تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

[ام أحمدووه]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

شكله خووووش رجييم ..ان شاء الله امشي عليه عقب الولادة

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

اليوم ثاني يوم رحت مشيت نص ساعة والحين ناطرة الريوق
بشرب كوفي لاتيه مالت تروبيكانا سليم لانه مافيها حليب وسكرها صناعي وشغل عدل وطعمها يهبل
وتوستتين فيهم جبنه سلايز لوفات وخستين وخيارة

امس مر اليوم علي تمام ولاحسيت بيوع حتى نسيت اتعشى فاكهة يوم شفت الساعة 12 قلت ماني ماكلة الحين يقعد الشكر بجسمي مايحترق دام مو يوعانه مو لازم بس شربت ماي


وااااااي يارب اضعف



كويتية بالغربة انتي اي غربة فيها مندي خخخخخخخخخخخخخ
رجاءا قولي حق ريلج= انج بتسوين ريجيم عشان هالمرة اييبلج مندي لو فات خخخخخخ


جولي موفقة ان شاء الله خلصي صيامج ولحقينا بالريجيم

 

[طوق البنفسج]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

انا اليوم بديت فيه انشالله اكمل لو انزل 4 راضيه نعمه

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

لا صراحة 4 احباط

يعني 5 ولا 6 ممكن
بس 4 نوووووووووووو بموت بجي

 

[كويتية بالغربة]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

كويتية امورة شاسوي كل مااقوله بسوي رجيم يقول لاتلعبين بنفسج
جسمج حلو وانا بكل ثقة اقول ادري بس مابي اسمن زيادة خخخخخخخخخخخخ

بس اليوم بديت وانا صايمة وتريقت توست وجبن وقلاص برتقال وان شاالله اكمل

 

[xxx]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

هلا بنوتااااااااااااات

امس تريقت جبن وخيار وطماط + شاي

الضحى شربت كوب زعتر

رديت البيت نمت ماتغدددددددددديت


وعقب المغرب ( غدا + عشا)

همبرجر مع مشروم + دايت فيمتو



وبس خلاص

 

[أنا وين ؟؟]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

مشكوره ... بس احسه فاضي مافيه اكل

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

كويتية بالغربة ماعليج منه باجر يعيب عليج لامتنتي
يبي ياكل مندي عليه بالعافية انتي سوي ريجيم واذا كلش كلش
خففي


بنت الكويت بليز عندي سؤال
يصير اكل شي ثاني بدال الهمبرغر؟؟؟ نقانق او كبابة او شيش طاووقه<<<<<مفرد شيش طاووق خخخخخخخخ
يعني اي شي بدال الهمبرغر لانه ماحبة جذيه
يااما داخل صمونة بيج ماك ولا ماك رويال ولا مابي!!!

بليز قوليلي عشان اتغدى اليوم عدل


والحين انا بروح امشي نص ساعة وارجع اتريق واجابلكم بااااااااااااااي

 

[ظلال القرآن]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

انا من امس باديه اتكنز

بكمل معاكم من باجر

 

[xxx]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

بنت الكويت بليز عندي سؤال
يصير اكل شي ثاني بدال الهمبرغر؟؟؟ نقانق او كبابة او شيش طاووقه<<<<<مفرد شيش طاووق خخخخخخخخ
يعني اي شي بدال الهمبرغر لانه ماحبة جذيه
يااما داخل صمونة بيج ماك ولا ماك رويال ولا مابي!!!

بليز قوليلي عشان اتغدى اليوم عدل

هلا أمورة

ممكن بدال الهمبرجر = 2 كباب = 8قطع شيش طاووق = 2 صدر دجاج = 4 نقانق


وبالعافيه مقدما >> حق غدا باجر ان شاءالله


آسفه على التاخير

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

مشكوووووووورة بنوته
اشوه عالاقل نقنق وشيش طاووق وايد احسن من الهمبرغرة تصدقين امس مااشتهيت اكلها كليت روب بخيار وماي حتى البيبسي نست الخدامة تحطه وانا اقول يلربي في شي ناقص
بس اشوه اليوم باكل نقانق ايواااااااا

 

[xxx]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

بالعافيه أمورة

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

الله يعافيج بنوته
عاد النقانق هم طلع مو شي فيه بهارات ماركة خزان
بشتري امريكانا
امس بالغصب اكلها خو لاكتشب ولا شي
بس الحمدالله على كل حال
واهم شي ارادتي قوية وماافكر اخربط
ماباقيلي شي الحين بكمل اسبوع وببدي الاسبوع الثاني
والله كريم

 

[xxx]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

اخذي امريكانا وحطي كتشب شويه وخردل

وعسى الله يوفقج وتبشرينا بالنتيجه الحلوة

 

[ظلال القرآن]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

بنت الكويت ابي اعرف احسن سكر محلى شنو

خصوصا اني اسوي اتكنز يقولون دشتي محدد نوع معين من السكرين

 

[xxx]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

هلا ظلال

احسن نوع سويت اند لو أو سبلندا

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

امس كليت تونة يصير ولا مايصير؟؟؟ شريت 10 قواطي صغار قلت خلاص بلا لحم وعوار قلب باكل تونة عالاقل احبها

 

[Brounzi_girlly]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

بنات منو لي حد ألحين ضعف على هالنظام وجم نزل وزنه بليز ردو علي ببتدي فيه من زمان بس لهيت مع الدوام بس بجربه هالأسبوع عشان عندي إستقبال ناطرتكم
مع تحياااااااااااااااااااتي.........

 

[xxx]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

أمورة

يصير ونصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصص

ويازين ما اخترتي عوافي

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: تبين تنزلين 8 كيلو باسبوعين ؟! تعاااالي

انا نزلت 2 كيلو ونص
هو بالبداية نزلت 3 كيلو بس من قمت اسوي تمارين المعدة بالجهاز زاد وزني نص كيلو الظاهر من العضلات لان العضلات اثقل من الشحم يعني الشحم راح وصار مكانه عضلات فزاد وزني نص كيلو يعني مجموع اللي نزلته 2 ونص كيلو

والحين وقفته شويه لانه امس صارلي هبوط واساسا كملت اسبوع فباخذ يوم بريك وان شاء الله باجر ارجع اكمل الريجيم
وبعدها ريجيم محمد ربيع وعقبها العوضي سنتر والله كريم

بنت الكويت مكورة على الرد حبوبة ماقصرتي