انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

LuLu :)

New member
إنضم
17 سبتمبر 2010
المشاركات
43
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

هاي بنات
أخباركم ؟؟
اليوووم اعوضهاااا ومن الاربعا ببدي نظااام صح ريوووق وغدااا وعشااا
علشاان يعيشني لان اكلي هذا مايعيش
وبعدين بدااوم ماراح يقويني راح اتعب واهده

و الله أحسن لج أم حمودييي .. أنا أقول أنت خربطتي عشان كنتي حيييل حارمة نفسك !
أنا قبل يوم كنت أسوي جذي رجيم قاسي ما كنت أقدر ألتزم و سهل إني أخربط لأني يوعانة .. بس الحمد الله الحين كل ما حسيت بشوية يوع كليت تفاح و الا خيار عشان أظل شبعانة دايما ! و الله يتمم :)

أنا اليوم يا طويلات العمر رديت من الدوام سويت لي حميسة دياي بالخضار .. و شربت قلاصين حليب

و بس

أفكر أمشي على نظام جيني كريغ .. هو صج ما ينزل وايد يمكن بس 1 أو 1.5 بالاسبوع بس أحسه حيييل صحي و مريح خصوصا حق اللي عندهم شغل و لازم يكونون نشيطين و مفتحين طول الوقت
 

LuLu :)

New member
إنضم
17 سبتمبر 2010
المشاركات
43
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

و هذي صورة ثانية حق الممثلة سارا رو اللي تبعته

 

LuLu :)

New member
إنضم
17 سبتمبر 2010
المشاركات
43
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

بنات انا اعانى من مشكلة ومالقيت لها حل

بنات انا اموووووووت بالحب ما اقاومه خصوصا الحب الابيض الصغير والحب الاحمر شسوى بنات عطونى حل

تدرون مستعده طوووول اليوم ما اكل الا حب واشرب ماى مع العلم انا اكره الشاى ما احبه الله يعز النعمه

طيب بنات الحب يمتن ولا لا >>>> يارب ما يمتن ياارب

تولين شلونج حبيبتي :)

و الله مادري بس أنا سمعت إن المكسرات تمتن بس ما عندي فكرة :)
 
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
468
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

مرحبا اخباركم اخبارج ام حمودى شو مسوي الرجيم وياج
 
إنضم
5 نوفمبر 2008
المشاركات
217
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
واااااااااااااااي بنااااااات اليوووم داومت اول يووووم رديييت ميته تعب ولاحاطين الغدااا كليت ربع دجاجه مع قفشتين ثلاث عيش وبسسس
نمت من 5 قعدت 9 من التعب مااا اشووووف وهذا انا ليما باجر ان شاءالله ماكووو اكل الا جااان على اخر الليل اكل سندويشة جبن وخيار وطماط وحليب خالي الدسم

تووووليييييييييييين
ماادري حبيبتي عادي انا اكل حب بليل مع زوجي ساعات بس مووو تجابلينه يعني عن نفسج شوويه وخلاص شيليه
انتي شووفي القشوور لاتكثر عاااد
شيليه وحطيييلج دولكة ماااي

مااااااااااشااااااااااءالله حمص وخبز وبطاط وككاوات ياامااامااا فتحي عيوونج مره ثانيه قزريها بخيااره ههههههههههههههههههههههههههه

لولوووو
انا دووورت عن نظام كريغ ومالقيت شي
حبيبتي جبيلناياه اذا تعرفييينه علشااان نستفيد حتى اللي ماراح تمشي عليه تستفيد منه
وننطرج مررره ثااانيه لان حدج حمستينااا من الصوور

مهوووووسه حبيبتي انا تماااام انتي شلووون الشغل معاج سولفيلنااا عنج
 

تووولين

New member
إنضم
21 مايو 2010
المشاركات
649
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

هلا بنات

يوووووه يابنات رجيم النقاط يجنن لايطوفكم انا مشيت عليه والحمدلله تمام

وبعد اشربو شاى ابيض انا خذيت ب5 دنانير من المحل الى بالبيرق حق الشاى وحلو بنات بعد من نفس الشاي الاخضر يسبب حارج لا حلو وخفيف وبعد يقولون مفعوله اقوى من الشاى الاخضر


