السمنه ...........وش يقول زوجي عني

او شوق

New member
إنضم
10 فبراير 2012
المشاركات
76
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماابي اطول عليكم اكيد مر عليكم مثل حالتي بس لا مانع من تكرار حتى نستفيد من بعض :eh_s(7):
ســــــــــــــالفتي
وزني ما بين 120 او 125 وطولي 165

زوجي بس يقولي الثور او البقرره ذي سالفة معي اذا عصب يبي يغثني
والله الذي لا اله الا هوو دموعي دائما اربع اربع نفسيتي زفت او ايش اقول بس الله يعين :eh_s(11):

انا مااحب الاكل كثير بس الشكولاته والكاكاوات اموت عليها هي فطوري وغداي يالبيه بس

الحقوني يابنات بديت تنهار نفسيتي وحتى عيالي يقواون ماما انتي حامل ذا يدل على ايش :eh_s(10):
زوجي كلش يحطمني مايهمني كثر ماتهمني صحتي:eh_s(7):
ياكثر كلامي وغثيتكم بس مالي غيركم بعد ربي طوالي دشيت وتكلمت معاكم اكيد محد يبخل علي
ملاحظه
زوجي مايبي يوديني النادي او اي مكان به مشي عاداتنا يقول تسذا:bbbiu:
بس عندي ثلاث حاجات عندي سير كهلربائي وحبوب سوبتريم وان شاء الله الاراده بستمدها منكن:eh_s(2):
اسمع ناس تنحف في شهر 10 او 15 كيلو مع الرياضه والرجيم هل ذا صحيح
طيب به كريمات استخدمها ادعولي

يـــــــــــــــــــــــــــاربي بعالي سماك توفق اللي يقــــــرأ موضوعي وطول بعمر اعز الناس عندهم وويرزقهم بالذريه الصالحه .وترزق كل وحده بزوج يخاف الله فيها:yaaaaaarb:
ذا اللي عندي وابي الله عندكم يأاهـــــــــــــــــــــــل الكرم
ام شوق
 
إنضم
10 فبراير 2012
المشاركات
21
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بسم آلله >>> تحمست :D

شوفي حبآبتي مآرآح أقول لك حرآم ويآ آلله و من هآلحكي آللي مآيودي ولآ يجيب !
وأنآ مجربه شعورك وحآسه فيك لدرجه صرت مآ أحب طآري آلريجيمآت ولآ آلنحف :eh_s(2): تعقدت بآلمٌختصر ...
سآفرنآ بآلصيف حول آل3 شهور وتغيرت حيآتي كٌلياً , آلخطأ أو ألعيب مب فينآ فعآدآت أحنآ حبسنآ أنفسنآ فيهآ ونعتقد أن أحنآ مآنقدر نغيرهآ ! ليه مآنقدر ؟ ألحين نآس تدخل من كفر للأسلآم وأحنآ مآنقدر ننزل هآلكيلوآت ؟
بعلمك على كم نقطه وتبدين فيهم معآي لأني هم جآلسه أسوي دآيت :D
أول شيء لآ تسوين دآيت أبد ! ليه دآيت ؟ أحنآ مبدأيآ نبي نغير عآدآتك فآلأكل وآلطريقه ...
فطور خذي لك حبتين توست أو صآمولي وحده وأحشيهآ بآللي تبين مع حليب قليل دسم أو شآهي بسكر رشآقه و غدآك دآئمآ أحرصي تكون فيه سلطه على آلسفره حطي نصف صحنك منهآ وربع آلطبق آلرئيسي وزبآدي " كثير مآعليه بعدين بتستغنين عن ألطبق ألرئيسي حتى ":p وعقب ربع سآعه تقريباً أشربي كوب زنجبيل يآهو ينحت آلجسم نحت وآلبشره تصير شيء ثآني بس هآه عقب ألأكل مب تشربينه على بطن فآضي :eh_s(1):
وعشآك أذآ أنتي تنآمين بدري مرآت بتكونين مٌتخمه من ألغدى ومرآت لآ أكلي كورن وحليب ولآ فآكهه قد مآتحبين أي شيء ولآ نفس ألفطور ...

وأمشي ربع سآعه بس عقب أسبوعين زيدي نصف وأستمري على نصف سآعه لين مآتحسين أنك ودك تمشين بعد :D
أختي نور عيني ألكبيره قآلت لي عن خلطه تجنن وأنآ بقولهآ لك لوجه آلله ومآ أبي غير دعوآتك آلطيبه جيبي زمزميه :D "أحنآ نسميهآ كذآ بآلسعوديه مآدري وش تسمونهآ بآلكويتي " ألمهم ترمس في روآيه أٌخرى هههههه
وحطي ملعقه صغيره مره من " زنجبيل + شآهي أخضر + كمون + نعنآع " وتقهوي منهآ طول آليوم شيء خٌورآفي مآشآء آلله
وأيه عقب مآتستمرين يعني بشر بتنحفين كثير أكيد وأن شآء آلله ... أستخدمي ألأوربت ترآك أنآ عندي جهآز بس أذآ مآعندك تقدرين تصعدين ألدرج وتنزلين نفس ألمفعول وآلنتيجه ...
* ألحبوب لآ تآكلينهم ألآ أذآ بآيعه نفسك هذآ شيء ثآني نصيحه ترآهآ تلعب فآلمخ .

حكيت وآجد بس أنقهرت عليك وأعتقد أنك أنتي أولى فآلحرقه على نفسك ... أكسري عين كل من تهزأ فيك وضحك عليك أو قلل من قيمتك وقدرك ...
أنحفي مب عشآنك ولآ عشآن زوجك , عشآن أولآدك يختي !
خليهم فخورين فيك بس تطلعين معهم أو يشوفونك أصحآبهم ... فكري بآلحيآه آللي بتعيشينهآ بجسم ثآني ونفسيه أحلى أن شآء آلله كيف بتكون ؟

يآلله يآرب يآكريم تخفف مني ومنك على صحه وعآفيه ونوصل للوزن ألمثآلي يآحي يآقيوم .
 

او شوق

New member
إنضم
10 فبراير 2012
المشاركات
76
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يـــــــــــــــــــاربي يرزقكي يا غاده برزق ماتحسبين حســــــــابه وجعلك بالفردوس

انا من السعوديه بعد الزنجبيل افوحه او منقوع
يالبيه ياكلامتس اذا سويت حميه وامشي ساعه في السير ينفع
ماعندي الابتراك اللي قلتي عنه
 
إنضم
10 فبراير 2012
المشاركات
21
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
^
أمين ويآك يآرب , آلله يجزآك خير : )
أجل دّهنآ في مكبتنآ زي مآيقولون هلآ بريحه أهلي ههههه
شوفي ألزنجبيل عآدي آلمطحون حطي ملعقه صغيره مع ألمكونآت وصبي عليهم مويه مغليه وبس بآلعآفيه
وينفع مشي سآعه مره حلو مآشآء آلله وخلآص مب لآزم أوربترآك بس بعد مآتمشين صفقي على ورى 50 مره وبوقت ثآني من آليوم بعد صفي 50 ... وسوي حركه آلمروحه ليدينك مره لقدآم ومره لورى عشآن يدينك مآتترهل : )
آلله يسمح أمرك .
 
إنضم
29 يناير 2012
المشاركات
592
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وطول ما انتي جالسه تتفرجين تلفزيون او ع المنتدى... اي شي تسوية
خليكي شافطة بطنك ,, ودايما جنبك كاس موية وانتبهي من العصيرات المعلبه كلها سكر
يفضل انك تكثري من الشوربه > تعطيكي احساس بالشبع والالياف طبعا زي السلطة مايحتاج اقول
>> على فكرة انا كمان من السعودية
 

Laidy n3ooma

New member
إنضم
24 أكتوبر 2010
المشاركات
3,711
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
Qatar
امشي يوميا ساعه ونص بسرعه ماتقل عن 5.5 وكل مره زيدي السرعه

واقطعي السكرررررررررررررررررررررررررر لاتاكلين شي فيه سكررر

انا صارلي فتره اسوي رجيم ومايتحررك وزني كيلو ولا كيلوين بشهر

ويوم قطعت السكررر يومين ضعفت كيلوووو تخيييلي

مادري شاقووولج بس المفروض ماتسكتين عن نفسج وزنج وايد كبيررر صراحه واحنا البنات مانشتهي نشووف الكرش فما بالج الرياييل
 

شادن33

New member
إنضم
20 أكتوبر 2011
المشاركات
9,859
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يا ام شوووق مااقوول الا الله ايعينج
اشربي مغلي البقدونس يوميا يوخر الدهووون
 

نويّر-

Member
إنضم
3 يوليو 2011
المشاركات
407
مستوى التفاعل
0
النقاط
16
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


لي عودة معمة بالفائدة باذن الله لكن عن اذنج ياصاحبة الموضوع باصلي العصر وارجع
وحطيت بصمة بالموضوع عشان لا أنسى أرجعله ..
 

