تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

[شيخة الغراشيب]

رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

موووووووووووووووفقااااااااااااااااااااااا يااااااااااااا بناااااااااااااااااات
وان شاء الله منهاا للاعلى ان شاء الله

آمييييييييييييييييين وينج انتي اليوم اشعنه مختفيه شو السالفه غناتي
شو كلتي والا صايمه اليوم

 

["خانتني دموعي"]

رد : رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

آمييييييييييييييييين وينج انتي اليوم اشعنه مختفيه شو السالفه غناتي
شو كلتي والا صايمه اليوم

هلاااا وغلااااااا
لا انا يوم ما داومت في الجاامعه و مكملتهااااااااااااااا نووووووووم وني قبل اشوي قاعده

اشوي اكتب لكم التقرير الممفصل _03ba:

اني شخبارج وشعلووووووووووومج ان شااء الله مرتااااااااااااااحه ياغلااااااااااا:33_1185028183:

 

[شيخة الغراشيب]

رد: رد : رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

هلاااا وغلااااااا
لا انا يوم ما داومت في الجاامعه و مكملتهااااااااااااااا نووووووووم وني قبل اشوي قاعده

اشوي اكتب لكم التقرير الممفصل _03ba:

اني شخبارج وشعلووووووووووومج ان شااء الله مرتااااااااااااااحه ياغلااااااااااا:33_1185028183:

يالله ناطرين تقريرج انا تمام فديتج كل اموري الحمدلله تمام
اترقب الاذان ياذن وداقه حق ربيعتي تجيني توديني بيت
اهلي سيارتي اهناك ابغي ارووووح عند امي فديتها
متولها على ولد اختي الصغيرووون توه داش بالثالث العمر كله له
ابغي اروح اشره شويه اغراض قبل لا اثقل عن الحيييييييين بس احس
بجسمي متكسر تصدقيييييييييييين ماعرف من شوووو

 

["خانتني دموعي"]

رد : رد: رد : رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

يالله ناطرين تقريرج انا تمام فديتج كل اموري الحمدلله تمام
اترقب الاذان ياذن وداقه حق ربيعتي تجيني توديني بيت
اهلي سيارتي اهناك ابغي ارووووح عند امي فديتها
متولها على ولد اختي الصغيرووون توه داش بالثالث العمر كله له
ابغي اروح اشره شويه اغراض قبل لا اثقل عن الحيييييييين بس احس
بجسمي متكسر تصدقيييييييييييين ماعرف من شوووو

يتقبل الله ان شاء الله
والله يخليها لج ويخليج لها من غير شر
اسم الله عليج ان شاءالله مافيج الا كل خير
اكيد بتحسين بثقل ومتكسره لانه شايله حمل
وبعدين عل مااعتقد هذا البجر فالجسم مو متعود فهمتي
وان شاء الله يسهل ويهون عليج يارب
وتولدين وتجيبين لنا بيبي وتقومين بالسلامه
ياغلااااااااا فديتج

 

[مات الاحساس]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

أذن الأذان ونسيت اسوي لي فطور ههههههههههههههههه < اول مرة انسى الأكل
لأن كنت اجوف فلم هندي
انزين كليت تمر ولبن
وانتظر الدياي ينشوي
بآكله ويا سلطه
وشوربه ^^
والحمدالله ع النعمه

 

[*-زينه-*]

مرحبا
هلا بالشيخه بينك بيري أهو مثل الأيس كريم بس على روب و يكون خالي من الدسم و يحطون فوقه فواكه مثل توت أناناس فراوله
و الصراحه انا حابته الان روب و خفيف
Pinkberry Frozen Yogurt
و هذا أسمة بالنجليزي إذا حابه تسوين سيرج

 

[شيخة الغراشيب]

خانتني دموعي تسلمين غناتي ع الدعوه

دام بخاطرج كلي غناتي لاتخلينه بخاطرج ماياثر ان شاءالله زنونتنا

تفظرت مشاوي وسلطه وتمرتين ان شاءالله ماياثرر ع رجيمي

 

[شيخة الغراشيب]

فيني نووووم

 

[الحلا^^مبتليني]

غناتي كيف لا نقيس وزنا لين تاريخ 20 اسمحي لي انا بقيسه لانه اليوم انا خامس يوم باجي لي يومين اخلص اسبوع
وادخل برجيمي للاسبوع الثاني على العموم بقيس بس مابكتبه بخلي لين تاريخكم عشان اعرف لو نزلت خلال الاسبوع
وجم نزلت

علا راحتج ياقلبيييييييييي بس لاتعلنون الوزن الا يوم 20 والله يعينا عالميزاااااااااااااااااان ياااااااااااي متحمسه اعرف جم نزلت خخخخ

 

[الحلا^^مبتليني]

مرحبا بنوتااااات خلوني اسرد لكم تقريري اليومي طبعا اليوم صايمه بفضل الله الفطور =قهوه +تمره+شوربه

وعقبها بساعه رحت الناااااااااااادي:weight_lift: ولعبت على جهاز المشي 35 دقيقه وعلى القاري 15دقيقه وعلى جهاز ثاني مثل القاري بس وانتي واقفه ماعرف اسمه 10 دقاااايق ولعبت عالقرص الدورا وكنت حيييييييييييل تعبانه لاني ماكلت شي


وعقب مارديت من النادي بساعتين اكلت بيضتين مسلوقات+توسته واحده+طماطه+جاي حليب كوب وسلاااااااااااامتكم

وسناكي كان قطعة ككاو صغيره+فنجان قهوه وهيااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

 

[الحلا^^مبتليني]

الحمدالله ياربي والله يابنات ريجيمي هالمره حيل حلوووو وكل شي فيه لاني كنت متبعه ريجيم دشتي وحييييييييييييييييييييييل تعبني ومن تركته رديت زدت 5 كيلوووو
لكن هذا ريجيمي متكامل توست وسناك وكل شي باستثناء النشويااااااااااااااااااااااااات والفطاير والخرابيط

وحدي مرتاحه على ريجيمي هذا الله يتمم علي وعليكم

وراح اخلي ريجيمي هذا نظام حياة يومي لانه متكامل حتى لافكرت احمل ان شالله بتبعه لان حيل متكامل ومريح وادعولي اوصل لي57:yaaaaaarb:

 

[سالم الروح]

وناااااااااسه

بإنتظار نتايجكم =)

 

[الحلا^^مبتليني]

مرحبا
هلا بالشيخه بينك بيري أهو مثل الأيس كريم بس على روب و يكون خالي من الدسم و يحطون فوقه فواكه مثل توت أناناس فراوله
و الصراحه انا حابته الان روب و خفيف
Pinkberry Frozen Yogurt
و هذا أسمة بالنجليزي إذا حابه تسوين سيرج

زيونه حبيبتي بعطيج معلومه اذا كان العشا روب خالي الدسم يساعد على تقليل الوزن حييييييييييييييل وعليج بالف عافيه الزبااااادي:eh_s(8):

 

[مات الاحساس]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

شكرا ع المعلومه يالحلا :$
ان شاءالله سحوري راح يكون روب :$

 

[*-زينه-*]

عدل كلامج الحلا مبتليني الروب حدى زين باللأسف ما قدرت أمر الافينيوز و لا المرينا فكليت شوية نودز خضار مال رجيم يعني مقدار طاسة روب و موزه

 

[*-زينه-*]

بنات بسألكم هل حبوب الحديد تفتح الشهية ؟؟؟

عفيا إلي عندها خبره خل تفيدني الان الصراحة لما أستمرين فيها عدل لمدة سبوع ما أدري ليش صرت ودي أكل الخضر و اليابس

 

[شيخة الغراشيب]

بنات بسألكم هل حبوب الحديد تفتح الشهية ؟؟؟

عفيا إلي عندها خبره خل تفيدني الان الصراحة لما أستمرين فيها عدل لمدة سبوع ما أدري ليش صرت ودي أكل الخضر و اليابس

عن تفتح الشهيه ماعندي خبره بس للأسف العام لين كنت اتبع نظام مانزلت قالي الدكتور
عشان تأخذين فيتامينات وحديد قطيتهم

 

[شيخة الغراشيب]

ممكن مو من الحبوب العامل النفسي له تأثير كبير
ع النفسيه غناتي لاتخلين الشيطان يلهمج انه مفتوحه
شهيتج خلي أرادتج أكبر من جذه

 

[*-زينه-*]

يارب تصير إرادتي أقوى و أقوى
بس أنا ما أقدر أقطع الحبوب الان إذا مشيت واااي و لا صعدت الدري كذه مره يفتر راسي

 

[شيخة الغراشيب]

الله يكون بعونج غناتي حتى أنا ماروم اقطع الأدويه عشان الحمل
اليوم تريق بيضتين مسلوقات وكوب جائ وبعدها فنجان قهوه
بتغده سلطه و سمج مشواي وعصير المركز