بسرعه بسرعه لخاطر عيون sosa تجمع رجيم د. المطوع

[ام بنتها]

كل عاام و الحلويــن بخيــروالله يبلج فييهم ياارب

سوسا انا مهببه نفسج الله يعيــن

و ترا صورتج مو طالعه ..
اوريو فقدنااج و يالله مو تتأخرين بالصور

انا اليوم تغدية نص صدر ديايه بالفرن ما كملتة لاني ماا احب هالأكله مع شريحتين كوسه شريحتين جزر و شريحة بطاط صغار حدهم و كلت قفشتين لزانيا
و شربت ماي و الريوق كان شريحتين توست اسمر مع جبن بالشوايه و عصير اناناس

و حدييييييي بطنيييي يعورنيي يايتني الدوره و حايشتني كآبه ماادري من الدوره و لا من جسمي

 

[مليكة الدنيا]

مساااااااء الخيييييييير

ام بنتها وسوسا لالالالالالالازم تلتزمون بالقروووووب

ولا راح أطبق عليكم العقاب الصارم لووووووول

اللي قاعدة اخططله والسبه نفسكم الأمارة بالسووووء في حق المعدة الفقيرة المسكينة هههههههههههه

اليوم على العناد كلشي كلته كان مو حلو

تخيلوا الكيكة طلعت مو اللي انا ابيها فما كليت منها ولا شي



فتعويضا عن هالقطعة شريتلي من سابليه هالقطعة اللي المفروض الكيكة تصير مثلها لووووووول



واخيرا تعشيت شاورما دياي بس مو لذيذة



وباجر انشالله نرجع للدايت

 

[مليكة الدنيا]

Good Morning

ريوقي اليوم نص خبزة سمرة مع جبن سلايس لايت مع طماط وخيار

 

[هــنــــــد]

مليكة الدنيا
كل عااام وانتي بألف ألللف خيييير يا حياتي
وعليكم بالعااااافيه


بنات شلونكم؟؟؟


اليوووم واخيييرا خلصت امتحانات فاينــل.. لا تسألون عن التخبص.. لا تسألون عن التبدع
التزمت يوميين ومن بلشت امتحانات واناااااا اكل
كيك - ككاو >> كل شي خارج نطاااق الصحه والريجيييم
الدرااسه تحبط!!


انا اقترح نمدد فترة النظام شرايكم؟ ما احس سويت شي من بدايته.. !

 

[ام بنتها]

لووووووول هند موو عوايدج تخبص

انا أأيدج بأقتراحج عن التمديد
و مبرووووووك افتكيتيي من الامتحانات بس حدج متأخره انا مخلصه من 2-6

غداي اليوم هم صينية دياي مادري شيايهم نفتلي شوي دياي و كوسه و حشيته بالتوسته مع جرجير و كليتها

ما تريقت لاني قمت متأخر و الحين حدي يوعانه ما يندرى شاكل

هذا غداي


طبعا مو بس هذي النص الاول كليته بعدين ذكرت أصور

 

[ام بنتها]

ملووك كل عاام و انتي بخيـــر ما بغا صرتي كبريي )))
العمر كله ان شاء الله

 

[ام بنتها]

وينكم ما كوو حس
وحده عيدميلادها اليوم تحتفل الباجي أين أنتم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

قبل ساعتين شربت فرنسيه و كلت ككاو بريك أوي



حياكم بسم الله

 

[مليكة الدنيا]

مساااااااء أعياد الميلاد ههههههههه

هند مشكورة حبيبتي
ويالله شدي الهمة والله يسهل

ام بنتها مشكووووورة لوووووول
شفتي وأخيرا صرت كبرج
بس حطي ببالج انج كل سنة تكبرين قبلي لووووووول
وبرافو عليج ماشية صح

اليوم الضحى شربت تروبيكانا



وما تغديت
كلت حزة الغدا شوية كازو



والحين قاعدة آكل أنناس

 

[ام بنتها]

بالعافيه مليكه و حبيبتي اكبر منك بيوم أفهم منك بسنه ههههههه

وااي جان زين التزم على طوول و اروح النادي اليوم مارحت

هذا عشاي جبن سلايس و تركي و ماستر كانت لذيذه بس لو محمشه اكثر جان صارت أحلى

 

[هــنــــــد]

ام بنتها
شفتي شلون اخر وحححححده اخلص واااي
وصج صج مخبببصه

المهم
ما تشوفين شر يالغاليه توني أشوف الرد.. والدوره تييب الكآبه عاااد صجججج
فديتج.. عليج بالعافيه.. صوررررج نشوووق

مليكة الدنيااا
اكبر منج بيوم افهم منج بسنه... ههههههه.. افحمني الرد p:
يا حيااتي.. هني وعااااافيه يااا رب





يالله بنات
تصبحون على خييير

 

[مليكة الدنيا]

صباح الخيراااااات والمسراااااات

اليوم تريقت نص خبزة سمرة مع بيض وزيتون وشربت حليب خالي الدسم

والحين قاعدة آكل تفاحة خضره


بنات بقطع عنكم جم يوم لأني بسافر دبي

وبحاول اشبك من هناك اذا قدرت وأوافيكم بآخر أخبار الدايت

راح اشتاق لكم وااااااااااايد

 

[ام بنتها]

تروحيــن و تردين بالسلامه حنشتألك حساافه اليوم ماراح أشوفج


هنوود لووووووول اهم شي افتكيتي و انا وراي صيفي باكل تبـــن

بس وين الاكل لايكون تصوميــن و لا اخاف خايرته ههههه ناطره اكلج من يوم قلتي دقيايق و احط الصور لوووول

اليوم قمت الصبح شربت أحلى فرنسيه بس ما صورتها و اشتهيت معاها ككاو بس استحيت على روحي قلت اخلي الككاو المغربيه احسن
غدااي كاان غير متوقع لان كل خميس متعودينيا يطرشوون لنا هدوق او بيرغر اليوم مسوين مفاجأه و يايبين ميــــــــــد كاان ناااطع كلت 4 ميدات و شوي عيش مشخول الغدا كان ممتع بس الشوك يتـعب لمن خلصت و غسلت ذكرت التصوير اشوا كان باقي 3 ميدات صورتهم لعيوونكم

سوسا اوريو اينجل و باجي البناات ماكو حس ؟؟ فقدنااااكم

ماكو الا انا و مليكه و هند تعلق ههههههه
هند شنو تدرسين ؟؟ احسج اجتماعيه ؟

 

[ام بنتها]

بزفركم شوي

 

[jasmin flower]

هلا يا حلوات
شلونكم
آسفة لانقطاعاتي المتكررة عن القروب ( جني كهرباء هههههههههه ) بس و الله ضيق الوقت حايشني عنكم
خبركم امتحانات عيالي و تصحيح امتحانات طلابي ما ترك لي وقت ... بس الحمد لله بعدين في الإجازة بيصير عندنا وقت أكثر....
الحمد لله أموري تمام
مليكة الدنيا كل سنة و أنتي بألف خير وصحة و عافية
اليوم الريوق كان صمونة صغيرة جبنة حلوم
و الغدا 1 ستيك مع فطر مشوي يميمي لذيذ
و العشا كان 1 زبادي أكتيفيا
و باجر الجمعة إن شاء الله بحاول أشبك و سولف معاكم

 

[jasmin flower]

بنات تدرون ...صور وجباتكم حلوة
تشهي
بحاول أ‘عدل نظامي و أعمل وجباتي نفسكم
عليكم بالعافية حبوبات

 

[jasmin flower]

بنات تدرون ...صور وجباتكم حلوة
تشهي
بحاول أ‘عدل نظامي و أعمل وجباتي نفسكم
عليكم بالعافية حبوبات :sfg::sfg:

 

[هــنــــــد]

مليكة الدنيا
تروووحين وترديين بالسلامه يا قلبي.. ديري بالج على نفسج
بيفقدج الموضوووع

ام بنتها
تكفيييييين لا تذكريني.. انا بعد صيفي ومفكره اسحبه.. حرررررررر يييع
الله يعينااا جد جددد

عالصور.. لووووووووول
كاهم يسمعون حسج.. مادري متى ناويه انزلهم
مو المنتدى يطفر.. ما تصدقين كتبتي رد.. قبل لا ينزل "حاااول بعد قليل" ،. وقليلهم عن دهررر :/ !!!!

بالعافيه حبيبتي.. تصدقين من خمس سنين وزود مو مااااكله ميد x_x
هههه
يا حلو زفرته وايامها.. حده قدييم !

المووهم
ان شاء الله احاول انزل الصور باجر.. لأني بنام الحين مو وقت تحميييل وتعللق

وووسي يوووو

 

[مليكة الدنيا]

صباااااااااح الخيييييير صديقاتي اشتقت لكم واااااااااااايد

بس مااااااالكم حس كلللللش شفييييكم خقيتوا

طبعا انا اول يوم التزمت عدل







اول يوم عشانا شيش طاووق وتبولة ودايت



وثاني يوم كنت تعبااااانة وما كان لي خلق آكل ولا شي بس كلت شوي

طبعا ما تريقت

الضحى كلت 3 تمرات



غدانا من حاتم المطعم الإيراني

تبولة



دايت



شيش طاووق



وبس

وبعدين ما كلت الا صاج زعتر لقمتين ودايت

وثالث يوم ما تريقت وما تغدينا لأن رحنا تسبحنا بأتلانتس من الوحدة الظهر ليييييييي 5 وكلنا سناك عشان نسد جوعنا

و عقب ما خلصنا كلنا برد بس موووو حلو ما كملته

صراحة ما في برد ترس عيني ومعدتي غير بنك بيري

بعدين تعشينا من حاتم شيش طاووق

وبطاط من نيويورك فرايز

وامس كلت توستة وجبن على الريوق

وبعدها رحنا دبي سكي بالإمارات مول

وعقب كلت شوية وافلز مع نوتيلا ممممممممممم لذيييييييييذ

وبعدين كلت ماك تشيكين بالمطار


وبس وبعدين رديت لكم

 

[مليكة الدنيا]

صج اني ما التزمت عدل بالدايت بسفرتي

بس كنا وااااااايد نمشي ونبذل مجهووووود واكلنا على قدنا

بس اليوووووم رجعت وبقوووووة للريجيم

تريقت نص خبزة سمرة مع بيض وزيتون وشربت حليب خالي الدسم

 

[بدوره 22]

مرحبا بنات شلونكم

انا كنت اراجع عند الدكتور وما شاء الله .. ولله الحمد خلصت ووصلت للوزن المثالي بس الحين انا في مرحلة تثبيت الوزن وودي لشارك وياكم وعلشان نستفيد من خبرات بعض ..

طولي 158 ووزني 56