اللي اوزانهم فوق 115

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

plastic Doll

New member
إنضم
11 فبراير 2009
المشاركات
266
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8


ماحبيت ادش وما اكتب شي d:

وان شاء اللله تودعون الثلاث ارقام قبل العييييييد يااااااااارب
 

FuLL.MooN

New member
إنضم
18 يونيو 2009
المشاركات
2,533
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا راضية لوو عقب العيد العوض ولا الطيعة بس ابي اشوف ال 110
 

Remoh

New member
إنضم
13 يوليو 2009
المشاركات
304
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
الإقامة
وســ قلبه فديته ــط
هههههههههههههههه حياتي فل موون

يااااااااارب تضعفين .. اهم شي ما تحبطين روحج .. وآنا وياج وويا قروبنا بعد ^^ ..

ويااكم طبعا .. ^^ .. شوفي فوول حياتي .. جسمنا متين وايد بنزل بسرعه خيالية اهم شي انتي صكي حجلج عقب الساعه 8 << شوفو منو تنصح خخخخخخ ..

المووهم حبي .. حاولي .. مرات تضبط ومرات لا .. بس قدر الإمكان حاولي تصكين حلجج بعد 8

^^ بالتوفيق ..
 

FuLL.MooN

New member
إنضم
18 يونيو 2009
المشاركات
2,533
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم :)
صباح الخير هلا ريمووووووووووه واي انشاء الله الله يسمع منج :)
يالله بلشنا من اليوم انحط اوزانا انشاء الله ؟؟
فلور انشاء اللبه مراح اخلي قروب اله داشه فييه لما أصير مصعوية انشاء الله لوووووول :)
 

_zahra

New member
إنضم
23 مارس 2009
المشاركات
7,061
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
KUWAIT
مرحبا بنات شلونكم

ها نبدي نسجل؟؟

وزني 119كج وقلتو كل اثنين نقيس الوزن؟ ونبلغكم شنو رجيمنا؟

علي كل حال :
فطوري كان بياض بيض مفيوح و جبن ابيض قليل الدسم وشاي

غدائي: سمك مشوي و شوية فول سوداني وبعدها شاي اخضر

عشائي : تونا مع خضار وبعدها شاي أخضر

و حدي زهقاانة ودي اكل شي ,,
 

Remoh

New member
إنضم
13 يوليو 2009
المشاركات
304
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
الإقامة
وســ قلبه فديته ــط
زهرا .. حيااج

وبالعافيه على قلبج ^^ ..

لا خلاص دام وصلتي بعد ال 8 لا تاكلين .. خخخخخخخخخخخخ فكري في أشياء ثانية لا تزهقين ..

نامي بدري ^^ ..

وموفقه ^^
 

dream

New member
إنضم
19 يونيو 2008
المشاركات
3,397
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
انا راضية لوو عقب العيد العوض ولا الطيعة بس ابي اشوف ال 110


بعد عمرررررررررري فول مون ..:(

أمبيه انتي نفس حالتي بالضبط ..

أنا خلاص راح اوصل لمرحلة الاحباط وزني 118حاليا ورقم 110 صارلي فوق 4 اسنين موشايفته

واذا سويت ريجيم بعد فترة زمنية طويلة جدا( 5 او6 شهور) تخيلي بعد هالفترة

بس انزل جم كيلو او جم غرام ..!!

اخر وزن قدرت اوصل له هو 112 كيلو ورديت زدت الدبلات ..!!

ان شاء الله خيرررر


الاحباط ضربني .. بس لازم انحاول .. يمكن سبحان الله برمضان نضعف يمكن ؟؟

ما يندرى ..

فول مون الحين انتي ماشية على ريجيم معين ولا ؟؟

ضروري ردي حبوووبــة
 
التعديل الأخير:

FuLL.MooN

New member
إنضم
18 يونيو 2009
المشاركات
2,533
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم :)
صباح الخير صبايا :)
زهرة بالعافية :) الفال لي انا ذابحني الككاو ... بس الحين قطعت نوعا ما الغازيات والنشويات والفال انشاء الله حق السكريات .
دريم تكفين اوزانا نفس الشي يالله كيلوين كل أثنين خنبيضها ... تكفين ونصيير شي والله نقدر انشاء الله نبي اشتانا يصيير غير انشاء الله :)
 

_zahra

New member
إنضم
23 مارس 2009
المشاركات
7,061
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
KUWAIT
هلا فل مون شلونكم بنات

اليوم حده يوعاانة من الصبح ريوقي بس كان خس و مرتديلا وو2 حبن مثلث

وشاي اخضر ,, والغدا مرقة خضرواوات و روب اكتيفيا مو حلو كلش وما كملته والحين يوعانه وعشاي بيض مفيوح بياضه بس ومرتديلا و10 حبات زيتون أسود
 

FuLL.MooN

New member
إنضم
18 يونيو 2009
المشاركات
2,533
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم صباح الخيير :)
اييه زين سويتي
انا انشاء الله ببلش من أول يوم رمضان باحول كثر ما اقدر كله اكملي بروتيني وشوية خفيفة من الحلو
لالا بس زهرة وايد زين الله يتمم عليج انشاء الله
انا امس ما تعشيت اله كوكييز الله يتمم علينا ولا تغديت .. اله اشوية مكسرات .. وكلينت برد ادري اكل خرابيط بس اشوية الحمد الله :)
 

_zahra

New member
إنضم
23 مارس 2009
المشاركات
7,061
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
KUWAIT
قوة بنات مسا الخير عليكممسوين ويا الرجيمات ,, انا اليوم صايمة بعد اخر شهر شعبان فيه الخير والبركة,,بتفطر سمك والمهم باجر بالدوام بيسوين قريش,, انا قلت اتفطر وياهم بس ماراح اتغدي واتعشي خفيف؟؟ ها شرايكم؟
 

FuLL.MooN

New member
إنضم
18 يونيو 2009
المشاركات
2,533
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم :)
صباح الخير
ايييه زين اتسوين
انا بعد باجر انشاء الله قريش واي احاتي محاتات
 

_zahra

New member
إنضم
23 مارس 2009
المشاركات
7,061
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
KUWAIT
شلون كان قريكم فل مون؟انا كلين من كل قطر ملعقتين ثلاث :) حق الحلال والحرام ما خليت شي بنفسي ههههه, والتعبانة اول زايرتني اول يوم اليوم ,,تمام حق تهريب الرجيم :(
 

FuLL.MooN

New member
إنضم
18 يونيو 2009
المشاركات
2,533
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم صباح الخير شلونكم صبايا
انا هالأيام حدي انشغلت سامحونا على التقصير شخباركم
واااااااااااااي قريشنا بلعة بلعة بنبط ....
الحمد الله
بنتا تكفون برمان على الل خل ننزل 5 تبين الإرادة انشاء الله من أول يوووم :)
دريم يالله شدي حيلج
زهرة لازم ايي الإشته احنا انهبل انشاء الله
 

FuLL.MooN

New member
إنضم
18 يونيو 2009
المشاركات
2,533
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات اشرايكم ما نخلي الوزن كل اثنين انخليه كل سبت مع اول يوم رمضاني انشاء الله
عسى الله يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال ..حلو اليوم راح اكتب المشتركات معاي وجم اوزانهم .. زنبلش من باجر ريجيم حليو وكل وحدة وكيفها ....
وكل وحدة تعطي الثانية افكار ...
تمام جذي ؟؟
اضبط من يو الأثنين
 

_zahra

New member
إنضم
23 مارس 2009
المشاركات
7,061
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
KUWAIT
ما اشوف وايد مشتركات ؟؟ مادري شرايج نخليه حق هناك نبيك الافضل بالشهر الفضيل و وفكوري وسحوري صحي المسابقة؟؟
عشان ما نتشتت؟؟
 

تيناا

New member
إنضم
24 أبريل 2009
المشاركات
1,774
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكــويـــــــــت
هاي بنات انا حابه ادش وياكم ..
نبي ريجيم برمضان اللي ينزلنا من 10 - 15 كيلو عالاقل شرايكم ؟
واللي عندها ريجيم تحطه :)
 

FuLL.MooN

New member
إنضم
18 يونيو 2009
المشاركات
2,533
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم صبايا ...
اولا: انا مشتركة ابكثر من قرووب .... علشان نعطي فرصة حق البنات اليدد اللي تسكرت القروبات عليهم
ثانيا : يصير عندنا تجارب اكثر بالريجيمات .
ثالثا : اوزانا كبيرة علشان انشجع بعض أكثر
رابعا : انا ودي برجيم السعرات في وحدة بقروب ثاني اسمها تيشر اتساعدني علييه انشاء الله اقدر اضبطه عدل لأن ينزل يمكن 8 بالشهر وانا راضية ب6
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.