اللي مستغنية عن الخدامة و متحكمة بشغلها برة البيت و داخله اتدش

[ليمون ونعناع]

سوسو صاجه الاكل والتخفيف لازم يكون نظام حياتنا لضمان صحه وجسم افضل

انا احاول اقلل من الدهون والمقالي والكربوهيدرات مثل عيوش وخبز

مواقطع لا اقلل عن خاطري بس

اما الحلويات والكاكاو والبفك الي لازم اقطعهم لان مامنهم اي فايدة ويطلعون كرش

واحاول امشي واتحرك كثر مااقدر
مثلا استخدم السلالم بدل الاصنصير واصفط بعيد بالدوام وامشي اذا الجو حلو

اليوم الفت خلطه للدياي وطلعت حلوة يمي
حطيت كاتشاب وخل وعلبه روب وماسترد وبهارات برياني ودارسين مطحون وشويه معجون طماط وقصصت بطاط حلقات وخلطتهم عدل بباديه وخليتها طول اليل بالثلاجه
وغسلت الدياي ونظفته وحطيته مع الخلطه

والصبح حطيتهم كلهم بكيس الشوي وحطيته داخل صحن بالفرن وعلمت الخدامه تشغله قبل رتنا من الدوام بساعه ونص

ورديت من الدوام لقيت الريحه شايله البيت شيل

والطعم ايننننننن والديايه مستويه عدل وحاااارة

علينا بالعافيه

 

[ليمون ونعناع]

بوبا
خلاص بشيل توقيعي ههههه

 

[PuPa^^SWeeT]

لااا خلييه

اسمه سلطة



هههههههههههههههههههه



وخلطتج عجييبة


انا جذي لي بغييت اطبخ


ترا كله بس على الحظ


يقولي ريلي ايدج حلوة بالطبخ






عاااد اتلاقيني بوسط المطبخ اوقف و افكر شنو اخلط الحيين

 

[سوسو حبيبتى]

لوووول حبيت خلطاتكم

تسلم ايدك ليموونه ياحلووة ..أصلا اسمك فريييش

دلوول ..ههههههههه لا انا مش منه شلبي ..انا امها هههههههه الرقاصه

على فكرة انا كنت ناويه انزل لكم موضوع طبخ بس للحين بحضر له

صورت امبارح اول اكله وبس افضي هاانزلها لاني ناويه انزله بالخطوات

بوبا الله ينعم عليكي حبيبتي

 

[سوسو حبيبتى]

توام روحي انا عجبتني الوصفات بس فى مشكله


انا مش بحب اى شي حلووو

كفايه حلاوتي ههههههه

مش عايزة وصفات فيها سكر وعسل ومربي .. عايزة مخلل وخس وجزر ههههههه

 

[PuPa^^SWeeT]

حبيباتي انتوووو



ماشالله عندكم من الافكار و الخطط اللي نستفيد منها



بقى نبي من سوسو


طبخات خفيفة الدسم


ناطرين

 

[Dloool_q8]

ليمون ونعناع يعطيج الف عافيه

بوبا 3 ايام بس انا اخذ كل يوم بيومه

 

[سوسو حبيبتى]

حددددددددي ضاق خلقي الحين

تقريبا تلاجتي خربت ولله الحمد

ماصار لها سنتين

 

[Dloool_q8]

ههههههههههههههههه سوسو يالفصله

 

[سوسو حبيبتى]

بتتضحكي يختي

حطيت كل الحاجات المتلجه عند الجيران

لما نشوف هايحصل ايه بكره

 

[سوسو حبيبتى]

طبعا كلكم نايمين



انا للحين مانمت الهانم سهرانه

ادعوا لى بنات محتاجه دعاواتكم فى موضوع لو تم هاانقل فى شقه اكبر من شقتي يااااااااااارب

 

[عروقي سعودية]

مرحبا .. صباح الخير ..
ضموني لكم :/
اليوم راحت خدامتي ..

بسألكم بنات ألحين اذا رحتو زواره شلون تسيطرون على عيالكم ..
انا بنتي عمرها سنه كنت اخليها مع الخدامه بس الحين مدري شلون الوضع , بنتي شوي شقيه بسم الله عليها وانتو عارفين الجهال
الي عندها فكرها تقولي

 

[Dloool_q8]

صباح الخير
ناطره المعاش اللي ما عاش على نار عشان بخلص شغلي بيوم واحد ان شاء الله عشان استانس بعطلة العيد الوطني بدون حنه ورنه

 

[ليمون ونعناع]

صباح الخير
اشلونكم

بورك لامتي في بواكيرها


صج امس نمت شوي ابجر من كل يوم وقعدت سويت ريوق وتريقنا وزهبت العرايس كلوووولووووش ههههه

والحين انا بالدوام

عروقي سعوديه

اهلا وسهلا
خلي بنتج تلعب مع اليهال ودي معاها العاب ملوتها تحبهم وخليها تلعب معاهم وطلي عليهم كل شوي ولاعبيها وضحكي معاها وبعدين ردي ليمعتكم وسوالفكم او طرشي احد من البنات كل شوي يطل عليها او خليها تلعب يدام عيونكم
وترى عادي اليهال ساعات يتهاوشون ويتصالحون بروحهم لاتتدخلين بينهم دايماً عشان موكل شوي اتيي تبجي

الله يخليها لج

 

[زوجي توأم روحي]

