اللي بعد الولادة راااااح بطنها ومالها كرش تدش تقول لنا شسوت

[اسبــانيــة]

الموضووووووع روعه

حسافه ماطلعت الصور مالت الربط بالشماغ ف مافهمتها

 

[محتارة بإسمي]

انا بنسبة لي عندي بنت وولد . جبتهم ورا بعض ... والحمد الله يلي يشوفني يقول كاني ماني جايبه شي ..بطني مشدوووود


ولا اتبع حميه قاسيه اللهم ان الشهر الأخير ابعد عن الدسم والرز لانه بينفخ البطن وبعد الولادة ابعد عن الرز تقريبا شهر

طبعا اكل كل شي يفيد النافس انتم ادرى .. وبعد كذا ما اتبع اي حميه ... الا اني اتحرك كثير علشان احرق السعرات الحراريه حتى

وانا على التلفزيون.. المهم اني اتحرك وبنسبه لبطني احاول اشدو وانا جالسه وانا امشي هذه الاشياء تساعد في شد الجسم ...

في شي مهم شرب الماء الدافي يلي بيكون بدرجة حرارة الغرفة ...

 

[ام اغلى الناس]

الدكتوره تقول الربط بعد الولاده ب اسبوع او 10 ايام
كنت اربط كورسيه وفوقه شماغ عشان مايرتفع لفوق

 

[اسيره السعاده]

انا اربط بطني بمشد من الصيدليه من اول يوم من ولادتي حتى ثلاث شهور واهتم بلاعشاب واكل الرز والعيش والمعجنات والحمدلله خلفت ثلاثه وبطني كاني لازق بضهري ولاكاني جبت اطفال

 

[عنووشه]

انا ثاني يوم ولادتي ربطت بطني بشمااااغ

وابتعدت عن العييييش

ورجع بطني لاااصق. بس طلعت من الاربعين انفرشت من العيش واكبرت الكرش. 

 

[LiL MaMa]

انا اول ما ارد البيت من المستشفى
احط فكس اول ما اقعد و قبل لا انام و البسسسسسس عدل عدل و اسويللي مطاره من شاي اعشاب اخذه من خبيرة الاعشاب اللي معانا بالمنتدى ام خالد
و اشرب ماي دافي .. اوخر عن العيش .... المعجنااااااااااااات ... المشروبات الغازيه + الرد بل
و بعد ولادتي باسبوع البس كورسيه .. ما افصخه كلللللللللللش الا وقت النوم و البس شورت استرج تحت بجامتي
طبعا لازم التزم بكل الادويه و ادفي نفسي عدل
و الله الحمد الله الحمدالله بعد الاربعين جسمييي وايد يتغير
و بعد عشرين يوم من ولادتي اسوي رياضه خفيفه و اقعد عالقاري ربع ساعه و اذا لي خلق اقد نص ساعه
و سلامتكم

 

[c a t w o m a n]

انا ايلاي سويته رياضه

و لو يحصلي وانا احامل امارس الرياضة

بالاربعين ما سويت شي بعده بلشت

كنت الف بطني نادرا يمكن جم مرة عن خاطر الحريم الكبار

و ليش يمكن منطقة بطني عضلاتها قوية بسرعه شدت بعد الولادة بالرياضه ماشالله لا قوة الا بالله


بس جسمي مضرب مثل تعبانة عليه

 

[محتارة بإسمي]

ونسيت اقولكم بنات.. اني عمري ما ربطت بطني ولا البس كورسيه .. والحمد الله بطني مشدووووود ورجعت لوزني قبل الزواج بس زايد اربعه كيلو بس مو مبين ...:eh_s(7):​

 

[kingq8q8]

انا بربط بطني بشماغ بالاربعين بس عقب الاربعين ناوييييه على عملية شد واخلص

 

[أم عزيـز]

لا تذكروني اذكر بحملي الاخير لبست كورسي فوق 3 شهور على الطل

مع ان بنت خالتي ماشاء الله عليها لما لبسته 40 يوم اختفت كرشتها بس انا لا
فيفرق من وحده لي وحده
واذكر في مقابله مع دكتور قال الرياضه تشد العضلات بس ما تشيل الترهل
واحنا كرشتنا ترهل للاسف لوووول

ما ابي احبطكم بس فعلا كل وحده على حسب جسمها

 

[*امووونه*]

ومنكم نستفيد ?

 

[توكلت على الله 22]

اب

اب

 

[ملح @ شمر @]

انا بكرية
بس اشوف خواتي ماشاء الله مالهم بطون والله
حتى حمواتي يسألوني خواتي شياخذون

اهم شي واللي اعرفه
الرز والاشياء الدسمه ممنوعه اول اسبوع
بس شوربات وخبز صاج وتمر وشاي اعشاب
وثاني اسبوع يبدون ياكلون اشياء مثل مرقوق وكذا

واللي اهم من المهم
قشر قهوة من اول يوم نفاس لاخر يوم وقشور رمان بعد

ويربطون بطنهم بشماغ عاد لا تسألوني كيف والله مااعرف
​

 

[ملح @ شمر @]

اهم شي يابنات
ماتسمنين وقت الحمل اهم شي
السمنه ام الترهلات والتشققات
​

 

[اميرة في اخلاقي]

انا كنت استخدم كورسيه شاريته من الجميع حلو من تحت الصدر لي البطن لبسته لما كملت اسبوع لي ثلاث شهور ورجع جسمي حلو لاني اصلا ماسمنت وبعدين حملت على طول الحمدلله وناويه البسه بعد ولادتي الثانيه وبعد ودي اجرب كورسيه حليمه
منو جربته فيكم ومن وين شرته وبكم ؟

 

[.،:"$الـعـوبــــة$":،.]

اب


اب


اب

 

[محتارة بإسمي]

انا فقدت الامل اب كرشتي والحين قاعده اسوي رجيم يمكن اذا ضعفت تروح ان شاء الله

حبيبتي.... بالرجيم مابترووح الكرشة ........



بيضعف جسمك كلو الى الكرشة والكل بيقوول كذا........


الكرشه لازم تسويين رياضة البطن وشده ...


واكيد تخففي من العيش والخبز والمعجنات ...



وانا سمعت مرة في التلفزيون ...


ان الجلوس باعتدال يعني وانتي رافعه ظهرك وشادة بطنك...



بيساعد على شد عضلات البطن ....



والله يعين ويساعد .....

 

[اماسي النور]

بنات شنو طريقه الشماع ما حملت عندي الصور الله يجزاه خير الي تحمل الصور مره ثانيه

 

[You FOR Me Only]

الله يعين ةان شاء الله ترجع اجسامنا مثل ماكانت