اللي اوزانهم فوق 115

[رسَــيــل]

الله يوفقج يارب ... انا كنت وين ووصلت لــ هالمرحلة ..
اهم شي انج ما تساهلين بالموضوع .. قولي اقدر ... وانا قدها وقدوود .. وغيري مو احسن مني
كل يوم قولي هالكلام لنفسج لي حسيتي الارادة بالقاع ..و

والله يوفقج .. ويوفقني وانزل هالاربع تعش كيلو .. بعافية يارب .. قولي آآآميــن

 

[FuLL.MooN]

هلا والله تمام يالله خنبلش شنو ريجيمج ومنكم نستفيد 14 كيلو مو هينة نا راضية انزلها اتغيرني فوق تحت انشاء اله

 

[FuLL.MooN]

لوووووووووووووووول لا ما شربت الحليب ككاو
لالا انشاء الله ينزلون غصب طيب
وانشاء الله ما تغدى بصحة وعافية عسى ما يلزمون علي بالكل ما ابي اكل لي على الأقل اذان المغرب اله البان كيك متهضم ومتحلل
اييه اكلت رطبة الصبح

 

[FuLL.MooN]

حبيت زوجها قعدي وحني علي غصب طييب انشاء الله اضعف .......

 

[kuwaitya-frawla]

انا معاكم حبيباتي


مع الاسف الشديد وزني 110 مع اني قبل جم شهر سويت رجيم تمر واللبن و صار وزني 92 وبس هديته رجعت الدبلاااااات


لين صار 110 وما حسيت والله تخيلو جذي صعدت عل ميزان وانا عبالي بعدي 92 ولا انصدم 110



صج احباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط


انا الحين بمشي عل سلطات و المشاوي لمدة اسبوع مع التخفيف طبعا عشان معدتي تتعود و من اول رمضان راح ابلش برجيم

التمر واللبن و برد حق النادي اللي كنت مشتركه فيه لاني كنت مرتاحتله حدي اسمه باين ابل بالشعب البحري


وان شاء الله ارد مره ثانيه بالتسعينات


بس تصدقون؟انه رجيم التمر واللبن نزلت فيه وايد وبسرعه والكل لاحظ علي؟تدرون ليش؟لانه اساسا وزني وااايد فبسرعه نزل


و حسافه قطعته مره وحده عشان جذي رديت الدبلات


بس برد له وبقوه و خل نشجع بعض يا بنات والله لي متى هل جسم يعني اففففففففففف زهقت ابي بالعيد اكشخ شوي و اتغير نبي ((نيوو لوك))


هههههههههههههههههههههههههه



يالله جني حبطتكم بدال لا اشجعكم لوول سامحوني من القهر اللي فيني والله



يالله خلونا مع بعض اول بأول

 

[ريم @]

موفقه حبيبتى
تنزلينهم بلصحه والعافيه

لكن ماقلتى رجيمج شنو ؟؟

 

[FuLL.MooN]

خلاص ريم نتحدى بعض حلو ....؟؟ البت مو باجر اللي وراه لازم تنقصين كيلوين وكيفج اي ريجيم اتسوينه يعني اتصيرين 1ز8 وانا انشاء الله لازم اصير 114 حلو؟؟

 

[حبيبت^زوجها]

قوة .. ها بشري فول مون شنو كليتي للحين مو يكون خربطتي ؟؟ ترى اشوفج

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
صباح الخير صبايا شلونكم ...... ريوقي البان كييك ... وااي امووت علييه
اول شي : ممص كيلوين واصير ما عندي ريجيم بس ريجيم السعرات الحرارية نوعا ما ...
ثاني شي : بسوي المستحيل علشان أضعف كيلوين انشاء الله قبل رمضان ويصيير وزني 114 ...لأن ادري برمضان يا اثبته يا انزل كيلوين او 3 ابطلعة الرووح

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم صباح الخير بنات
لالا حبيبت زوجها ولا انا بلعت وخربطت بس اكلي كل ماله ويصير اقل والرياضة عق الدورة انشاء الله مو اقل من نص ساعة
ابي اسوي المستحيل علشان انزل كيلوين وادش وزني 114 رمضان
ريجيمي نوعا ما ريجيم السعرات الحرارية

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم صباح الخير بنات
لالا حبيبت زوجها ولا انا بلعت وخربطت بس اكلي كل ماله ويصير اقل والرياضة عق الدورة انشاء الله مو اقل من نص ساعة
ابي اسوي المستحيل علشان انزل كيلوين وادش وزني 114 رمضان
ريجيمي نوعا ما ريجيم السعرات الحرارية

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم صباح الخير بنات
لالا حبيبت زوجها ولا انا بلعت وخربطت بس اكلي كل ماله ويصير اقل والرياضة عق الدورة انشاء الله مو اقل من نص ساعة
ابي اسوي المستحيل علشان انزل كيلوين وادش وزني 114 رمضان
ريجيمي نوعا ما ريجيم السعرات الحرارية

 

[FuLL.MooN]

ما ادري شالسالفة كلمكم بس مو بين عندك

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم بنوتات وةين التشجيع معقولة الكل صار ضعييف اله انا

 

[_zahra]

السلام عليكم خواتي ومبارك عليكم الشهر مقدما ويعطيكم العافيه و ربي يناولكم كل خير وعافيه

انا شكلي امتن منكم كلكم وزني 115 كج و طولي 171

و عملت رجيمات كثيرة واضعف وتالي اتعب من الروتين والتخطيط وارجع امتن من اول

ولا مرة جربت اشترك مع جروبات وتوني سجلت مشاركة بموضوع رجيم للاخت سارا ميلر همن ناوين خطة رجيم لرمضا

لرمضان, وانا حاليا مشتركة برجيم سنتر؟
فشلون الطريقة معاكم؟

 

[بــ زايد ــنت]

هلا مسهلا

شحاالكم بنيات

انا وياكم تراني شراتكم فوق الميه وزني

بنات شو من الرجيم تسوون؟

 

[شيخه***البنات]

فل مووووون ..

الله يوفقج ان شاء الله وتضعفين بصحه و عافيه يارب .. شدي حيلج ..


كويتيه فرااااااوله ..

شلووونج شخباااااارج ليش جذي صدمتيني حرام عليج اول شزينج ويا الرجيم كنتي بالثمينينات ..

يالله شدي حيلج ان شاء الله ماكوو شي مستحيييييل الله يوفقج وتضعفين وتصيرين رشيقه ياااارب ..

وتكونين انتي وياااااااا كل القروب احلى نيووو لك بالعيد ..

بنت زايد ..

حبيبتي بنتووووو شخبارج شمسويه ولهت عليج وينج ماتبينين ؟؟!؟!؟

شمسويه مع الرجيم يالغاليه ؟!؟؟ ..

 

[mn.mn]

الله يوفقكم ان شاء الله وتضعفون بصحة وعافية يارب

وان شاء الله تودعون ال 3 ارقام باسرع وقت

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم ...
خطاكم السوووء كلكم على حادثة الجهرا ... الله يرحم موتانا وموتى المسلمين انشاء الله صج فاجعة وكا

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم ...
خطاكم السوووء كلكم على حادثة الجهرا ... الله يرحم موتانا وموتى المسلمين انشاء الله صج فاجعة وكارثة
اما بالنسبة للريجيم .. انخلي كل يوم أثنين اوزانا وكبل وحدة اتقول شنو ريجيمها ولازم نتحدى بعض غصب طيب ماكو شي اسمه عقب رمضان .... من باجر لي الأثنين الياي انمون نازلين كيلوين حلو الكلام ..؟؟