بنات نبي برنامج رمضاني لزيادة الوزن بلييز ( نبيها تحدي )

غلآ نوآف

New member
إنضم
17 يوليو 2011
المشاركات
1,506
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بـ قلب من أحبه ويغليني
بنات الله يهديكم موجذي عاد :(


هذي جبد ترا مستحيل تتحمل اللي انتوا قاعدين تسوونه


بنات ركزوا معاي








انتوا قاعدين تاكلون اكل مستحيل يتوالم مع بعضه
لا تغثين نفسج وبعدين المتن يبي له راحه



شوي شوي ومو فجأه



وبعدين اكلي اكل دسم وانطري ساعتين او 3 بعدين اكل شي خفيف وراه


لا تغثووون نفسكم والله مو زين ي الغوالي :(


جذي تنضرون ترا

صدق اختي

بس الحمدلله انا طبيعيا اعطي نفسي فرصة بين كل شي اكله
ف اموري تمام باذن الله
:eh_s(15):
 

*سحآبة*

New member
إنضم
12 أغسطس 2010
المشاركات
751
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحبآآ

مشتركه معاكم

شسوي هههههههههه

وزني 54 ابي اوصل لـ 60 !

طولي 152

مشكلتي يا جماعه
مابي جسم

أبي وجه مليان




مدري يا ربي
أنحاش من ورا اهلي واطق ابر خخخخخخخخخ
 

فدوووو

New member
إنضم
27 أبريل 2009
المشاركات
4,798
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
..

ياااااااااااااااااالييييييييت نمتن انا ابي ع الاقل عشره كيلوو:eh_s(2): بس مستحيله قبل العيد
هالشهرين صايره عكس العاالم بمجرد اني افكر بالاكل ودي استفررغ وووووع الله يديم النعمه :eh_s(2):


مو لازم تكثرين من الاكل كذا راح تحسين بانك اعع ماني قايلتها

فكري ان الاكل شي حلووو ومتعه لك
 

فدوووو

New member
إنضم
27 أبريل 2009
المشاركات
4,798
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وااي ياربي مالي نفس اكل ......
دائما ف رمضان ينزل وزني ماقدر اسمن
لان وقت ما اجوع يا يكون امساك
يا يكون صيام

هههههه انقهر


انا مثلك بس لازم نحاول نزيد وزننا لاننا نبي نطلع عالعيد وااااو
 

فدوووو

New member
إنضم
27 أبريل 2009
المشاركات
4,798
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات الله يهديكم موجذي عاد :(


هذي جبد ترا مستحيل تتحمل اللي انتوا قاعدين تسوونه


بنات ركزوا معاي








انتوا قاعدين تاكلون اكل مستحيل يتوالم مع بعضه
لا تغثين نفسج وبعدين المتن يبي له راحه



شوي شوي ومو فجأه



وبعدين اكلي اكل دسم وانطري ساعتين او 3 بعدين اكل شي خفيف وراه


لا تغثووون نفسكم والله مو زين ي الغوالي :(


جذي تنضرون ترا


صح كلامك
 

فدوووو

New member
إنضم
27 أبريل 2009
المشاركات
4,798
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحبآآ

مشتركه معاكم

شسوي هههههههههه

وزني 54 ابي اوصل لـ 60 !

طولي 152

مشكلتي يا جماعه
مابي جسم

أبي وجه مليان




مدري يا ربي
أنحاش من ورا اهلي واطق ابر خخخخخخخخخ


وزنك اكثر من طولك اتوقع كذا زين بس عليك بالمكسرات لانها هي اللي تنفخ الوجه اول شي
 

نيوولووك

New member
إنضم
9 يوليو 2011
المشاركات
79
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
استغفر الله العظيم .
صباحكم عافيه دافيه على قلوبكم

اول شي اعذروني على قل تواجدي معاكم .
اشتراكي خالص ولهيت وتونا جددناه :)

شلونكم بنات ؟ قريت كل الردود اللي طافتني


ليش الزعل :( وسعوا صدوركم هذا واحنا بشهر فضيل

بنات اللي ما زادوا لا يتضايقون عادي اهم شي لا تخسرين من وزنج شي
حاولي تبقين على وزنج اذا ماكو زياده
طبيعي برمضان راح تكون النتيجه شوي بطيئه
طولوا بالكم عفيه حبايبي
وغيروا من نوع الاكل اذا مليتوا
وجربوا اشياء ما جربتوها
مثل رياضه ربع ساعه قبل الاكل


والبنات الجدد مرحبا الساع الموضوع موضوعكم اخذوا راحتكم :)



بالنسبه لي للحين ثابته على ال 45
لا زدت ولا نقصت
مع اني منوعه بالاكل بس الكميه لكم عليها خخخ ما اكثر مثل اول اغلب الوقت اكون زواره او طالعه

ان شاء الله من اليوم بكثر شوي من الكم

ومتفائله خير لي ولكم :yaaaaaarb:
 

نيوولووك

New member
إنضم
9 يوليو 2011
المشاركات
79
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
استغفر الله العظيم .
 

Roty

New member
إنضم
24 نوفمبر 2009
المشاركات
5,838
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Q8
بعد عمري نيولوك كلامج عسل عسل عسل
والله شجعتيني كنت متضايقه شوي
بس كلمة قلتيها شجعتني اهم شي ان ما ينزل وزني اخليه ثابت<<< هذا اهم شي
ما قصرتي انا اخر مره وزنت من اسبوع كان 45 وماادري الحين جم بس ما اعتقد زدت لان شكلي ما تغير
 

غلآ نوآف

New member
إنضم
17 يوليو 2011
المشاركات
1,506
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بـ قلب من أحبه ويغليني
مرحبآآ

مشتركه معاكم

شسوي هههههههههه

وزني 54 ابي اوصل لـ 60 !

طولي 152

مشكلتي يا جماعه
مابي جسم

أبي وجه مليان




مدري يا ربي
أنحاش من ورا اهلي واطق ابر خخخخخخخخخ


حبيبتي وزنك مناسب لطولك

انصحك ماتزيدي كذا احلى
احس حدك 57 وااااايد

واذا ع الوجه ترا كلنا ههههه
بس اشربي حليب تفاح يوميا مرتين
روووعة يسوي خدوود
 

غلآ نوآف

New member
إنضم
17 يوليو 2011
المشاركات
1,506
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بـ قلب من أحبه ويغليني
اليووووم وزنت .....

الحمدلله رجعت وزني الي راح بسبب الزعلة هههه

51ونص

بس مو راضية فيه اكيد
لازم ازييييييييييييييييييد

وان شاء الله بزيد

همتكم بنااااااااااااات
 

أأأحبه

New member
إنضم
18 يونيو 2010
المشاركات
485
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
K.s.a
:( نقصت كيلو
بعد مازدته عن 51
بس ان شاء الله بنات ماينتهي هالشهر الا مغفورة ذنوبنا ومقبولة اعمالنا
وزايده اوزانا
قولوا ان شاء الله


راح اشد حيلي احس الزوارات كثيره برمضان مافي وقت ناكل الا بالوجبتين :(
الظاهر اني بعتزل الطلعه وبجلس اتعبد واكل هههههـ
لأن مابقى شي وينتهي رمضان !
 

غلآ نوآف

New member
إنضم
17 يوليو 2011
المشاركات
1,506
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بـ قلب من أحبه ويغليني
:( نقصت كيلو
بعد مازدته عن 51
بس ان شاء الله بنات ماينتهي هالشهر الا مغفورة ذنوبنا ومقبولة اعمالنا
وزايده اوزانا
قولوا ان شاء الله


راح اشد حيلي احس الزوارات كثيره برمضان مافي وقت ناكل الا بالوجبتين :(
الظاهر اني بعتزل الطلعه وبجلس اتعبد واكل هههههـ
لأن مابقى شي وينتهي رمضان !


شي طبيعي نحن الضعاف ينزل وزنا برمضان هههههه
عمري ماسمعت وحده وزنها زاد ف رمضان وهي ضعيفةخخخخخخخخ

المتان يمتنون
والضعاف يضعفون

:rgewrg:
 

أأأحبه

New member
إنضم
18 يونيو 2010
المشاركات
485
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
K.s.a
^
^
ايه والله صصصادقه نفسي اعرف شلون يسمنون في رمضان !!! وبسهولة بعد !!
 

فدوووو

New member
إنضم
27 أبريل 2009
المشاركات
4,798
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شلووون يسمنون لانهم مايمنعون عن الاكل وبعضهم يااحرام غدة تكون فيهم اذكر صديقه اختي جذي

بس السمنه يبغالها همه ونشااط وحماااس يطوووووووول
 

أأأحبه

New member
إنضم
18 يونيو 2010
المشاركات
485
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
K.s.a
^
^
صدقتي الله يعينآآ بسسس ويارب نسمن بصحه وعافية
 

فدوووو

New member
إنضم
27 أبريل 2009
المشاركات
4,798
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اخباركم بناااااااااااااااااااات

وش صاار عليكم سمنتوا والا لا؟؟؟؟؟؟

انا احس اني بدايه رمضاان سمنت بعدها حسيت ان وزني مازااد

بس شكلي ببدى الحين اشرب من اللبن لين اقول بس يمكن ازيد
 

مطنـوخهـ

New member
إنضم
29 أكتوبر 2010
المشاركات
1,073
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يعيييين مرحباااا ي حلواااااااات والله لازم نشجع بعض ونتغلب على عصااااقيلنا
 

غلآ نوآف

New member
إنضم
17 يوليو 2011
المشاركات
1,506
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بـ قلب من أحبه ويغليني
الله يعييييييييييين بصراحة
حالنا يقطع القلوب ههههههههههههههه

اانا اشوف ان صعب الزيادة ف رمضان

خاصة اذا بس ع الفطور والسحور

لازم نشرب عصاير طازجة طبيعية
مثل تفاح موز مانجو وحليب

ليوم شربت كوبين امي فديت قلبها مسويته لي

همتكم بنااااااااااااااات

وزنت قبل شوي هو نفسه ماتغير 51

بس اذكر قبل لماكان وزني 45 و43

اقول لو اني اوصل بس خمسين راااااااضية

هههههه لحمدلله كاني وصلت ال51

مابقى الا القليل

شجعوا انفسكم حبيباتي