المهم انا اليوم تريقت مشكل وسفن يعنى 13 نقطه وانا المسموح طوول اليوم 22 نقطه وبقعد عليها لاجااا العصر بشرب قهوة ابوعلى يصير مجموع النقاط 14

وبالليل قبل النوم بشرب لبن أكتيفيا

يالله بنات شدوو حيلكم
 

LuLu :)

New member
إنضم
17 سبتمبر 2010
المشاركات
43
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

سلاااام بناااات

تولين

شنو ريجيم النقاط ؟؟

أم حمودي

هذا الويب سايت مالها بس مو موجود منه بالعربي بس انجليزي

http://www.jennycraig.com/

عاد مادري يصير نحط روابط و الا لأ ؟؟

أنا اليوم

مرة ثانية سويت حميسة دياي و خضرة و عصير ليمون و روب و مشي 30 دقيقة .. قمت أحس الكرشة قامت شوي تدخل :ggdw: بس يبيله بعد شغل :)

سي يو ^_*
 

تووولين

New member
إنضم
21 مايو 2010
المشاركات
649
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

مرحبا بنات
صبااح الخيرات اخباركم

لولو هذا ررجيم يحطلج الوزن وعدد النقاط المسموح تاكلينها وباليوم ماتتعدين النقاط مثلا الكات كات عليه 3 نقاط والبيبسي عليه 3 نقاط هذى صارت 6 نقاط واحسبي عاد تلقينه اهنى بالمنتدى اسمه رجيم النقاط والبنات ماشين عليه عاد انتى اخذى الاكلات الموجوده واحطيها عندج وكل ماكليتى احسبي وكل واحد حسب الوزن تطلع النقاط


بنات امس تريقت حمص وخبز وفلافل الساعه 11 الصبح
والظهر كليت بريد توت

والعصر شربت شاي ابيض وطووووول يوم ماكليت ولا شي المغرب شربت قهوة ابوعلي ولما جااا اليل مت جوووع كليت 2 مينى معمول وشربت حليب خالى الدسم

وبس


واليوم حاليا انا صايمه وانشاءلله كلنا نضعف ياااارب
 
إنضم
5 نوفمبر 2008
المشاركات
217
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هااااااااااااااي بنووتااتنا

شلووونكم عساكم بخير
بقوولكم عن امس واليوووم

امس:
ماتريقت تغديت على طوول سلطه وربع دجاجه ولبن
وبعدها نمت ولما قعدت اكلت بسكوت بيتي بور مع حليب
وطقطقت مع زوجي بطاط شبس من عشااه ههههههههه
وبسسسسسسسسسس

اليوم:
تريقت فطيره اصغر من كف اليد فلافل وماي بس
والغدا كان سلطه ولبن فقططط
وعندنا اليوم زواره اهل ريلي عاد الله يستر
بس انا العاده ما اكل من العشا الا سلطه وشويه خرابيط واقوم
بس الحلويااات والفطاير الله يستر منها هههههه

اشوووفكم بليل او باجر
بناااات حده ودي اضعف الحين احس اني خفيفه بس مادي للحين ماتغيرت حييل يعني مبين اي ضعفاانه بس مو اللي ينقال فلااانه ماشفتيييها شلووون صارت ضعييفه ههههههههههههه فهمتوووني؟؟ خخخخخخ
 
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
468
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

مساء الخير ام حمودى اخبارك طيبة ياليت تشرفينى بموضوعى http://www.q8yat.net/showthread.php?t=702207

وشاءالله قريب نصير رشيقات واللبس بيطلع كثير حلو

انا ناوية ادش نادى اكل ماقدر اسوى رجيم بس اخفف افضل

يسعدنى وجودك ياقلبي وتشجعيك :tek:
 

sunshine22

New member
إنضم
11 نوفمبر 2004
المشاركات
6,061
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : انا تحت المراقبه منو بيصير معاي.....؟؟؟

شخبارج ام حمود


انشالله مستمره بالرجيم ماخربطتي

انا امس يومي المفتوح للاف خرتهاااااااااااااااا