تبين تضعفين 15 كيلو اوكثر بشهر حياج

[shaikhaq8]

قوه بناااات صارلي جم يوم ادور رجيم
الحين الرجيم الكيميائي مايرد الوزن بسرعه ؟؟
والريوق نفسه مال الاسبوع الاول اكرره مره ثانيه الاسبوع الثاني ؟

 

[shams2008]

حبيبتي الريوق نفسه لمده شهر
بيضتين فوح وجريب فروت

 

[shams2008]

اب اب

 

[نمله سيلانيه]

الله يجزاج الجنه ياصاحبه الموضوع ولايخيب تعبج


ماقصرتي انا ببدي من الحين

 

[shams2008]

الله يجزاج الجنه ياصاحبه الموضوع ولايخيب تعبج


ماقصرتي انا ببدي من الحين[quo


:d:d:d

نكج غريب


الله يوفقج حبيبتي

 

[زلابيا2007]

مشكوووووووووووووووووووووووووره ماقصرتي

 

[shams2008]

اب اب اب


انصحكم فيه والله تضعفووووون

 

[AL-LULU]

امبيييييييي حبيتج وببلش فيه من باجر وانشالله تكون الاراده حديييييييييييد:weight_lift: انزين عادي اشرب عصير غريب فروت ولا لاا؟ سواء طبيعي او كي ديدي​

 

[shams2008]

اي شربي بس من غير سكر

وانصحج بعصير جريب واناناس وكيوي عجيب

ان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه

 

[shams2008]

up
up
up

 

[وحلاتي والله]

يعطيج العافيه اختي شمس على النظام بس احسه متعب مادري اشحقه يمكن ليش اني ما احب التزم بشي
لازم من مخي اسوي الرجيم لاني مزاجيه بالاكل

 

[shams2008]

حلاتي والله


اذا عديتي اول 3 ايام تعودين عليه

 

[انصار]

هذا رجيم اسامة حمدي حده قديم ينباع الكتاب بالمكتبه فيه النظام كامل
وصج ينزل اختي وااااايد نزلت عليه ماشاء الله بس وايد كانت اطيح غشيانة


الله يتمم عليكم وتنزلون

 

[shams2008]

اب اب

 

[shams2008]

--------------------------------------------------------------------------------

اب اب

 

[عيون الوحش]

يعطيج العافية ياقلبي ماقصرتي حمستيني حييييييييل صاير فيني احباط من وزني ثاااااااابت

من باجر انشالله راح ابدا وياج بالريجيم عجبني حيل ويارب التزم ابي انزل عشرة كيلو بس

يااااربي ساعدنا

انتي للحين مستمرة عليه؟

 

[ريووونه]

شصاااااار عليكم ؟؟..متابعين

 

[shams2008]

عيون الوحش

جربيه حبيبتي وان شاء الله تضعفين عليه وصدقيني راح تنزلين


ريووونه

الحمدالله مستمره بالرجيم بس عيبي احذف وجبه الريوق
صديقتي نزلت 18 كيلو يشهر ماشاء الله عليها التزمت اكثر مني

 

[shams2008]

بنات شوفووو الجسمي علي الوطن
مختفي من الضعف ماشاء الله عليه


للتشجيع

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

صباح الخير يالغلا

اليوم أول يوم لي