الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

[مسس كارميلا]

رد : رد: الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

يا جماعه أكلوا ما عندكم ترى الحشر بعد ساعه
:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):

كاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك
لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
حسبي الله على بليسج هسترت من الضحك
اشوف ماقلتي لي من اول الاسبوع
فقيره انا من الاحد صاكه حلجي عبالي انتي مبلشه قبلي لووووووووووووووووووووول:23_asmilies-com:

 

[حبة خاله]

:flower::flower::flower:

مسااااااااااااااااااااااااكم عسل يا حلوين


الا سئلوني عن رجيم 12 في 12

الله ايسلمكم هذا رجيم كل 3 ايام تكررونه مثل الشي

يعني

3 ايام تاكلون جميع منتجاااااات الالبااااااااااااااااان على كيفكم واي كميه

3 ايام تاكلون خضار مسلوقه او مشويه

3 ايام فواكه

3 ايام بروتينات

ينزل 12 كيلو في 12 يوم بس انه نزلني في اسبوع 5 كيلووووووووووووو وكنت اخربط

ومره سويته بدون رياضه نزلني اسبوع 3,5 كيلو



انه وحده ملوله كنت ابي نتايج بسرعه كنت افتر من رجيم لرجيم

*******************************************

انزين انه جدي ماقبل نبي الوزن جدام عيونا ......... يعني توزنون وتنزلونه اهني جدام الكل عشان يكون في مصداقيه هااااا عيل شلون بس وحده تقول وزنها وخلاص شدرانا صج وزنها الحقيقي لو شلخ...
من باجر تتفقون على تايم والكل يسدح وزنه علني

:flower::flower::flower:
لا يبا لا مصدقينكم
حق الفضايح آنا كل أهلي وربعي يعرفون نكي تبينهم يضحكون علي

:lkmnkl::lkmnkl::lkmnkl::lkmnkl:

 

[مسس كارميلا]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

ااااااااااااااااااقوووووووووووووووووووووووول
حبووووووووووووووووووووه
ترى انا نفس حالتج والي فيها فيها بعد منتي حاطه ياويلج تبين يضغطوني بروحي كلنا بالهوى سوى
اقول شاريج تكلمين اختيي جود الله يهديها وتطب معانا

 

[مسس كارميلا]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

ترى ضريبه التجمع تحطين وزنج
امبيي سكتي امبي انا شاده حيليي من الاحد الني طابه في مرحله خطيره على القول لو انزل كيلوو واحد حق
الي كنت فييه يالفشيله انتي راح تنصدمين بحياتج ادري بس شنسوي
هذا النصيب وانكتب
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[حبة خاله]

رد: رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

شوفي جوري مختفيه هذا ويهي اذا مو غايصه في هاقنداز
ولاا طابه في بيتزه برقر كنج لووووووووووووووووووووووووووووووول
اعترفي جوجووو

:krkrkr::krkrkr:

 

[مسس كارميلا]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

واللللللللللللللللللللللللللللللللله كلامي في محله روحي طلي على جوجو في تجمعكم لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
واخل الضغاط عليج ههههههههههههههههههههههههههههه

 

[حبة خاله]

ياماما يا ماما
:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):
أشفيكم مقفلين قبل لا نبدي
من الساعه 12 يعني بعد 30 دقيقه يبدي التحدي والاوزان جدامكم من الساعه12 ليما الساعه 12 باجر باليل الموافق يوم الخميس باجر باجر باجر باجر
تحطون الوزن والطول والهدف الاول والهدف الثاني والحلم
وبعدين نبدي نكتب يومياتنا
وأبيكم من الحين تكتبون لنا عشان نحصر العدد للي راح نتشمت فيهم وبعد بغيت شي أبي تحطون لي درجة التحدي يعني من واحد ليما خمسه يعني اذا مو واثقه من نفسج واحد
واذا تتحديني بعنف ممكن تحطين لي 5 وهاذي راح تصير لها معامله خاصه بالتشمت والضغاط

 

[مسس كارميلا]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

اليوم عشاي لبن خلاي الدسم 2
54 سعره
وهم يوعاااااااااااااااااااااااااااااانه بس بروح اخمد
يالله الله يعينا على باجر يبدى الجد
هالله هالله على الجد والجد هالله هالله علييييييييييييييييييي
ويبدي الضغاط الاصلي لوووووووووووووول

اليوم ريوقي نسكافيه 60

غداي ساندوج ستيك 495 +دايت 1

شاي اخضر 6 + شكر اسمر قند اثنين 22

العشى لبن خالي الدسم بالنعناع 54
__________________________
642كالوري

 

[مسس كارميلا]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

حلفت عليج لا تبديين انتي اول لوووووووووووووووووووووووووول
باجر ان شاء الله بدوام احط كل المعلومااات
ان شاء الله الاني قفلت يالله
سي يو قودناااااااااااااايت

 

[twinsmam]

باقي على وقت التحدي 6 دقايق
بدا العد التنازلي يا متحديات هههههههه

 

[حبة خاله]

خلوني أكتب لكم يومي الحالي قبل لا تصير الساعه 12
اليوم الصبح تريقت زعتر طبعا فطاير مع فطيرة لبنه مع اني ما أحبها بس كليتها
رحت زوارة بيت أهلي جان آكل كبسه وورق عنب وكبه وعيش خضره وسلطة شمندر ماعني ما أحبها
وحليت طبعا واليوم ما شاء الله البار عامر جنهم يدرون انا باجر بنبدي رجيم فيايبين 3 أنواع حلو وطبعا كليتهم وكل قطعه أكبر من الثانيه

وأما العشا فكان
العشاء الاخير
رحت مع صديقاتي مطعم لبناني
وكليت حمص وفتوش وتبوله وعرايس وبابا غنوج ومشاوي (بس للامانه ما كليت منها)وكبه باللبن وبيديان باللبن وحلينا طبعا
عثمليه وكنافه بالاشطه ومهلبيه وبس
:wqedqw::wqedqw:وشربت قهوه بدون سكر:nbptr:

 

[حبة خاله]

يالله
1
2
3
بدينا


:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:


:nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw:

 

[twinsmam]

لوووووووووووول حبة خاله عليج بالعافية
بس اهم شي قهوة بدون سكر
يلا متى نسدح اوزانه؟؟؟؟

 

[twinsmam]

وزني 64
طولي 152
الهدف الأول 62
الهدف الثاني 60
حلمي 57

 

[twinsmam]

يلا اعترفوا بنات كل وحدة تسدح معلوماتها

 

[حبة خاله]

يلا اعترفوا بنات كل وحدة تسدح معلوماتها

كفو والله
خوش سدحه سدحتج
:eh_s(15)::eh_s(15)::eh_s(15)::eh_s(15):

 

[حبة خاله]

آنا سدحتي باجر انشاء الله
عقب الدوام راح أروح النادي باذن الله وأوزن وأبلغكم
عقب ما أييب عيالي من المدارس
ورجيمي راح يكون خلال أول 3 أيام
عصييييييييييييير وبس[/color]

 

[حبة خاله]

ويييينكم وويييين الحمااااااس
شكلكم بتقطوني على صخر

:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):

 

[لك الحمد يا ربي]

ايواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا بديناااااااااااااااااااااااااااااااااااااا



:RoadRunner::RoadRunner::RoadRunner:



احمدك يااااارب هههههههههههههه:yaaaaaarb:

الوزن 106.8


الطول170


الهدف الول 102
يارب اكسر ال100 :yaaaaaarb:
الهدف الثاني99

حلمي 75 :bbbiu:

 

[twinsmam]

بدا التحدي ايواااااااا بدى التحدي عاشواااااااااا
ايواااااااااااااااا ايوااااااااااااا
عاشوااااااااااا عاشواااااااا
:RoadRunner: