بسألكم بنات و من تجاربكم (( الكريزي فت ولا المساج الصيني ))

[غديران]

هاي بنات



شلونج شيوخة

شسويتي اليوم

بالنسبة لي انا كا شي اوكي

واشتغلت عالجهاز 3 مرات اليوم
يعني 30 دقيقة

طمنينا

انتي شلون كان يومج

 

[غديران]

شيوووووخة


بغيت أسألج


وقت الدورة ممكن استخدم الجهاز ولا لالا

لان انا اليوم اول يوم دورة
استخدمته الصبح والظهر شرفت الحلوة
ممكن اكمل ولا مو زين





وناااااااطره

 

[شيخه***البنات]

هاي بنات



شلونج شيوخة

شسويتي اليوم

بالنسبة لي انا كا شي اوكي

واشتغلت عالجهاز 3 مرات اليوم
يعني 30 دقيقة

طمنينا

انتي شلون كان يومج

هلا و غلا حبيبتي غدووره فديتج عسى دووم هالحمااااااااااس يارب ..

والله قاعده تشجعيني :ggdw: ..

انا بخير ياقلبي انتي شخبارج ان شاءالله تمام ؟؟

عفيييييييه علييييييييج و الله :ggdw: ..

انا تمام التمام اليوم قعدت متأخر توني سويت مره وحده ..

وان شاءالله بليل بوقف عليه مره وبسوي تمارين شد وقبل لا انام ان شاءالله بعد ..

موفقه حبيبتي :tek:..

 

[شيخه***البنات]

شيوووووخة


بغيت أسألج


وقت الدورة ممكن استخدم الجهاز ولا لالا

لان انا اليوم اول يوم دورة
استخدمته الصبح والظهر شرفت الحلوة
ممكن اكمل ولا مو زين





وناااااااطره

هلا هلا حبيبتي ..

لااااا وقت الدوره ديري باالج لاتسوين تمارين موزين ..

خلصي الدوره بعدين لعبي عليه موفقه يارب ..

 

[غديران]

هااااااااااااااي


حبيبتي
يالله شدي حيلج


والله يوفقنا


ومشكووووورة على ردودج جبيبتي

 

[شيخه***البنات]

هااااااااايااااااات . ..

افا عليج شاده حيلي ..

امين يارب ..

يالله الحين بقوم العب المره الثانيه:ggdw::ggdw: ...

العفوو ولو حبيبتي عيوني لج ..

 

[غديران]

هاااااااااااااااااااااااااااي



شلونج اليوم


وسويتي التمارين ولا كشتتي
أنا وراج وراج



بالنسبة لي انا لايوم ثاني يوم دورة وحدي ضايق خلقي عشان التمارين


بس قلت يمكن من باجر راح أسويهم

يكون ثالث يوم واعتقد عادي



طمنينا عليج حبيبه قلبي

 

[شيخه***البنات]

هاااااااااااااااااااااااااااي



شلونج اليوم


وسويتي التمارين ولا كشتتي
أنا وراج وراج



بالنسبة لي انا لايوم ثاني يوم دورة وحدي ضايق خلقي عشان التمارين


بس قلت يمكن من باجر راح أسويهم

يكون ثالث يوم واعتقد عادي



طمنينا عليج حبيبه قلبي

اهليييييييييين .. هلا و غلا

اي و الله عفيه عليج خليج جذي على طول وراي و انا وراااج لووووووول ...

يالله ميخالف لان ترى مايصير تلعبين عالجهاز كلش و انتي عليج الدوره ..

انا الحين بقوم اووقف عالجهاز .. و اسوي تمارين الشد ..

موفقه يارب :aha: ..

 

[سلطـ زمانها ــانة]

قوووووه شيووووووخه

الجهاز مايضعف ؟.؟؟


انا متينه

وابي انزل ووزني وخصوصا كرشي والجفسات اللي بالظهر

انا تخفيف اكل بس

بس طبعا لا رياضه ولا مشي مافي وقت وارجع من الدوام مهدود حيلي


وجهاز المشي شاريته ب200 ومالعبت فيه الا 3 مرات

ومابي اشتري هذا ويتمسخرون علي اهلي اشتري واكود بس


ابي اشتري شي له معنى يعني يضعفني ويشد ويجيب نتيجه ؟؟؟؟

 

[شيخه***البنات]

قوووووه شيووووووخه

الجهاز مايضعف ؟.؟؟


انا متينه

وابي انزل ووزني وخصوصا كرشي والجفسات اللي بالظهر

انا تخفيف اكل بس

بس طبعا لا رياضه ولا مشي مافي وقت وارجع من الدوام مهدود حيلي


وجهاز المشي شاريته ب200 ومالعبت فيه الا 3 مرات

ومابي اشتري هذا ويتمسخرون علي اهلي اشتري واكود بس


ابي اشتري شي له معنى يعني يضعفني ويشد ويجيب نتيجه ؟؟؟؟

هلا وغلا حبيبتي ..

الجهاز ينفعج مع رجيم .. اذا بدون رجيم يمكن يعدل شوي بس احسن شي

مع رجيم او تخفيف راح تحسين ان جسمج صج تعدل وااااااااايد وشد ..

وبالنسبه للكرش و جفسات الظهر راح يروحون بإذن الله لان في تمارين خاصه حق

هالجهاز ..

انا و الله لان كان ماكو تشجيع بس اول ماشريته هبيت فيه وبعدين خليته علاق ملابس و الحين

تشجعت مع غدير فديتها كل يوم نوقف عليه 30 دقيقه متفرقين ..

الجهاز ممتاز و الله و اذا بتشرترينه نصيحه لاتخلينه علاق ملابس وماتستعملينه واذا بتشترينه

خليج ويانا مع تخفيف اكل و ان شاءالله بتشوفين اللي يسرررج حبيبتي الله يوفقج يارب :ggdw: ..

 

[شيخه***البنات]

صباح الخير شلوونج غديير تفضلي هالرابط سويت حمله حق جهاز الكريزي فت بدال هالموضوع

لأن كله استفسارات ..

http://q8yat.net/showthread.php?p=9284030#post9284030

 

[غديران]

هاي شيخة


صباح الورد والفل والياسمين

الرابط اللي حطيته ما نقدر نرد عليه

ليش ما ادري


المهم

انا اليوم اول ما قعدت سوست التمارين

وباقي لي مرتين وخلاص

انتي شلون كان يومج من البداية


وياااااااااااااااارب يوفقنا

 

[شيخه***البنات]

عفيه علييييييييج غدووره لا كا الموضووع تقدرين تردين عليه ؟؟

انا يومي كان عجيب كنت مواصله لي الصبح وسويت تمارين وقفت على الكريزي فت مره وحده ونمت ..

ان شاءالله اليوم بعد مرتين راح اسوي ..

 

[كدوشة المنفوشه]

آإلسسسلآإم عليكمُ

صرآإحه آنآ مآإعرفت في سرعه 20 وفيه سرعه 30 وفيه 50 <ويقولون 50 هو كريزي المطور

لكن وآإلله مدري من تجآإربكم بنآإت عطوني خبرٍ

 

[eL 3eFa]

ررررررررفع حق 2011 d: