم 6و7و8
نفس عنايتي للايام الي راحت ماغيرت شي

ناوية اذا عدلة نومي ان شاء الله ببدا تكثيف اكثر للعناية

الي تغير في عنايتي الاكل بدات ب الاكل الصحي سلطات مع عصير فرش برتقال

وحاسة براحة مع الاكل الصحي

 

[عآليه !]

^ اي والله راحه الاكل الصحي ..

صباح الخيررر

جدولي لحين بسيط مجرد ترطيبب.. وماقدر كل يوم اتسبح امي تقول مب زيين أول ثلاثة أيام !!

صج بنات لما اتسببح فأول الايام أحس بطني يعورني زياده ماتحسون ؟؟

 

[انامل ساحره]

يعني كذا مشكوره حبيبتي بشتريه ان شاء الله

نوف ييبي المشقر البورد والاكسجين وخلطيهم وضيفي عليهم حليب كرنيشن < اشتهيته وانا صايمه

يمكن تستغربين اضافة الكرنيشن بس صديقني ماراح تحسين بحراره ولاتقريص المشقر ابد انا اكثر شوي الحليب ةلا احس بالمشقر وهات تشقير للجسم كامل

ع اني قبل اتقرص ويحمر جسمي بس بهالطريقه الحمدلله ودعت التقريص والحراره

 

[يعني كذا!]

ضفت على جدولي
عملت رياضه كيم
ورياضه شد الارداف ورياضه السولايات

والاكل الصحى ببدا فيه ان شاء الله

 

[يعني كذا!]

انا تسبح مستحمل وجابو برنامج ان عادى بس ذى عادت توثها امهاتنا لايصح تسبحين اول يوم

على العموم كثرى شرب سواخن

 

[نُوف~]

اليوم : الثلاثاء التاريخ : 20/8/2013
يوميـات العنايه لليوم (8 )


عنآآآآيتي بعدد خفيفه عشان طلعنآآآ
هآ لآيام خففت و آيدد زوآرت وروحه و جيه ..

مشي نص سآآعهه
رياضة الخصر و البطن و الاردااااف
غغسول بيودرمآآآ للوجهه + مرطب + تونك مااااااي ورد

..

الشفايف لآبيلو .. روج ... قبل النوم فكس

الركب واالاكواااع ترطيب ..

اليدين ترطيبب

العنآية الداخليه : حليب ب حلبة ... ماااااااااااااي .. فوآكههه ..’’


و إن شآء الله بكرآآ اعوضض

سآيره اكتب يوميآتي متآخرهه ..
كل يوم اكتب اليوم الي قبله

 

[نُوف~]

آناامل .. يعني كذااا

ما افكر و ايدد اخاف
احف جسمي كله بالحلاوة انااا اسهل و انظف

 

[نُوف~]

عآليه حبيبتي ماتشوووفين شرررر ...

اشربي اشياء دآفيه .. ادهني الرجلين فكس و دلآغااااات ’’’ ودهني بطنج فككس و تدفي زين ..

يمكن حستي بعوآآآآر عشاان تغسلتي بممااااااي بآآآآآردد
و عشاااااااااان تفصختتي و دش جسمج هواا .. لآزم تدفين كلج و تلبسين دلآغااااات .. عشان لآيدش هوااا

 

[ايمان7]

بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم : الأربعاء التاريخ : 8/21/2013
يوميـات العنايه لليوم (9 )
مشتركه رقم (3)


سحوري كالعادة (1)

العناية الخارجية:


الوجه:
ماسك سدر مع حليب وبياض بيضه+ ترطيبه بفازلين + رش ماي ورد بارد (1)
الشفايف:
سنفرة زيت زيتون مع سكر + في المساء فكس (1)

الشعر:

دابر أملا+ التدليك(1)

الجسم:
ماسك السكر مع زيت الزيتون والليمون + غسل الجسم بصابونة فير آند وايت (1)
ترطيب الجسم بكريم فازلين + والأماكن الداكنة بكريم الدكوين(1)

العناية الداخلية:

