بديت بالريجيم اللي ينزل بالأسبوع 5 كيلو-الكورن فليكس(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[ملسونه المصونه]

الحمدلله ع سلامتك ياضيفه ونورت الكويت لما زرتينا توني دريت بسفرتك

والله ودي أجربه بصراحه متحمسه له مرره لكن بسألك سؤال عادي استخدم كورن فليكس ابوديك والا لازم نوع معين للريجيم لأني سمعت

إن فيه كورن فليكس خاص للريجيم ..

وجزيت خيرا ..

 

[Snow angel]

الله يسلمك حبيبتي الكويت منوره بأهلها

لا ياقلبي عادي ابو ديك

 

[M!$$.3NoNa]

_03BA: مررررررررررررررحباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


بنات انا بسوي باجر بذن الله استمر شجعتوووووووووووووني

:tomato2:​

 

[M!$$.3NoNa]

:

dddds: تعالوو نسيت اقولكم موفقين <<<<< :eh_s(1):



_03BA:​

​

:dddds:

 

[Snow angel]

بالتوفيييييييييق ياقلبي شدي حيلك

 

[تاجرة سيطة]

حلو الرجيم بس راح تردين الي فقدتية وزيادة
لان مافي العناصر الثانية وهذا برايي

 

[Snow angel]

لا ياقلبي اهم شيء الوحده من بعده تنظم الكالوري

 

[عسووولة]

انا جربتة بس خربطت

 

[Snow angel]

انا جربتة بس خربطت

ليش ياقلبي

طيب نزلتي عليه ولا خربطتي كثير ولا ضبط ..؟؟؟؟

 

[لباآاقلبي]

مبرووووك ياسعودية


وإن شاء الله تضعفي أكثر وأكثر

 

[Snow angel]

آمييييييييييييييييين يارب العالمين

 

[شيخه***البنات]

الحمدلله على سلامتج يالغاليه ...

وان شاءالله يارب توصلين حق الوزن اللي تبينه يارب بصحه و عافيه حبيبتي ..

 

[ام بنتها]

حمدلله عالسلاامه
بس بسألأج انتي جربتيه ؟؟ و جم نزلتي عليه ؟؟

 

[Snow angel]

الله يسلمك يا الغاليه

آمييييييييييين يارب العالمين

 

[فطووومه]

مشكووورين اي والله نبي نضعف خخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[pinko]

وااااااااااااي شكله يونس وسهل

شكلي ابي ابدي في معاكم بس مادري متى :>

 

[b6ooo6a*_*]

ثاااااانكس جرب الرجيم ضعفت عليه واايد حلوو

 

[*&* المميزهـ *&*]

سجليني ضيووووووووووفه انا معاكم<< ياكثر تسجيلي ولا ينفع خخخخخخخخخخخخخ

 

[Snow angel]

ههههههههههههههههههههه سويناه والحمدلله ضعفنا منه خطير ماشاء الله

 

[عاشقة الصمت]

بناااااااااااااااااااااااااات عادي انضم معاكم والا تاخرت

انا مسجلة بتجمع ثاني وقاعدة امشي على نظام النقاط طبعا بديت من الاربعا اللي طاف 1/7 /2009م

وهذا نظام حلو ومريح ابكمل هالاسبوع على نظام النقاط وان شاء الله الاسبوع الجاي ببدا بنظام الكورن فليكس

وبصير اسبوع نظام الكورن فلييكس واسبوع نظام النقاط

طولي : 140
ووزني الحالي : 53.8 هذا الوزن اللي قسته اول ما بديت الرجيم
الهدف : 45

بس بسال عادي استخدم نسكويك نفس اللي بالصورة مالقيت صورة للكورن فليكس بس لقيت صورة للمسحوق بس انا اقصد هالنوع