صباح الخير يا حلوين شلونكم
اشتقتلكم كلكم

ممممم أغلبكم يدخل التجمع بالليل
وأنا للأسف ما أقدر أتواصل معاكم الا الصبح
لانى من أرجع البيت أنشغل حيل
والوقت يركض
وبو الشباب سمه انى أجابل الكمبيوتر أو التلفون واهوا موجود
تقدرون تقولون ( سى السيد ) بس النسخة المطورة هههههههههه

حياكم على الريوق




وتعالوا بعدها نستمتع بالجو الحلو



ليمون ونعناع ولدج نفس ولدى اسم الله عليه مع انه طاف السنتين للحين يقعد بالليل ذبحنى ما أدرى متى يتعدل نومه

وصاجة الريجيم أسلوب حياة بس انا اذا بغيت انزل وزنى بكل بساطة ألغى العشا وأبدله بكوب حليب بارد نوع الرشاقة زيرو فات

وغلى فكرة وايد حلوة طريقتج بتتبيلة الدياى



سوسو بعد قلبى
الموضوع منور فيج يا قطة
والفلم الهندى ما أعتقدش حيخلص هههههههههه

وبالنسبة للثلاجة أتمنى أمورج انحلت وان شاء الله تطلعين على شقة كبيرة ترتاحين فيها بس أتوقع راح تفقدين جيرانج

وأنا نفسج بالنسبة للريوق
يعتبر أهم وجبة عندى بس انا أموت بشئ اسمه بان كيك وعموما راح أعطيج وصفة موالح للريوق أخر ردى

فطست على لعبة خلاويص لسه ههههههههههه
كنت العبها بمصر وانا صغيرة ههههههههه



دلول بالمبارك على ولد خالتج وسلامة ريلج



سويت بوبا اعتمدى نظامى للرجيم وشوفى بعينج شلون راح تضعفين



كابتشينو حياج الله

عروقى سعودية الزوارة مشكلة بس حاولى تحطين بنتج يمج ويمها ألعابها تلهى فيهم

بقلبى انت لج وحشة



ملزلزة وييييييييييييينج فقدناج من غير شر



والحين أقدم لكم هالوصفة الحلوة للريوق لعيون سوسو وسويت بوبا وليمون ونعناع ولكل بنات التجمع الحلوين



بيض توست

بيض

توست

جبنه شرائح

زبده

فلفل

بقدونس مجفف

الطريقه :

تاخذين قطعتين توست

وحده تكون القاعده

و الثانيه تكون الوجه

تفرغي قطعه التوست اللي في الوجه بشكل مربع على قد حجم شريحه الجبنه

ضعي القطعتين فوق بعض مع دهن الزبد بينهما

في الفراغ

ضعي شريحة الجبنه

وفوق شريحة الجبنه حطى البيضه

و رشه ملح وفلفل

ورشه بقدونس مجففه
غطيها بغطاء لمدة 3دقائق


و هذي النتيجة

و هذي اذا كنتي تبين بيض عيون

وما أحلى الحياة بدون خدم

 

[بقلبي انت]

هلا بنات اشلونكم اشتقتلكم


طايفني وايد بس ماقريته كله عموما
سوسو ان شاءالله ياربي تروحين شقه اكبر بس الشغل حيزيد يابنت خودي بالك

توأم روحي ماتففدين غالي يارب

دلوول كله علي هالمعاش إلي ماعاااش بس يالله ربج كريم

ليمونه سويلنا بعد من حركاتج الحلوه ونزليها نتعلمها

ملزلز ياعمري الله يعينج ولدج كبير ليه يقوم بنص الليل شوف شنو فيه يمكن خوف او يحلم احلام
مزعجه

عروقي سعوديه انا بنتي عمرها سنه ونص واخليها تروح مع البنات تلعب وكل شوي اطل عليها
واذا ماتبي تلعب تقعد عندي
يعني علي كيفها عادي الوضع عادي لاتأزمينه





بوبا

 

[بقلبي انت]

بوبا يا قلبي اخذي نظام غذائي مايحرمج من شي
بس استبدلي الطحين الابيض بالاسمر وكامل الدسم بقليل او خالي الدسم وابعدي عن العيش
والخبز الابيض والمعجنات والبيبسي والعصاير إلي معاها سكر
انا نظامي من تزوجت وهو جذي والحمدلله وزني مايزيد إلا لحملت وبس اولد بسرعه ارد
انت كلش العيش والخبز الابيض والمعجات ماتطب حلجي اللهم المعجنات يمكن وحده او ثنتين بس اكل اذا اشتهيت

 

[PuPa^^SWeeT]

زوجي توءم روحي



امبيييه طريقة البيض حلوة


يبيله اجربها


بالعافية



وشنو نظام ريجيمج


يالله مو مشكلة انا اقدر اشرب بس حليب بالليل


والريوق و الغدا ؟؟؟

 

[ليمون ونعناع]

شجعتوني انزل لكم وصفات


زوجي توأم روحي
بجرب طريقتج حلوة بالتوست والبيض


انا احب البيض
جربي هالوصفه علسريع بحطها مايبيلها صور

المكونات بيضتين شريحه جبن سلايسات رشه صلصه ماجي الي تصير غرستها طريله وغذاها اصفر
الطريقه خلطي المكونات مع بعض عدل مدل وقصصي الجبن بايدج وضيفيه وخلطيه عدل بشوكه
عقب حطي قفشه زيت زيتون بالمقلى وقليه عادي
وبالعافيه

هذي الخلطه من ابتكاري

 

[PuPa^^SWeeT]

بقلبي انت مشكوووورة ياقلبي فعلا هذا النظام اللي تتبعه امي


اتقولي ماحرم نفسي بس اخفف






ليمووون


اي والله نبي اطباق نستفيد منها سريعة و صحية لنا و لعيالنا