الراااابح الاكبر مع دارينا وأوركيدااا... حيااااكم بطووطات

[حلمي امريكا]

اهليــــــن بنـــــــــــــــــــات ..


يوممممي كان ..


فطرت ..


7 حبات رطب + كوب لبن قليل الدسم


ورحت عند اختي ..>>هذه الجمعات وقت الدايت ما تنفععععععععععع


طبعا كنت مقاووووومه قد ما اقدر جننتها مسكينه

تقهويت واكلت حبه تمر + قطعة بيتزا (حقت بيت )

وبسسس


السحور ..

شوية جريش >لانها ما رضت ابد كانت بتسوي رز وسفره مالذ وطاب >>قلت لها حراممم ترا ماراح اكل شيء


الموهم اكلت شوي وبعدها حليت بشوكلاته باونتي (بس مو كامله اخذت نص )





دارينا ...


ما تلاحظين ان خربنا اوووووم السسسسالفه ونسينا شيء اسمممه تمر

شوووفي انا خلاص بسوي علاقة صداقة مع بيتنا وماراح اطلع لان ما ينفع لازممم تجاملين وتعرفين رمضان يوووووووه

من بكرا >>الي هو اليوم جد جددددددددددددددددددددددددددد مافيش خربطه بأذن الله

 

[dareena]

بالعاااااااافية حلمي امريكا..

من ناحية خربناها اكيد خربناها بس انا قايله بسوي 3 ايام تمر و حليب عشان وزني يتحرك يمكن تعود ع الاكل الخفيف وحمدلله تحرك و نقص شويه وماناسبني هالنظام طول اليوم متكسرة و دايخة..

بشوفلي نظام يديد ههههه عفست جسمي كل فترة مجربة رجيم بس شنسوي من قاله يثبت و ماينقص

 

[dareena]

من زمااااااان ماحطينا اوزانا ونسينا ميزان الجمعه

وزني كان قبل رمضان باسبوع 62.5



وبأول رمضان 61.5





واليوم 60.6 نقصت 900 غرام حمدلله




اخيرن تلحلح شوي اووووف بس للحين جسمي منفوخ و احس مليااانه سوائل شالحل بنااات

 

[بسبوسة بالعسل]

شدووو حيلكم
بنات ترى ساعات الوزن إعاند ماينزل وبعد فتره ينزل حييييل

 

[dareena]

الله يسمع منج... عارفة هالشي عشان جي ما تحبطت و لا خربطت صامدوووووووون لين نشوف تاليت هالوزن

وتسلمين ع المرور والتشجيع

 

[بنت احلام]

اهلين حبوبات كيف حالكم

لكم وحشه

ابشركم وزني صار 80 ههههههههههههههههههههههههههههه

 

[حلمي امريكا]

هلا والله بنـــــــــات

يومي كان على النحو هذا >>احم احــم


الفطور ..

3 حبات رطب +كاس لبن قليل الدسم >احس اني بدون الفيمتو والتانج ضااااااااااايعه آهىء آهىء ما اعرف لازم افطر على فيمتو


وبعدها اكلت 6 حبات مطبق >>بتكفخخخخخ

وخلاص هذا كان اكلي طول اليوم لاني حسيت بالذنب وبعدها ع طول تداركت الامر


مشيت ساعه الا ربع >>اووووووووووووف حر مو طبيعي اش هالجو مت مت وجهي بينفجر من الحرارة

وبس وبعدها شربت كاستين ماي >>فرحانه فيهم ترا

وبعدها السحور ..

حبة خوخ +شويه كرز

وقمت رقصت لي نص ساعه


وبسسسسس اش رايكم بعقابي والله قمت اتفرفر من الجوع واهلي يتسحرون وانا ....ههههههههههههه حالتي حاله



دارينا ..

انا صراحه ما قدرت على رجيم التمر اش هذا الحمدالله على النعمه يا حلاااااات التنويع >>الي يشوفني يقول سوته هههههههه

انا صراحه بمجرد افطر تمر ولا رطب خلاصصصصص تلوع كبدي الله يكرم النعمه

ف التخفيف ارحم شيء

 

[حلمي امريكا]

دارينا انا اشوف انك تخففين وقت الرياضة حقتك تسير ساعه الاربع >>ترا اليوم توني قاريه انو هو احسن وقت

ومالنا الا نحافظ ونقلل اكل فوق الطبيعي وبعدها نسوي يوم فري وبعدين نرجع

تتوقعين يمدي الوقت اسير 64 ك ابي العيد وانا خافه

الله يعين بسس



ووووووووووووووووين البـــــــــــــنات ؟.................