Dalo3h

New member
إنضم
11 أكتوبر 2011
المشاركات
146
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا نفسك مااستغني عن الكاكاو ولا اي شي حلو صج انا ماني سمينه بس اتوقع انج تقدرين لاني مرات اقطعه عشان الحبوب اللي تطلع بالوجه خلي عندج عزيمه تصدمين الكل
مع اني ماعجبني كلام زوجج المفروض يساعدج مو يعايرج لو اهو جان انتي تحملتيه حاولي تفهمينه بطريقه ذربه
 

او شوق

New member
إنضم
10 فبراير 2012
المشاركات
76
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يجـــــــــــــزاكم الف خير ويرزقكم بالذريه الصالحه
والله بعالي سماه مايعلم بحالتي الا اللي خلقني
جعل ماكتبتوه بموازين حسناتكم
 

او شوق

New member
إنضم
10 فبراير 2012
المشاركات
76
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وين الردود يـــــــــــــــــــاحلوين
 

دلوعه كندا

New member
إنضم
30 يوليو 2008
المشاركات
1,303
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
جربي سوي رجيم التمر والبن عججججيب يضعف بسرعه
 
إنضم
20 يوليو 2009
المشاركات
954
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساااااااء الورررد
حبيبتي بيدج بإذن الله تضعفين وتضعفين وتصيرين غزاااال
لا تقولين صعبه ومستحيل قولي أنا قدهاااا وأقدر أطير هالشحووووووم
شوق ،،، لا تخلين الكلام يحبط معنوياتج قولي أنا اقدر أثبت للكل إني قد التحدي
مطلوب منج (( الإراده والإراده ثم الإراده )) وشوفي شلون بتصيرين بإذن الله
ولا تسمدين شي من أحد أحنا مجرد مساعده وتشجيع
استمدي إرادتج من ربج أولاً ثم من ذاتج
السمنه يقلبي ما وراها غير الأمراض ولا سمح الله لو طحتي ما بيهتم فيج أحد(( أحنا بصحتنا ومحد سائل عنه شلون لما نطيح))
حطي هدف قدامج توصلين له لو كل اسبوعين وجددي هالهدف كل مره
مافي شي بعيد ولا في شي صعب دام احنا نبي
صدقيني .... بيدج تحققين اهدافج وهاذي السنه خليها تحدي مع نفسج قبل الغيرررر
 
إنضم
20 يوليو 2009
المشاركات
954
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وابعدي عنج كل المغرياااااات لا تشترين أي شي ممكن يأثر على إرادتج
وهالشي الي بتأكلينه لذته ثانيه بالفم بس ويتخزن دهون وبلاوي إنتي بغنى عنهاااا
أبدي صح مع نفسج وبتلاقين الكيلوات تنزل حتى لو بسيط المهم تنزل
ومهما اضعفت إرادتج بلحظه كملي لا تتنتكسين
الكل تجي لحظااات بس لا تسحبه وايد
شجعي ذاتج ودايم قولي الرشاقه حلوة وانا قد التحدي
وإذا طالت المده عادي خليه نظام حيااااه عندج مو شهر وإلا شهرين وستوب بعدهاااا
لااستمري وبالجمعيه لا تروحين صوب الشوكلاه ابد
(( أدري قرقت واجد )) بس والله من حبي وخوفي عليج
شوفي هالتجربه وبحط لج تجارب بعد بإذن الله

http://www.q8yat.com/t20.html
 

الكوويت

New member
إنضم
11 يوليو 2008
المشاركات
533
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
نفس الشعور اللي كنت امر فيه من قبل ............. وكان يقولي كلام جارح حيل
مافاد معي رجيم لاني بصراحه ما استمريت فقررت وصليت استخاره وسويت عملية تحزيم معده والحمدلله رب العالمين
الحين حياتي احسن بكثير من قبل........... والله على ما اقول شهيد
والله يوفقج يارب وتضعفين وتصيرين غزال
 

او شوق

New member
إنضم
10 فبراير 2012
المشاركات
76
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يـــــــــــــاسلام عليك يا ام وليد الله يسخرلك زوجك وخليلك عيالك
بس حبيت اوقلتس اقدر بأذن الله مع الحميه والمشي ساعه انحف بالشهر 10 كيلو زي ماأقرى في المنتديات
يالبيه ياكلامتس الله يوفقتس
 

او شوق

New member
إنضم
10 فبراير 2012
المشاركات
76
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الكـــــــــــــــويت الشعور لايوصف الله يتمم عليتس
بس زوجي الله يهديه مو حق هذا الكلام والعمليات الله يعين بس
تسلمين على مرورتس