شرب الماء+ الفيتامينات+سلطة الجرجير+ تمر+حليب بحلبة+ بطاط مفيوح +زبادي وأشياء صحية أخرى :eh_s(22): (1)

العناية الروحية:

سورة البقرة+ الاستغفار+ الرقية+ الأذكار بشكل عام+ حفظ سورة المزمل
الرياضة +تفريش الأسنان

تقييمي 7/7​

 

[نُوف~]

عنايتي ليوم الاربعاء 21- 8 -2013

شوي خفيفه جتني الدورة
اخذت شور بلوشن مغذي من جونسون
ورطبت جسمي ( بونس )
ولبست دلآغاااااات ..

غسلت الوجه والرقبة بغسول بيودرمآآ .. تونك مااااي ورد

رطبت يديني .. والركب و الاكوآع ..

الشفايف لابيلو و قبل اللنوم فكسس

العناية الداخليهه ... ماااااي , يانسون وشمرر ..
الاستغفار ( بونس )

 

[ايمان7]

بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم : الخميس التاريخ : 8/22/2013
يوميـات العنايه لليوم (10 )
مشتركه رقم (3)


سحوري كالعادة (1)

العناية الخارجية:


الوجه:
ماسك روب وهردة+ ترطيبه بفازلين + رش ماي ورد بارد (1)
الشفايف:
سنفرة زيت زيتون مع سكر + في المساء فازلين (1)

الشعر:

رشوش+ التدليك+ زيت باراشوت(1)

الجسم:
ماسك السكر مع زيت الزيتون والليمون + غسل الجسم بصابونة فير آند وايت (1)
كريم كاب+ ترطيب الجسم بكريم فازلين + والأماكن الداكنة بكريم الدكوين(1)

العناية الداخلية:

شرب الماء+ الفيتامينات+سلطة الجرجير+ تمر+حليب بحلبة+ بطاط مفيوح +زبادي وأشياء صحية أخرى (1)

العناية الروحية:

سورة البقرة+ الاستغفار+ الرقية+ الأذكار بشكل عام
الرياضة +تفريش الأسنان

تقييمي 7/7​

 

[يعني كذا!]

سويت جدولي كامل
ورياضه كيم
باقي رياضه الشد
تعبت اليوم

 

[نُوف~]

عنايتي ليوم الجمعة 23- 8 - 2013


..

الويه : غسول بيودرمآآآ .. تونك ماااي ورد .. مااسك ( بونس 1 ) .. سنفرة لندن ,,
اليدين و الرجلين : تدليك ب سنفرة المشمش .. ترطيب اليدين ب زبدة الشيا و الرجلين ب زبدة الشياا و دلآآآآآغ ,,
الشفايف : لآبيلو .. وقبل النوم فكس ,,
الاسنان : 5 مرآت ب معجون كرست ثري دي + غسول للفم مرة واحدة ,,
الشعر : حمام زيت جوز الهند مع مسااااج ,,
الجسم : حمام مغربي و تفرك ب سنفرة لندن .. ترطيب بزبدة الشياااا ( بونس 1)
الرموش : قبل النوم فآزلين

العنآية الداخليه : حليب , مااااااي


+ ريآضة الخصر

 

[الستروميريا]

عنايتي ليوم الاربعاء والخميس والجمعة

نفس عنايتي كل يوم بس زودت علي جدول عنايتي التغذية الموية بدات اكثر منها والفواكة والخضار والسلطات

الحمدالله عدلة نومي وصار منتظم وكذا مرتاااااااااااااحة كثير الحمدالله وببدا اكثف برنامجي واي جديد بااقولكم

الحين انتظر جهاز المساج السحري يوصلني وببدا اخذ معاه زبدت الكاكاو والشيا

 

[ايمان7]

اليوم : الجمعة التاريخ : 8/23/2013
يوميـات العنايه لليوم (11 )
مشتركه رقم (3)

عنايتي هالاسبوع تقريبا نفس الشي ماعدا الشعر اليوم راحه بس تدليك
وقريت سورة الكهف مع الاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم​

 

[ايمان7]

اليوم رااحه ^_^
​