اللي وزنها فوق 100 تشارك ضروري

[miss disaster]

هلا نونو

يلا ننطر السبت

ها شنو الرجيم اللي تبين تبدين فيه

 

[miss disaster]

up
up

 

[miss disaster]

up
up

 

[نونو الدبدوبه]

وينك دموعه وين البنات؟؟
الله يحييك بيبي
انا بديت رجيم والحمدلله نزلت بس راح اقولكم وزني السبت
والسبت راح ابدأ رجيم جديد للدكتور احمد الخوالي خذته من المنتدى

 

[JnJoOona]

قوه بنات ..

ولهااانه عليكم حدي .. شلونكم وشخباركم ..؟؟

انا صارلي فتره انشغلت وقطعت الرجيم وزدت 5 كيلوات

كان وزني 104 صرت 109

فرحت شتركت مع دايت سنتر لان خلاص صج حسيت اني فاقده الامل عفيه شجعوني لان صج انا بحاجتكم وياربي نضعف بصحه وعافيه :**

 

[miss disaster]

يلا انشالله توصلين لهدفج

واذا على الزياده ترى عادي انا وزني زايد وانشالله باجر رجييم جدي بدون لعب

 

[Dam3a1979]

مرحبا بنات

معليش آسفه على التأخير

بس عندي شويه ظروف امنعتني

انا كنت مستمره على الريجيم بس للأسف صارلي اسبوعين مو عارفه امسك نفسي

صايرتلي سالفه وقلبي محترق عليها

ابي دعائكم بنات حتى دكتورتي ما خانقتني لاني على اني ما نزلت هالاسبوع لان قصتي فعلا تقهر

اول مره تقولي خربي بس لا تخربين وايد وحاولي تمسكين نفسج

 

[Dam3a1979]

وينك دموعه وين البنات؟؟
الله يحييك بيبي
انا بديت رجيم والحمدلله نزلت بس راح اقولكم وزني السبت
والسبت راح ابدأ رجيم جديد للدكتور احمد الخوالي خذته من المنتدى

اشمعنه اخترتي احمد الخولي دبدوبه ؟؟

 

[Dam3a1979]

يلا انشالله توصلين لهدفج

واذا على الزياده ترى عادي انا وزني زايد وانشالله باجر رجييم جدي بدون لعب

انشاء الله كلنا نضعف يا بيبي ومشكورة ما قصرتي لانج ظليتي ملتزمه بالجروب لما الكل وخر

بعد عمري والله

اخاف ارادتي راحت لاني ما قمت اتابع معاكم

 

[miss disaster]

لا ما راحت لا تحاتيين


وانشالله نضعف كلنا بخير وعافيه

 

[Dam3a1979]

بعد عمري والله يا بيبي

شنو الريجيم اللي ماشيه علية الحين؟؟

 

[نونو الدبدوبه]

حبيبتي دموعه اخترته لان شفت تجربت عنيد هنا في النتدى نزلت عليه 5و700 غرام باسبوع
اذا تبغينه بانزله هنا لان موضوعها قديم

 

[miss disaster]

واااي بنات ارادتي راحت

وما لي خلق اسوي رجيم

وصارلي جم يوم هادته ووزني زايد

اهئ اهئ اهئ

ما ادري شسوي شالحل

لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ما ابي ابقى متينه على طول

 

[Dam3a1979]

بتضعفين باذن الله يا بيبي

اهم شي حاولي تقوين ارادتج شوي

فكري بالملابس اشحلاتها على الرشيقات

ولا روحي تمشي بالافنيوز وشوفي البنات عشان تزيد الارادة

 

[miss disaster]

اااااااااااااااااااااااااه
الله كريم

 

[miss disaster]

up
up

 

[&دلوعة القمر&]

مرحبا بنات
ممكن اشارك وياكم
باديه م يوم الاحد رجيم المطوع
وزني 103.6
وطولي167

 

[miss disaster]

حياج معانا
وانشالله توصلين لهدفج

بس ممكن تحطيين الرجيم ابي اشوفه عشان يمكن اسويه معاج

 

[miss disaster]

up
up

 

[الحان الوصال]

الرجيم اه يا الرجيم

تعبت انا معاه

اخر مره سويته كان شهر 7

نزلت من 106 الى 96 في تقريبا شهر بس رجيم من دون رياضه

و من عقبها رديت الى 104

والى الان ثابت صرت اكل بشكل مو طبيعي

و طولي 165


المهم


ابي احد يشجعني لاني صايره ما افكر الا بالاكل اعوذ بالله

وانا عرسي بيكون على نهايه السنه الجايه

ما ادري شنو بسوي


ابي رجيم حلووو و منوع و ما يغث و وبنات يشجعوووون


تكفوووووووووووووون