 

[dareena]

هلا والله بنت الاحلام ويييييييين هالغيبة ؟؟؟؟

 

[dareena]

اي والله مافي احسن من التنويع بس بدون خربطة خخخخ

يعني امشي بس 45 دقيقة ؟؟؟

بتعقد انا من هالوزن الظاهر ماراح اوصل هدفي الا والشيب تارس راسي من المحاتاه ههههههه

 

[dareena]

افاااا مالحقت عليج حلمي امريكا.. فاتحه المنتدا و قاعده ادور بالمواقع عن صبغة تناسب شعري هههههه ناويه ع نيو لوك جااامد اوي حق عيد ميلادي بعد العيد عشان اعطي جسمي فرصة يضعف شوي

 

[حلمي امريكا]

اناااا موجودة لوووووول


انا عاجبتني صبغة شجون مممممرا عاجبتني


ايــــــــــه شكلنا بنشيب على ما نوووووصل >>بطططططني يعوووورني ههههههههههههه جوعانه ولا مشاء الله طبخات البنات بالمنتدى ما تقصر


ايه ححتى انا ابي اسوي نيولوك غيرررر غير




تحمسسسسسسسسسست ..

شنسوووي هل من اقتراحات ؟...


انا عيد ميلادي شهر 12

احممم احم دارينا كم العمر بس ههههههههههههه ؟....العمر كله انشاء الله

بس انا بقولك من الحين هديتي لك مأونه رجيمممم ههههههههههههههههههههههههههههههه >>وراك وراك هالرجيممممم

 

[dareena]

هههههههههههههه موتيني ضحك ع الهدية..

14-9 بيصير عمري 23 وانتي ؟؟

والله ماعندي وايد اقتراحات بس خاطري اجرب كل شي ماسويته قبل يعني صبغ الشعر ماكنت احبة و ماحب اخرب شعري بالصبغ و احرقه بس خلاص هالمرة بسوي كل شي كل شي يغيرني .. انا شعري اسود اسود و مابي اجازف واسوية اشقرعجبني بني غامج
نفس هذي

او هذي شراايج؟؟

وبغير قصة شعري
شعري احين نفس هالصورة


وبقصه نفس هذي


والوك الثاني بيكون جسمي مقاساته اقل وبلبس الي كنت ماقدر ألبسة قبل واممممم ماعرف شنو بعد ؟؟؟

 

[dareena]

فطوري : 3 تمرات و قلاص حليب لو فات و سمبوسة وحده و كبة << من باااجر مافي هالشغلات
بعد الصلاة خلصت لتر ماي و صحن سلطة و احين اشرب عصير
عشاي بيكون تونه بدون زيت مع خس و جرجير بس بعد مارجع من السوق

 

[dareena]

​

هلووووووووو وينكم يا بنااااااااات ​

 

[dareena]

فطوري اليوم:
3 تمرات و قلاص لبن و حبة سمبوسة و حبة بف باستري و قفشتين شوربة
رحت الممشا مشيت 40 دقيقة و توني راده مريت خذيتلي مشد اندونيسي من كثر مايمدحونه ان ينفع حق الكروشة و ابي اقضي عليها...

سويت تمارين شد الجسم و لعبت ع القرص

و تعشيت 4 قفشات ملوخية بالدجاج و تسحرت سمبوستين و حبة كبه خربتها ع النهااايه وألحين اشرب شاي اخضر بالنعناع مع زنجبيل ولابسة المشد الاندونيسي

 

[تووووووتة الكويت]

دارينا
انتي الحين ماشية على رجيم النقاط؟؟

 

[تووووووتة الكويت]

صج دبدووووبة
وينها مالها حس؟؟؟

 

[dareena]

هلااا والله ليش هالغيبه لا يكون تخربطين هاااااا

لا مو نظام النقاط بس عرفت مقدار اكلي و احاول اخفف اكثر واكثر

دبدوبة من انخطبت مابينت اكيد مشغوله و مو قادرة تدش<< من لقا احبابة نسا اصحابة هههههه

 

[تووووووتة الكويت]

والله دارينا
كان عندي عزا
ومن اليوم بادية برجيم التمر واللبن